nat2405, Наташа, я спросила эндокринолога про капусту и йод, она мне ответила, что если я пью заместительную гормонотерапию, то могу капусту и рыбку кушать хоть с гвоздями усваиваются будет все и запрета не было для меня. Но ведь вечером рыбку кушаем без гарнира, а салат с капустой лучше утром в метелку добавить, а гарнир капустный на обед с мясными продуктами или заливать яйцом.
Моя дочь Танюшка, тоже похоже получила ранний климакс, так как смешивала семечки и лен для заправки утреннего салата, но она еще пила гормоны(эндометриоз) и когда проверилась, у нее все уже угасло(будет в июне 48), но взбунтовался желчный и перенесла лапароскопию. Операция осложненная(гнойная) , так вот и думаешь, что послужило единственному приступу и затем операция.
Я читала все и с Бугровой иногда переписываемся в одноклассниках, она там предлагает многое, но я пока буду поддерживаться (лучше не найдешь, да и не надо).
Общаюсь по скайпу с Галиной Антоновой тоже обеспокоена вес приплыл и никак не может взяться за снижение, да и посмотри, каждый третий жалуется на прибавку, ладно я косячу....

Всех с праздником поздравляю!!!

С Троицей вас святой!
Пусть в доме вашем царит любовь и покой.
Чтоб хранили вас святые,
Чтоб ценили вас родные.

Пусть в этот день возрадуется каждый,
Не стоит забывать о празднике столь важном.
В молитве, радости сей день вы проведите,
И каждое мгновенье жизни вы цените!!.

И обиднее всего, что всё ведь знаю и понимаю, а ничего изменить не могу, в общем не весело как-то. И стыдно!!!

Галочка, ничего стыдного в этом нет. Начинай правильно питаться и все.

Гала-Андрэ, Галочка , рада, рада встречи с тобой и здесь. Пиши не стесняйся и нет ни какого стыда,что делиться не чем . Подожди чуток,здоровье поправим и будет у нас все ХОРОШО. Пусть молодые нам завидую
т.0649, Лариса ты права на 100%, что мотивация на восстановление здоровья уже не актуальная( у меня) , стала косячить и снова начались проблемы с ногами, , позвоночником) Срочно надо ставить свою больную головушку на место и начинать снижать вес до 70 кг.
Это фото хорошее Лариса, чтобы привести себя в порядок, нужно много работать.

Аватарка,
как отлично написано
Присоединяюсь

(наталия р) МОЛОДЕЦ, - 6 кг- это здорово, так держать !!!

0649, Да яичники играют большую роль в гормональном фоне организма, у меня , уже многих органов нет, но ничего живу, когда убрали яичники -я резко поправилась со 118 до 128( никогда такого веса не было), но тут я и сама виновата, после онкологии , стала есть все подряд,боялась худеть, дошла до ручки( т. е. до 128)вот тогда и пришлось снова включить мозги и вот с 1.1. 15. Минус 8 кг Буду стараться дальше, а то придется новые двери ставить...

vali00, Как дела?Как вес?Еще на ДД?

Радуйтесь каждой счастливой минутке,
Радуйтесь солнцу и птиц переливам,
Радуйтесь лютику и незабудке…
Жизнь коротка, и, неумолимо
Годы проходят, спешим все куда-то.
Времени нет осмотреться вокруг.
Мимо проходят рассветы, закаты…
Жизнь превращается в замкнутый круг.
Радуйтесь близким своим откровенно,
Не уставайте любить и мечтать…
Радуйтесь малому и, непременно,
Жизнь вам подарит свою БЛАГОДАТЬ!

Сегодня международный день друзей!!!
Всех с праздником!!!

Девчонки,читаю Ваши сообщения и восхищаюсь подвигами!Я сама полностью системы не придерживаюсь,пока еще только готовлюсь (уже несколько месяцев),точнее настраиваюсь.Но за эти месяцы мой организм привык к переменам и требует свежих овощей и фруктов (то,чего я раньше и не хотела принимать...). Ем все,но в разумных пределах.Вес стал очень тихо,но двигаться (с 2006 года вообще не могла ничего сбросить).В конце мая даже дошел до 89,6...,но поездка на неделю в отпуск подняла планку до 91,5.....Стараюсь меняться,сегодня 90,2....Главное,самочувствие стало лучше,булки практически исчезли из жизни,запах колбасы уже не выношу...Люблю майонезно-сметанные заправки,но их нельзя...,сейчас делаю так: режу в блендер свежий огурец + пучок укропа и киндзы ,взбиваю + 0,5 л.кефира нежирного,еще раз взбиваю и этим заправляю салаты.И даже в суп кладу.Храниться 1-2 дня и свежий опять делаю.Попробуйте,может кому и понравится...