Всем здравствуйте, у меня вопрос более прозаический, можно ли есть сладкий картофель(батат) гликемический индекс 40 в сыром виде, в вареном нигде не нашла...

Ясно, я тоже так подумала, как морковь, в нем очень много калия.

Снежик, На одних отрубях? А рецептиком поделиться, а то я не ела блинов еще, а завтра уже прощенное воскресенье.

Ау, девушки, помогите найти рецепт для ухода за лицом. Недавно его комментировали по телевизору, где то читала сама лично, сегодня купила крема "Ланолиновый" и "Спермацетовый" а дальше не помню, что и с чем смешивать и что добавлять.
А блинчики можно сделать яичные, рецепт в книге и на сайте Татьяны Малаховой.
Либерия (Ленулькин)писала что вкусные блинчики получаются с овсяной мукой и вода. Можно попробовать.

Valentina48, Валя,Света тут такой рецепт писала,я не успела записать.Ирина говорила что все скопировала,пусть поделится с нами.

nat2405, Наташа, выздоровления тебе желаю скорейшего!!! Да , надо минимум 5 блокад сделать , а еще есть ударно-волновая терапия, которая помогает нашим суставам. Сама проходила , ведь коленные суставы разрушены и я все откладываю сама эндопротезирование(очередь подошла 2 года назад).
Да снега у вас больше, чем в Новосибирске, весна будет, много воды будет, урожай значит будет хороший.

Valentina48, Спасибо,Валь.Про ударно волновую терапию не слышала,надо разузнать,может есть у нас.Как я еще блокаду выходила,врачей мало у нас,этот за деньги взял,заплатила 5 тыс. за процедуру.Посмотрим в какую сумму мне это выйдет.В любом случае хоть бы помогло.У меня еще операция на колене на носу и зуб выдрать.Надо пережить.

Фаршированные яичные блинчики

Ингредиенты:
1. Яйцо куриное - 2 шт.
2. Отварная курица - 50 гр.
3. Капуста белокочанная - 30 гр.
4. Морковь - 20 гр.
5. Лук репчатый - 20 гр.
6. Кефир - 1-2 ст.л
7. Перец молотый - по вкусу
Описание рецепта:
Яйца разбить в миску и взболтать вилкой до однородной массы.
Сковородку с антипригарным покрытием поставить на плиту, нагреть.
Вылить на сковороду 1/2 массы равномерно распределить по поверхности, как блин.
Обжарить с обеих сторон.
Сделать 2 яичных блинчика.
Курицу, капусту, лук и морковку мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты начинки, заправить кефиром и поперчить.
Выложить начинку на блинчики, скрутить их и подавать к столу.
Девочки , я блинчики делала так, но фаршировала их творожком обезжиренным с 1 инжиринкой.

Ира,это тебе для шеи Для приготовления маски растирают в пюре 2-3 отварных горячих картофелины. Затем по чайной ложке добавляют мед, оливковое масло и яичный желток. После тщательного перемешивания этой маски из картофеля ее наносят на марлю. Затем оборачивают марлей шею примерно на 17-20 минут.

2. Картофельная. Растирают 2 горячие картофелины, добавляют желток, по 1 ч. л. меда, растительного масла и глицерина. Полученную смесь наносят на широкую марлю и обвязывают ею шею. Сверху марлю покрывают целлофаном и забинтовывают эластичным бинтом. Маску снимают теплой водой и ополаскивают настоем липового цвета (1 ст. л. липового цвета заливают 500 мл кипятка, настаивают 20-30 минут и процеживают). Ира, а это шикарная маска для лица,мои девчонки в восторге делать дважды в неделю Рецепт: 2 капли йода,1 столовая ложка касторового масла,1 чайная ложка меда,1 чайная ложка вазелина,держать на коже 2 часа.

Несколько простейший рецептов, доступных для приготовления в домашних условиях. Основа маски — сметана, только не та, что продается расфасованной и может храниться несколько месяцев (порой эти продукты не имеют со сметаной ничего общего), а самая обычная развесная сметана, без добавок и консервантов — та, что хранится в холодильнике всего несколько дней. Для приготовления маски нужно также приобрести в аптеке масляные растворы витаминов А и Е. На пару столовых ложек сметаны необходимо по две капли раствора каждого витамина и чайная ложка лимонного сока (можно и без последнего ингредиента). Маска наносится на чистую кожу на 10-15 минут. Ежедневное применение в течение 10 дней значительно улучшает цвет кожи, устраняет сухость и шероховатость кожи, делает ее мягкой. Морковно-капустная маска также очень легка в приготовлении: на мелкой терке нужно измельчить половину небольшой моркови и несколько листочков капусты. К смеси добавить столовую ложку сметаны. Маска улучшает цвет лица, снабжая кожу микроэлементами и витаминами. Курс составляет также 10 дней. Существует огромное количество домашних рецептов масок для лица. Их применение вовсе не означает исключение из «рациона» кожи обычной косметики. Просто с использованием этих доступных средств кожа может выглядеть гораздо лучше!

4 вида умывалок4 вида умывалки.

==============

1.Мыло-маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.


Ингредиенты:

3 столовые ложки гороховой муки
3 столовые ложки овсяной муки
1/2 чайной ложки куркумы
2 столовые ложки оливкового масла
3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха

2.Мыло (умываться утром)


1стакан овсяных хлопьев прокрути через мясорубку (через кофемолку)

1 чайную ложку без горки соли

1 чайную ложку соды

Умываться вместо мыла.

3.Убтан, а попросту умывалка для чувствительной кожи

Миндаль прокрутить в кофемолке и просеять через сито, нужен очень мелкий помол,1 столовая ложка миндаля.
1 столовая ложка белой глины, не помешает так же просеять,
1 столовая ложка цветков липы измельчить как можно мельче
2 капли эфирного масла розы или другого по желанию или какое подходит вашей коже (можно без него)
4.Скраб убтан (Умываться лучше вечером)
В равных долях перемолоть геркулес и семена льна.
3 столовые перемолотого состава (геркулес + семена льна)
3 столовые Маш (можно и без него, продается в прод.магазине)
05,чайной кунжута (можно и без него)
1 столовую глины или белой, или розовой (темная и голубая не подойдут)
1 столовую ложку травы - мята, ромашка, календула - смешенных в равных долях
Травы брать только те, которые подходят вашей коже
Всю эту смесь прогоните через кофемолку, нужен очень-очень тонкий помол. Хранить в емкости с закрытой крышкой.
После умывания протрите лицо домашним тоником и наложите увлажняющий крем.





Хочу поделиться несколькими рецептами, которыми пользуюсь частенько сама. У меня кожа в зависимости от времени года ведет себя по-разному, поэтому:

для жирной кожи - растертые ягоды черной смородины (зимой храню запас с лета в морозилке, но в микроволновке размораживать нельзя, теряются полезные свойства) на 7-10 минут; смешать белок, ч.ложку меда, ч. ложку сметаны и лимонный сок - на 5-7 минут,

для нормальной кожи - растертая клубника (летний вариант) или протертый огурец - довольно просто и эфективно), минут на 10

для сухой - пологрурца, треть банана и немного молока (пятая часть стакана, или меньше, чтоб не очень жидко получилось), на 10-15 минут -очень здорово увлажняет

для всех типов кожи - при умывании на 1 стакан воды 1/4 стакана молока, кожа будет нежная как у младенца

для век - огруцы само-собой, а для тех кто пьет зеленый чай из пакетиков, хотя и черный подойдет, но без ароматизаторов, после чая положить пакетик на веки на 2-3 минутки, в чае много полезных веществ,

для бархатных ручек - маска-скраб, опять-таки для любителей чайно-кофейных церемоний - на работе за неимением кофемашины, завариваю сублимированный (молотый) кофе прямо в чашке, кофье пью с молоком, оставшуюся гущицу использую как скраб на руках (освмещаю с мытьем чашки smile ) минутки две, и руки становятся просто божественными! В кофе очень много натуральных масел, ну а с молоком так вообще двойной эффект! Правда злоупотреблять этим нельзя, не чаще 1-2 раз в неделю,скоблить регулярно кожу тоже ни к чему

Попробуйте эту Тайскую маску,вам понравится. Взять четверть банана,размять с водой ,добавить 1 чайную ложку рисовой муки,1 чайную овсянки,1 чайную ореха,нанести на 20минут,смыть,тоник,крем Натереть корку лимона, ввести чайную ложку лимонного сока, 1 взбитый белок яйца, 1,5 чайных ложки измельченного в порошок миндаля. Нанести на 10 минут, смыть.Все до единого отзывы по этой маске положительные.Проверено! Снять кожуру с 3 лимонов, залить кипятком, грамм 100, оставить на ночь,утром в настой добавить 2 чайные ложки меда,1 ложку масла и лимонного сока, размешать, ввести 2 ложки сливок,1 чайную ложку водки,1 столовую ложку лосьона, можно из ромашки, взбить миксером,хранить в холодильнике Густым крем не будет.Маска- выручалочкаНам понадобится: рис (чистый), овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это размешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доводим до консистенции чуть гуще сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.

Аантикуперозный тоник Сделать настой из двух с горкой ложек ромашки на два стаканы горячей воды, остывшей до 80 градусов, добавить 2 таблетки аскорутина, который защищает кожу от негативных воздействий внешней среды, их нужно предварительно растолочь, тоник хранить в холодильнике не более недели, пользоваться 1-2 раза в день, делать компрессы из настоя ромашки, сеточка бледнеет, если сделать маску из сырого картофеля мелко натертого на терке, потом сполоснуть лицо отваром той же ромашки. А это маска 2 таблетки аспирина и 1чайная ложка кефира, длительность процедуры 10 минут.

На 3- 4 таблетки аспирина чайная ложка меда, 0,5 чайной ложки масла жожоба, длительность процедуры 10 минут.

Утро:

1.умывание запаренным льняное семя+кунжут+глина+травы

2.лед подорожник+мелисса на лицо и шею.

3.кефир на лицо и шею.

4. тоник подорожник+укроп+мята+масло иланг-иланг на лицо и шею

5.крем увлажняющий на лицо и шею .

6.на глаза блефарогель.

День:
1.орошение лица и шеи минеральной водой.

2.петрушка с маслом под глаза и в носогубные.

3.компресс с лимоном на шею.

4. тоник подорожник+укроп+каркаде+масло иланг-иланг на лицо и шею

ВЕЧЕР:

1. умывание запаренным льняное семя+кунжут+глина+травы

2.лед шалфей+фиалка на лицо и шею.

3.Стягивающая виноградная маска: Смешайте в одинаковых пропорциях крахмал, толокно и кукурузную муку. Затем долейте в смесь столько виноградного сока, чтобы образовалась густая масса. Эту массу наложите на лицо, и спустя 10-15 минут смойте прохладной водой.

4. тоник подорожник+укроп+мята+масло иланг-иланг на лицо и шею.

4.крем увлажняющий +аевит на лицо и шею.

5.на глаза лифтинг сыворотка.

6.на ночь пластырь на лоб и складку скорби.

Сказочная маска,увидите,с морозилки брать ягоду Витаминная и омолаживающая маска для лица: Натрите на мелкой терке свежий огурец. Добавьте к 1 ст. ложке полученной кашицы столько же свежих и размятых ягод черной смородины, и 1 ст. ложку сметаны. Размешайте ингредиенты, и нанесите массу на лицо и шею на 15-20 минут. Затем снимите ее кусочком ваты, смоченным в теплой воде, а после умойтесь прохладной водой Вот еще отличная Маска подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Читайте по уходу вокруг глаз,это важно!Для того,чтобы разгладились морщины вокруг глаз есть небольшой секрет. Берем отличного качество оливковое масло холодного отжима, помещаем в посуду с горячий водой рюмку со столовой ложкой масла,пусть прогреется,после этого смачиваем два ватных диска и в теплом виде прикладываем на закрытые глаза на 30 минут, удобно применять вместе с нанесением маски вечером. Теплое оливковое масло- отличный антиоксидант и при регулярном применении морщины разглаживаются.Масло для век

Натуральное масло для век. 1 столовая ложка оливкового,можно миндального,персикового,масло шиповника- на выбор.Добавить 3 капли аэвита и 3 капли витамина А в масле. Применять вокруг глаз утром и вечером,через 30 минут промокнуть салфеткой,чтобы не блестели. Крем вокруг глаз против морщин. 1 столовую ложку сливочного масла смешать с 1 сырым желтком, добавить 1,5 ложки лепестков или розы или жасмина,я использую сухой жасмин мелко перетираю,,перемешать,хранить в холодильнике 7 дней.Использовать как ночной крем вокруг глаз.Витаминная домашняя маска от морщин вокруг глаз.: Перемешать масляный раствор витамина Е пару капель и оливковое масло или пара капель аэвита и оливковое масло . Cмесь ежедневно вбивайте подушечками пальцев в очищенную кожу вокруг глаз по вечерам.

Средство от морщин вокруг глаз: Первым делом необходимо приготовить отвар из петрушки. Залейте половиной стакана кипятка одну столовую ложку измельченной петрушки и настаивайте около 15 минут под крышкой. В это время очистите одну среднюю сырую картофелину и натрите ее с помощью самой мелкой терки. Одну столовую ложку получившейся массы смешайте с одной столовой ложкой оливкового или любого иного растительного масла и двумя столовыми ложками теплого, предварительно процеженного отвара петрушки. Перемешайте все и выложите равномерным слоем на сложенную в несколько слоев марлю. Марлю следует наложить маской на глаза. Слегка прижав, удерживайте ее 15-20 минут. Такую маску следует делать ежедневно по вечерам перед сном. После ее использования лучше совсем не умываться, просто убрав картофель с кожи при помощи, к примеру, ватной палочки.
. , Оливковое и сливочное масло считается отличным народным средством от морщин под глазами. К примеру, сливочное масло можно применять как ночной крем для век. Просто вбейте его в кожу вокруг глаз кончиками пальцев (масло будет таять от соприкосновения с кожей) и оставьте на ночь. А если сливочное масло применять вместе с зеленью петрушки,лучше и не придумаешь,проверено. Сливочное можно заменить маслом- какао,получается бесподобная маска- крем вокруг глаз,только необходимо очень тщательно измельчить петрушку до однородной массы.Настой из цветков василька пользуется популярностью по уходу за зрелой кожей.Рецепт предохраняет веки от раздражения,полезен тем,кто красит глаза.1-3 столовых ложки цветов,залить 1 стаканом кипятка,настоять 20 минут,процедить. Настоем промывают нижние и верхние веки после снятия туши. Тампоны,смоченные в настое накладываю на веки в течении 15 минут, эта процедура убирает усталость с глаз.Питательные маски против глубоких морщин вокруг глаз.1 столовая ложка масляного раствора витамина Е,1 ложка масла-какао и столько же облепихового масла.Наносить плотным слоем на область верхних и нижних век фиксируя в уголках глаз небольшими кусочками пергамента,через 10 минут промокнуть салфеткой,наносить 2-3 раза в неделю за 2 часа до сна.Вторая маска.50 мг оливкового масла и 10 масляного раствора витамина Е или аэвита вбивать кончиками пальцев в кожу вокруг глаз в течении 5 минут, излишки масла убрать салфеткой. Третья маска.По 1 чайной ложке лопуха,календулы и мяты настоять на 50-100 граммах оливкового масла 7 дней,потом процедить. Смазывать маслом веки за 2 часа до сна,потом убрать излишки салфеткой. Понятно,что крем потом не используем.Особенно ощутимый результат приносит первая маска,обратите внимание!

Читайте и это! Подтянем верхнее веко. Каждое утро восьмеркой проходим кубиком льда из лимона,ромашки и мяты,Сильно охлажденной в стакане с кубиком льда серебрянной ложкой делаем массаж 5- 8 раз,можно просто прикладывать,подержать,потом охладить в стакане и так 8 раз.Использовать для век только кунжутное масло,касторку.Лучшая маска подтянуть веки. Желток+кунжутное масло+касторка .Попробуйте маску от темных кругов вокруг глаз,мне она очень нравится. 2ложки грецких орехов смолоть в муку,добавит 2 ложки растопленого сли
вочного масла,можно меньше,3 капли лимонного сока,держать столько,сколько держите маску на лице

Сегодня вечером возьми после умывания 2таблетки аспирина,хорошо их растолки,разбавь 2 чайными ложками воды,подержи на коже лица 5 минут ,смой,потом тоник и или маска илии просто крем,напишешь ощущения после аспиринового скраба,он хорош у кого купероз Аспириновые маски. Обычный аптечный аспирин вполне способен заменить кислотный (химический) пилинг. Обладательницы сухой кожи должны помнить об осторожности, ну а тем, у кого жирная и неровная кожа, да еще с черными точками, могут убедиться в действенности подобной маски-пилинга. Регулярное и осторожное применение подобной маски помогает избавиться от угревой сыпи, предотвращает появление воспалений, отбеливает кожу, сужает расширенные поры и разглаживает мелкие поверхностные морщины. В зависимости от состояния кожи можно сочетать аспирин со сметаной или медом, а также варьировать концентрацию ацетилсалициловой кислоты. - маска со сметаной. Хорошо растереть 1-2 таблетки аспирина и смешать со столовой ложкой сметаны. - маска с медом. Одну таблетку аспирина смочить водой до полного размягчения и превращения в жидкую кашицу, затем добавить ложечку меда. Наносить маску следует на очищенную и слегка влажную кожу и держать 5-10 минут, затем осторожно массировать лицо в течение 1-2 минут, затем смыть маску и нанести увлажняющий крем. Потрясающего эффекта можно добиться если повторять эту процедуру два раза в неделю. Аспирин обладает чудесным матирующим эффектом, поэтому счастливым обладательницам «масляного блина» на котором расползается вся косметика, можно использовать его в виде тоника под макияж. Для этого лучше всего подходят таблетки растворимого аспирина с витамином С. Использовать без фанатизма! Ведь аспирин скорее «скорая помощь», чем средство для ежедневного применения.Вот такая чудо - таблетка. Заметьте, мы говорим о нашем отечественном, настоящем аспирине, импортные аналоги вам ни чем не помогут. Все вышеперечисленные способы не являются традиционными, а потому такое применение народного лекарства можно делать только на свой страх и риск. Все в ваших руках.

Я видела в передаче Малахова,бабка ей 75 лет,она выглядит на 60 точно.Дала рецепт такого крема от морщин,очень помогает:купить ланолиновый и спермацептовый крем,всю эту массу размешать в баночки от крема+добавить витамины в ампулах А,Е и чайнуюложку оливкового масла.И все. Наносить утром или вечером перед сном.Говорят очень эффективный.А ланолиновый спернацетовый крем можно купить в парфюмерном отделе там где и все крема,копеечная цена Необходимо:
1. для скраба для лица:
a. для сухой/чувствительной кожи:
i. овсяные хлопья,
ii. молоко или вода
b. для жирной/комбинированной кожи:
i. овсяные хлопья,
ii. рис,
iii. растительное масло
c. для зрелой/увядающей кожи
i. миндаль, и овсяные хлопья Творожно - рисовый пилинг.

Чайную ложку неотваренного риса размельчите в кофемолке, добавьте 2 столовые ложки свежего творога и чайную ложку оливкового масла. Перемешайте. Разогрейте и в теплом виде нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.

Для лица очень нравится делать маску из ледяных ягод. Я летом замораживаю клубнику и малину (если малина дала сок , замораживаю и его) в пакетиках порциями примерно по 1 ст. ложке. И запасов хватает до следующего урожая. Очень хорошо увлажняют и освежают лицо, сохраняют молодость. Намазываем на лицо не размораживая, быстро, лед нельзя держать, получается раза 3 провести по лицу. Держим уже намазанную маску 15-20 минут, смываем. Свежесть необыкновенная Налить в миску полстакана меда. Хорошо вымыть лицо и дать ему высохнуть. Наложить мед на лицо и шею. Постепенно мед станет клейким, и это именно то, что нужно. Надавливайте пальцами на лицо и отлепляйте их от него, как будто вы быстро играете на рояле. Минут через пять мед так загустеет, что «игра» станет невозможна. Лягте так, чтобы голова была ниже туловища и кровь прилила к лицу. Полежите так сколько сможете, затем смойте мед теплой водой и протрите лицо лосьоном.Эффективная дрожжевая маска.

Эта маска подходит для всех типов кожи и любого возраста. Сначала лицо протираем соком лимона. Дрожжи разводим водой до кашицы и наносим на лицо, сверху кладем в два слоя салфетку и горячее полотенце. Через 10 минут смываем и протираем лицо кубиком льда. Эффект потрясающий!

Valentina48, Валя, я видела такой рецепт, но не делала, подумала что просто яичница, а с творогом не догадалась сделать...