Я тоже из старичков не по возрасту, а по давности изучения и опробирования ДД. Когда у меня был первый заход на ДД, вес просто отлетал! Даже при незначительных нарушениях. Потом, как и в книге описано, теряется чувство контроля. Кажется, что вес так легко уходит, можно и тут чуток изменить и вон там нарушить.... В общем я оказалась опять в плюсе. На втором заходе вес уходил опять достаточно легко, но уже не с таким свистом как первый. Уже тогда Татьяна предупреждала, что любая система, какая бы хорошая она не была, может перестать работать, если не следовать ей и делать длительный загулы. Первый раз меня ничему не научил. За 2 года я неспешно набрала опять все что сбросила. И теперь ДД мне уже неэффективно. А что будет эффективно - я пока не нашла. Хочется не краткосрочную диету, а именно стиль питания

vali00, Хорошо что легче,надо продолжать и стараться не нарушать.

natali5023,

natali5023 пишет:

А что будет эффективно - я пока не нашла. Хочется не краткосрочную диету, а именно стиль питания

И у меня тоже самое, хочется не диету, а образ жизни, стиль питания... У меня все шло хорошо, пока не начался пост, пост не держать не могу, это у нас семейное, даже не обсуждается... и здесь началось... завтрак все замечательно, обед тушенные овощи, бобовые, тоже все хорошо, а вот ужин, один салат, голодно, первая неделя как то нормально, а потом стало тяжко, ближе к восьми хочется кушать, чем заменить рыбку??? (пост строгий, рыбу нельзя). Гречка 100 г, без соли не вкусно, и потом сразу привес, кусок хлеба, привес, фасоль, опять привес, орехи, тоже самое, вот и тупик, Хотя масло ем только в субботу и в воскресенье. И не знаю даже, Получается, все хорошо, пока хорошо, шаг в сторону и все.

super irina ov2014 пишет:

Диана, почему не пошла система?

дисциплины не хватает и овощи в огромном количестве (я их как-то не очень) сбивают с понталыку... +новые правила - типа миска салата на завтрак... ну, блин, вообще не мое. мне и без этой миски раньше на дд хорошо худелось и самочувствовалось...

но, как только порядок в голове наведу, так на дд перейду. на свой старый вариант ли, или на новый - как карта ляжет

но факт остается фактом: дд очень оздоровительная система! а сброс веса про - просто шикарный бонус)))) (хотя у меня лично уменьшение веса всегда стоит на первом месте! но я сейчас все больше и больше здоровьем заморачиваюсь...)

vali00, обязательно подойдет!!! выставляйте свои менюшки))))

super irina ov2014 пишет:

Девочки, поделитесь, кто сколько по времени на ДД и какой отвес за все время

за полгода где-то с 58-57 до 52-51 - потом я неожиданно забеременела эффект дд на лицо))) но к чистому дд так и не вернулась... и вообще ни к чему не вернулась. 6 последних лет жрала у меня сейчас вес больше, чем, когда в роддом приехала сдаваться...

0649, По ДД жаренное не кушаем ,а овощи только сырые, на ужин. Рыбу тоже люблю, но по ДД можно только варенную, запеченную или на пару. Делала как то молоки на пару по рецепту Вали, не понравилось, даже есть не стала...

beau, Спасибо Диана !!! Все рассказала, Я честно не ела соль полтора месяца, а потом как то стала добавлять по немножку, голова перестала кружиться,а может и не от этого, просто самовнушение, сахара то мне хватает в сухофруктах и фруктах, хотя тоже срываюсь.

0649 пишет:

вот, вот, моему сыночку уже 40, а мой послеродовый вес, несмотря на периоды достигнутой стройности, в который раз возвращается.

перспектива не радужная)))) давайте, девочки, уже брать себя в руки

спортом все занимаются?

завтрак можно есть без салата, я об этом много читала уже.