МартаИ, Танюша, читать надо на сайте Татьяны Малаховой ,где ты не можешь зарегистрироваться и подписаться на ее курс бесплатного обучения
, а здесь мало ссылок , да и мы пишем для поддержки друг друга, как одна большая семья.

МартаИ пишет:

Девочки, привет, дорогие мои!
Читаю вас с не 1-й страницы и много понять не могу...
Надо, наверное, начать читать с самого начала... что-то я тут никак в струю не попаду

Привет! Понять нужно одно, пора правильно питаться, соблюдать режим и полюбить себя!
Читай информацию на сайте Татьяны Малаховой. http://bud-stroynoy.ru/index/

miss_asaloda пишет:

Девочки, а можно поподробнее об осложнениях на ДД

А какие осложнения могут быть на ДД. Про правильное питание уже знают все. Естественно рацион надо делать под себя, соблюдая основные принципы.

natali5023 пишет:

Либерия пишет:

А какие осложнения могут быть на ДД.

Не каждый организм легко воспримет сырые овощи тазиками 3 раза в день.

А кто вам про тазики говорил!!! Это очередной миф!

Либерия пишет:

А кто вам про тазики говорил!!! Это очередной миф!

про тазики мне любезно говорили последователи Малаховой еще на старом форуме, на новом форуме у меня были поблемы с регистрацией, так я туда и не попала больше. Что обязательно в каждый прием пищи не менее 300 грамм. Извините, в меня столько не лезет.

Девушки всем здравствуйте!
Давно в клубе читаю вас часто, но до сих пор не писала здесь.
Лично у меня знакомство с системой произошло на новом форуме, хотя старый я тоже читала практически от корки до корки. Просидела я на системе полтора года.

miss_asaloda пишет:

Девочки, а можно поподробнее об осложнениях на ДД

Про осложнения не скажу, но про то что со мной произошло расскажу. Бес смайликов просто по делу.
Хотите верьте, хотите нет.
В начале все было прекрасно, песнопения, дифирамбы в сторону автора и полные штаны веры и счастья что вот вот оно, я нашла, то что меня сделает здоровой и стройной до преклонных лет.
Я щедро поливала салатики льняным маслом, сыпала 1 ч.л. льняного семени в кашку. Салатики конечно же делала большие ибо не наедалась маленькими порциями после системы минус 60 дд было каторгой и 120-150 гр рыбки как положено на ужин, считаала бжу,а при кд вообще сил не было никаких.. заливало просто.
В начале изменился месячный цикл, вместо моих 30 дней цикла, стал 27, после полугода и отпробования 3Д и ДП(дружественный пинок) цикс стал укорачиваться, кд могли начаться как им вздумается, через 3 недели например иди через 25 дней. Думаю ну чистка идет по женски капитальная.
Потом вес встал, я решилась на ОИ(очистительный интенсив) там нужно есть белки 2 недели и овощи и как в книги написано все так и сделала. Так как частые запоры у меня с детства, я как и написано делала себе запареное семя льна на тощак. Пила водичку, семя съедала.
И у меня случился гормональный сбой, кд пошли каждые 2 недели долгие сильные.
Решила надо что-то делать, стала пить витамины цинк, магний и тд и почуствовала себя лучше. Кстати Малахова против искуственных витаминов.
Пошла как то пожаловаться на кд, что мол делать, меня обозвали сам дурак и отправили считать бжу и соотношения омег. Учит матчасть, сняли с меня членство клуба(ради Бога) Вот такую помощь я получила на форуме БС.
Я прошла все анализы на гормоны, это не климакс девочки!!, я думала вдруг климакс, была у гинеколога, ничего не нашли,у эндокринолога, оказалось у меня просто не усваиваются некоторые витамины. Короче больше года у меня ушло чтобы мой цикл восстановился.
У меня вопрос неужели трудно написать предупреждение на форуме про то, что женщинам детородного возраста нужно быть осторожной с лс и лм?

Девушки детородного возраста у которых кд как часы, хочу вам дать совет, постоянное питание одним и тем же приводит к срывам. Кроме того, старайтесь есть поменьше льняного масла и руки прочь от Семени льна! Не повторяйте моих ошибок!
Извините за ошибки,клавиатуру пора на мусор.

natali5023, Привет....хорошая память у тебя про осложнения могу повторить для miss.......
Нарушение менструального цикла,затяжные обильные месячные по 2 недели больше похожие на кровотечения,сокращение цикла в днях,было так что месячные начинались через 2 недели,постоянно пониженные тромбоциты в крови,зубы это что то,6 штук за год,пришлось ставить 4 коронки,бедный мой кишечник,такого количества овощей он не переваривал за 5 лет моей жизни салаты ела и по полкило,хватало ненадолго сытости,к ночи голодная.
Я уже молчу про отношение на сайте...если у тебя неудобный вопрос,значит ты не выучил матчасть тупые конкурсы,закрытие дневников,презрительно надменное отношение Малаховой,самой стройной девушки сайта.Я вела там свой дневник,закрыли,как будто кусочек моей жизни стерли,как хорошо мы общались с девочками,и слава богу не потерялись.
А про срывы людей после этой диеты,это вообще отдельный разговор.Насколько я к ним не склонна,но сама ела баранки с маком несколько недель.
Это диета и это надо признать автору.Не система....а низкоуглеводеая,малокалорийная ДИЕТА!

natali5023, Нат....Малахова разрешила таки курицу с гречкой

Всем привет!!!
Наверное многие меня узнают, хотя не буду никого мучить, представлюсь - Ольга Бугрова, ярая поклонница системы БС с августа 2014 года по март 2015года.
Конечно, на системе стройнеешь быстро и сразу! Почему? Потому, что исключаешь быстрые углеводы, жиры по минимуму и куча овощей с отрицательной энергетической ценностью. Но система не учитывает физическую активность людей и у меня очень быстро полезли волосы, расслоились ногти, 3 зуба пришли в полную негодность. Подняла эту тему в дневнике - заклевали вместо помощи и предложили дать платный совет ))))
Вот тогда и закрались первые сомнения в "идельности" системы. В последствии общалась с очень грамотным диетологом, которая объяснила, на сколько в действительности вредна систем БС. Прочитав книгу известного психолога Светланы Бронниковой, еще и поняла, что система губительна не только для здоровья, но и для психологического состояния человека!
Следовать системе можно, вполне, короткое время. Для пожизненного следования она не подходит....если только с большими послаблениями и отступлениями от правил...
И большой совет, если уж пошли на БС - следите за показателями крови и гормонов!!!
Всем всего наилучшего!!!

79209064182, полностью согласна....
ЛЮДИ................берегите здоровье...,слушайте себя

И я зубы потеряла пришлось один вырывать, второму резекцию корня делать, к тому еще и мост менять.
Кстати недовареные каши тоже с гастритом нельзя, надо делать вязкие и развареные.