Valentina48, Значит та ссылка не прошла. Ты молодчинка, Валюшенька.
А я в этих диетах погрязла, их столько, что выбрать не знаешь что?
Я придерживаюсь правильного питания, но посмотрю и эту диету Татьяны Малаховой.
Валюша, а у тебя ссылка на неё есть?

Приветик!Валь,все таки начала ДД без косяков?
Я питаюсь в основном сейчас больше интутивно,не хочется ни овощей ни фруктов,и не насилую себя,слушаю организм,захочется съем.Немного набрала после Нового года,еще не скинула,но я особо и не старалась,ем и сладкое,стараюсь не переедать.Занимаюсь рукоделием,хорошо отвлекает по вечерам..

Валя,я начала шить 13 декабря прошлого года после операции,оказалось что получается.Когда зрение плохое конечно не до поделок.

Valentina48, Валентиночка, если тут всё есть, то зачем мне в тот ещё клуб?
А ты там тоже есть?
nat2405, Наталенька, молодчинка, красивая поделка получилась.
Да, ты, Наталенька, у нас просто стройняшка, нам с Валентиночкой ещё до тебя так далеко...

Доброе утро, милые девочки!
nat2405, Наталенька, ты просто молодчинка, всё делаешь правильно .
А я вот только с 2013 года начала тут снижать вес, а набрала его за каких-то 6 лет, сидела тут, в инете, думала помочь людям, в основном верующим, всё правильно понять и спасти свои души. Но поняла сама, да и Иисус об этом предупреждал, что толку никакого нет, многие из них зазомбированы на Библии, которая у них заменила Бога и взялась тогда за себя.
А когда я работала на скорой помощи, то за сутки так набегаешься, да ещё и на этажи без лифта, что толстеть было не с чего.
А тут климакс, пенсия, да малоподвижный образ жизни, сидя в инете, и привёл меня к засаливанию.
Теперь езжу почти каждый день на велике и хожу пешком с палками каждый вечер. Да, привожу своё питание к своей норме, чтобы так питаться до конца своих дней, в общим ещё почти лет 20.

elwi,Эльвира, начать надо с сайтаhttp://bud-stroynoy.ru/, где много материалов в бесплатном доступе, но надо зарегистрироваться обязательно. Про Консультационный клуб можно прочесть на форуме. Но полгода стоит более 10 тысяч. Мне то некогда изучать все материалы клуба, лучше на сайте и завести свой дневник(недорого).


при регистрации можно сразу же подписаться на эти 10 уроков (бесплатно) изучая их ознакомишься с Диетой Дружбы.

Valentina48 Картинка Спасибо вам огромное ...побежала изучать диету !

nat2405, Твоя правда Наташа!!! В дневниках в основном новички, а старожилы или имеющие звание отличника могут бесплатно при условии его посещаемости. Я почти ничего не пишу, еще с утра глаза не так двоятся, а к вечеру совсем не могу читать с экрана.
А цены с 1 февраля выросла, на все (кроме книг), но я еще купила за 5,4, но наверное буду отказываться, так как не могу....сидеть целый день.
Участвовала в игре 2 этапа прошла на 3 не стала писать отзыв(нечего) и самое главное я не умею правильно размещать их на других сайтах.


Это тебе для поднятия хорошего настроения на весь день!!!

nat2405, Наташа, надо лечить колени, чтобы было получше. Мне эти уколы даже не предлагали, ведь у меня 3-4 стадия артроза и подлежу только эндопротезированию, на которую пока отказываюсь. Но боли усилились от не правильного питания.
Диету пока ни какую не ищу, мне нравится эта система питания, но побороть себя от косяков очень-очень трудно.....

Valentina48, не думаю что питание сильно влияет на артроз тем более уже в такой стадии. Боли усиливаются от того что сустав разрушается, и я думаю что зря ты тянешь время, вполне вероятно, что когда будет невыносимо не откажут в операции из-за возраста либо по каким то другим показаниям со здоровьем. У меня знакомые парень и сокурсница сделали протезы в бедрах, оба уже на ногах,хотя приошло только 2 месяца, даже без палки уже обходятся.Зачем тянуть? Что можно вылечить нашими продуктами? Сколько можно уже себя тешить этими мыслями? Я уже писала о своих последствиях от ДД, девочки, которые ушли с сайта и мы общаемся до сих пор также могут рассказать о последствиях от строгого выполнения этой диеты. Кошмарились несколько месяцев кто на чем.Малахова - не панацея, пример тому как она сама выглядит, и сколько человек уходят в длительные зажоры и набор веса после ее диеты.
Решать тебе, я конечно грубо, прости, ты очень добрый и душевный человек, а такие люди позволяют другим садится на плечи.
Снимай розовые очки. Ешь то что тебе хочется, что можешь есть без ущерба для здоровья, в разумных пределах конечно, попробуй уменьшить порции, ешь разнообразно, часто, следи за своими ощущениями и самочувствием.