ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Основатель: beau
Диета клуба: Диета дружбы (система "Будь стройной")
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

beau	Идёт сохранение... [b]alen565[/b], очень красивые проростки :thumbsup: [quote="alen565"]попробовала и все съела вместо ужина.Думала,что будет противно,а понравилось..[/quote] их в салат хорошо закидывать, чем, как отдельный прием пищи, еще и на ночь))) или так хорошо пошли с охотки? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года alen565, очень красивые проростки alen565 пишет: попробовала и все съела вместо ужина.Думала,что будет противно,а понравилось.. их в салат хорошо закидывать, чем, как отдельный прием пищи, еще и на ночь))) или так хорошо пошли с охотки?
beau	Идёт сохранение... [quote="vali00"]- 1 кг[/quote] это шикарный отвес! :thumbsup: еще отвесы были? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года vali00 пишет: - 1 кг это шикарный отвес! еще отвесы были?
alen565	Идёт сохранение... beau : да ужинать-то и не хотелось,а проростки попробовала (впервые-же!) и прожевала... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года beau : да ужинать-то и не хотелось,а проростки попробовала (впервые-же!) и прожевала...
nat2405	Идёт сохранение... Попробую ЗД,сегодня овощи,орехи,льняное масло,лимонный сок.После первого салата хотелось есть уже через полчаса,хотя съела много...морковь+свекла+репа+смесь семечек+ЛС+ЛМ.Пойду на рыное сейчас,свекла кончилась,надо запасы пополнить,перец болгарский куплю и фруктов на завтра.Отекла сегодня,встала 59,8 вес :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года Попробую ЗД,сегодня овощи,орехи,льняное масло,лимонный сок.После первого салата хотелось есть уже через полчаса,хотя съела много...морковь+свекла+репа+смесь семечек+ЛС+ЛМ.Пойду на рыное сейчас,свекла кончилась,надо запасы пополнить,перец болгарский куплю и фруктов на завтра.Отекла сегодня,встала 59,8 вес
irina-ov2014	Идёт сохранение... [quote="beau"]ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? [/quote] Думаю растяну желудок и что потом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года beau пишет: ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? Думаю растяну желудок и что потом?
irina-ov2014	Идёт сохранение... [quote="beau"]ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? [/quote] Диана,беспокоит одно, кажется много "жрать" стала, грубо говоря. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года beau пишет: ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? Диана,беспокоит одно, кажется много "жрать" стала, грубо говоря.
irina-ov2014	Идёт сохранение... [quote="alen565"] Сегодня купила нут и замочила,буду ждать результатов. [/quote] Нут люблю, нежный вкус и полезности много Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года alen565 пишет: Сегодня купила нут и замочила,буду ждать результатов. Нут люблю, нежный вкус и полезности много
irina-ov2014	Идёт сохранение... [b]alen565[/b], Алена, я читала про проростки, их много нельзя, нужно начинать с 1 ложки в салат, в другом источнике 50-100 г за день, хотя сама тоже люблю и ложкой не ограничиваюсь, но я добавляю в салат, на ужин не рекомендуют, бодрит сильно, не заснуть потом, хотя тоже кому как... Маш попробуй, нежный вкус, и быстро растет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года alen565, Алена, я читала про проростки, их много нельзя, нужно начинать с 1 ложки в салат, в другом источнике 50-100 г за день, хотя сама тоже люблю и ложкой не ограничиваюсь, но я добавляю в салат, на ужин не рекомендуют, бодрит сильно, не заснуть потом, хотя тоже кому как... Маш попробуй, нежный вкус, и быстро растет.
irina-ov2014	Идёт сохранение... Для меня фруктовый день был тяжелый, хотя я сладкоежка и фрукты люблю, но к концу дня хотелось чего нибудь уже не фруктового...и за этот день у меня был самый большой отвес, а первый и третий так, я и сейчас так питаюсь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года Для меня фруктовый день был тяжелый, хотя я сладкоежка и фрукты люблю, но к концу дня хотелось чего нибудь уже не фруктового...и за этот день у меня был самый большой отвес, а первый и третий так, я и сейчас так питаюсь...
nat2405	Идёт сохранение... [quote="super irina ov2014"][quote="beau"]ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? [/quote] Диана,беспокоит одно, кажется много "жрать" стала, грубо говоря.[/quote] Такая же фигня....много и долго :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года super irina ov2014 пишет: beau пишет: ирин, что тревожит? ощущение, после трапезы? или что так легко съедается порция овощей? Диана,беспокоит одно, кажется много "жрать" стала, грубо говоря. Такая же фигня....много и долго
vali00	Идёт сохранение... После хорошего отвеса , опять привес , и так , как на качелях, но я не разочаровываюсь,для меня самое главное ощущение легкости, что я начинаю двигаться по немногу ,в моем возрасте это важно. Сдала анализы, почти все хорошо.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года После хорошего отвеса , опять привес , и так , как на качелях, но я не разочаровываюсь,для меня самое главное ощущение легкости, что я начинаю двигаться по немногу ,в моем возрасте это важно. Сдала анализы, почти все хорошо....
nat2405	Идёт сохранение... Я тоже недавно сдала анализы,все в норме кроме эритроцитов,немного не хватает,но после КД,я прочитала это нормально.Начала ЗД,и как то неудачно :joke: после второго салата съела 3 гренки,вечером яблоко и мандарин,голодная весь день,что то не пошло в этот раз,насыщение проходит быстро.Завтра фрукты,купила яблоки,груши,памело...посмотрю по самочувствию. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года Я тоже недавно сдала анализы,все в норме кроме эритроцитов,немного не хватает,но после КД,я прочитала это нормально.Начала ЗД,и как то неудачно после второго салата съела 3 гренки,вечером яблоко и мандарин,голодная весь день,что то не пошло в этот раз,насыщение проходит быстро.Завтра фрукты,купила яблоки,груши,памело...посмотрю по самочувствию.
irina-ov2014	Идёт сохранение... Наташ, мне кажется если не идет, то и не надо, в прок не пойдет, зачем мучить себя? Сейчас еще всякие авитаминозы весенние... Да. времени на еду уходит много, жуешь и жуешь и жуешь... Валя, нужно просто понять отчего отвес и от чего привес....Я каждый день пишу что ела, считаю калории и утром взвешиваюсь, ну и почти с всегда знаю, будет минус или плюс. Самочувствие стало намного лучше и самое для меня главное гемоглобин а норме. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2015 года Наташ, мне кажется если не идет, то и не надо, в прок не пойдет, зачем мучить себя? Сейчас еще всякие авитаминозы весенние... Да. времени на еду уходит много, жуешь и жуешь и жуешь... Валя, нужно просто понять отчего отвес и от чего привес....Я каждый день пишу что ела, считаю калории и утром взвешиваюсь, ну и почти с всегда знаю, будет минус или плюс. Самочувствие стало намного лучше и самое для меня главное гемоглобин а норме.
nat2405	Идёт сохранение... [b]super irina ov2014[/b], у меня белки хорошо отвешивают,но я их почему то сейчас не очень хочу,тянет на углеводное в последнее время,поэтому и не худею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года super irina ov2014, у меня белки хорошо отвешивают,но я их почему то сейчас не очень хочу,тянет на углеводное в последнее время,поэтому и не худею.
irina-ov2014	Идёт сохранение... Доброе Утро!, девочки, сегодня на завтрак съела кусок хлеба, с удовольствием, мне кажется никогда не ела такого вкусного хлеба. Два месяца не ела хлеба, думала привыкну , будет не вкусно, как Татьяна приводит примеры в книге, не фига!!! И соли так же хочу и все вредное тоже!!! Просто не ем, потому что нельзя, диета!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года Доброе Утро!, девочки, сегодня на завтрак съела кусок хлеба, с удовольствием, мне кажется никогда не ела такого вкусного хлеба. Два месяца не ела хлеба, думала привыкну , будет не вкусно, как Татьяна приводит примеры в книге, не фига!!! И соли так же хочу и все вредное тоже!!! Просто не ем, потому что нельзя, диета!!!
irina-ov2014	Идёт сохранение... [b]nat2405[/b], Летом хорошо худеть, легко...Мне тоже хочется плова, каши рисовой или макаронов, стараюсь не думать, боюсь сорваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года nat2405, Летом хорошо худеть, легко...Мне тоже хочется плова, каши рисовой или макаронов, стараюсь не думать, боюсь сорваться.
Снежик	Идёт сохранение... [quote="nat2405"][b]super irina ov2014[/b], у меня белки хорошо отвешивают,но я их почему то сейчас не очень хочу,тянет на углеводное в последнее время,поэтому и не худею.[/quote] Это весна. У меня также сейчас. И летом я обычно ем не мясо, а овощи, фрукты и каши) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года nat2405 пишет: super irina ov2014, у меня белки хорошо отвешивают,но я их почему то сейчас не очень хочу,тянет на углеводное в последнее время,поэтому и не худею. Это весна. У меня также сейчас. И летом я обычно ем не мясо, а овощи, фрукты и каши)
nat2405	Идёт сохранение... [quote="super irina ov2014"][b]nat2405[/b], Летом хорошо худеть, легко...Мне тоже хочется плова, каши рисовой или макаронов, стараюсь не думать, боюсь сорваться.[/quote] Мне хочется хлебцев,черного хлеба,галет,баранок с маком,печенья,если бы каши было бы проще.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года super irina ov2014 пишет: nat2405, Летом хорошо худеть, легко...Мне тоже хочется плова, каши рисовой или макаронов, стараюсь не думать, боюсь сорваться. Мне хочется хлебцев,черного хлеба,галет,баранок с маком,печенья,если бы каши было бы проще....
Valentina48	Идёт сохранение... Мне понравились стихи, что я решила поделиться с друзьями здесь, Распахну свою Душу...НАСТЕЖЬ... Каждой капелькой к ВАМ, ХОРООШИМ... Всем сегодня скажу я " ЗДРААСЬТЕ "... Небу, солнцу, друзьям,прохожим... Распахну своё сердце...ЛЮЮДИ!!! Я ОТДАМ ВАМ тепло...БЕРИИТЕ... Может, МЫ чуть добрее будем, Просто, в каждом, СЕБЯ ищите... Я стихи подарю вам...ВОЗЬМИТЕ!!! Мне НЕ НАДО взамен НАГРАДЫ... Вы друзей своих просто ЛЮБИТЕ!!! И друг другу вы будьте РАДЫ... Всем сегодня скажу я " ЗДРААСЬТЕ!!!" Распахнув свою Душу НАСТЕЖЬ.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года Мне понравились стихи, что я решила поделиться с друзьями здесь, Распахну свою Душу...НАСТЕЖЬ... Каждой капелькой к ВАМ, ХОРООШИМ... Всем сегодня скажу я " ЗДРААСЬТЕ "... Небу, солнцу, друзьям,прохожим... Распахну своё сердце...ЛЮЮДИ!!! Я ОТДАМ ВАМ тепло...БЕРИИТЕ... Может, МЫ чуть добрее будем, Просто, в каждом, СЕБЯ ищите... Я стихи подарю вам...ВОЗЬМИТЕ!!! Мне НЕ НАДО взамен НАГРАДЫ... Вы друзей своих просто ЛЮБИТЕ!!! И друг другу вы будьте РАДЫ... Всем сегодня скажу я " ЗДРААСЬТЕ!!!" Распахнув свою Душу НАСТЕЖЬ..
nat2405	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2015 года

Лилечек 70
12 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024
1tsova
alen565
anna...
asteriks2
beau
bhujif
dtanya62
elenakudryaeva
elenarus77
galina20141
glyachkovairina
goruschina ir
irina-ov2014
kuralceva-2016
Leo M
milar73
miss_asaloda
Nato4cha
neo108
oksana199-74
Olga_Bob	81.9	81.6	81.4	83.7	81.8	82	82	82.4
otlivanova73
SASvinarenko
setka151082 s
SvetikUfa
t1956
TretTA
Valentina48
vasileva anna15
vika kuraj
Vladi1
Аватарка
Виста20
Галина Киров
Даник4
Дорога жизни
Ёжик-Мазик
Зинаида Дериева
Ириска сатина
ИрКов
Лёля 1112
лилия98
Любовь Петровад
Людмила П
МартаИ
маша1978
наталия р 1
наташа_21
Овсянка
Помидориха
Сафронова2014
Танзеля
Таня Кравченко
Цветочк
эльвира мил
эльвира миляева
Эрмиша
Эрнаа
я-Фрося
	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024

ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес