ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Основатель: beau
Диета клуба: Диета дружбы (система "Будь стройной")
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Либерия	Идёт сохранение... [quote="nat2405"][b]Либерия[/b], если все необязательно,тогда что обязательно?Смешно просто...могу [/quote] Смейтесь на здоровье! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года nat2405 пишет: Либерия, если все необязательно,тогда что обязательно?Смешно просто...могу Смейтесь на здоровье!
natali5023	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], спасибо за отзыв. У меня таких проблем не было. Но я и не употребляла семена льна и масло в тех количествах, которые тогда предлагались, они мне просто на вкус не нравились и я решила себя не насиловать. [quote="nat2405"]natali5023, Нат....Малахова разрешила таки курицу с гречкой [/quote] о как :) этого я уже не застала. И, вообще, я думаю система должна была за это время немного измениться, как я покинула форум. Какие-то корректировки постоянно бывают. [b]Либерия[/b], я не застала эти веяния. У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Nato4cha, спасибо за отзыв. У меня таких проблем не было. Но я и не употребляла семена льна и масло в тех количествах, которые тогда предлагались, они мне просто на вкус не нравились и я решила себя не насиловать. nat2405 пишет: natali5023, Нат....Малахова разрешила таки курицу с гречкой о как этого я уже не застала. И, вообще, я думаю система должна была за это время немного измениться, как я покинула форум. Какие-то корректировки постоянно бывают. Либерия, я не застала эти веяния. У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание
nat2405	Идёт сохранение... [b]natali5023[/b], молодец ты...а я там подвисла,хорошо что совсем не загнулась.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года natali5023, молодец ты...а я там подвисла,хорошо что совсем не загнулась..
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="natali5023"] У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание :)[/quote] Интересно, и овощи не обязательно :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года natali5023 пишет: У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание Интересно, и овощи не обязательно
Либерия	Идёт сохранение... [quote="79209064182"]Всем привет!!! Наверное многие меня узнают, хотя не буду никого мучить, представлюсь - Ольга Бугрова, ярая поклонница системы БС с августа 2014 года по март 2015года. [/quote] Оля, привет! О ПП теперь только ленивый не говорит. Я много читала, изучала, применяла на себе. То, что воду надо пить 30мл на вес, отрицать не будем. Простые углеводы, хуже, чем сложные, тоже не поспоришь. Овощи, фрукты есть надо. Белки, кому что нравится, пожалуйста. Мы, пышные дамы, по жирам перебираем, это факт! Если в первой пол.дня есть сласти (без фанатизма), а вечером легкую еду, то прибавки в весе нет. И чем же плохо, вес небольшой, отеков нет, давление в норме и т.д. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года 79209064182 пишет: Всем привет!!! Наверное многие меня узнают, хотя не буду никого мучить, представлюсь - Ольга Бугрова, ярая поклонница системы БС с августа 2014 года по март 2015года. Оля, привет! О ПП теперь только ленивый не говорит. Я много читала, изучала, применяла на себе. То, что воду надо пить 30мл на вес, отрицать не будем. Простые углеводы, хуже, чем сложные, тоже не поспоришь. Овощи, фрукты есть надо. Белки, кому что нравится, пожалуйста. Мы, пышные дамы, по жирам перебираем, это факт! Если в первой пол.дня есть сласти (без фанатизма), а вечером легкую еду, то прибавки в весе нет. И чем же плохо, вес небольшой, отеков нет, давление в норме и т.д.
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="nat2405"][b]natali5023[/b], молодец ты...а я там подвисла,хорошо что совсем не загнулась..[/quote] Во время сбежали :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года nat2405 пишет: natali5023, молодец ты...а я там подвисла,хорошо что совсем не загнулась.. Во время сбежали
natali5023	Идёт сохранение... [b]79209064182[/b], овощи обязательно, но не по 300-400 грамм в каждый прием пищи. Малахова мне писала, что если на завтрак ешь овсянку+творог, то овощи не обязательны, т.к. творог и так снизит ГИ. В обед овощи нужны, но грамм 200 вполне достаточно. А вот на ужин овощи нужны в достаточном объеме, чтоб голода не было Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года 79209064182, овощи обязательно, но не по 300-400 грамм в каждый прием пищи. Малахова мне писала, что если на завтрак ешь овсянку+творог, то овощи не обязательны, т.к. творог и так снизит ГИ. В обед овощи нужны, но грамм 200 вполне достаточно. А вот на ужин овощи нужны в достаточном объеме, чтоб голода не было
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="Либерия"][quote="79209064182"]Всем привет!!! Наверное многие меня узнают, хотя не буду никого мучить, представлюсь - Ольга Бугрова, ярая поклонница системы БС с августа 2014 года по март 2015года. [/quote] Оля, привет! О ПП теперь только ленивый не говорит. Я много читала, изучала, применяла на себе. То, что воду надо пить 30мл на вес, отрицать не будем. Простые углеводы, хуже, чем сложные, тоже не поспоришь. Овощи, фрукты есть надо. Белки, кому что нравится, пожалуйста. Мы, пышные дамы, по жирам перебираем, это факт! Если в первой пол.дня есть сласти (без фанатизма), а вечером легкую еду, то прибавки в весе нет. И чем же плохо, вес небольшой, отеков нет, давление в норме и т.д.[/quote] Лена, приветик!!! Все правильно, ПП....Правильное питание и система БС - очень далеки друг от друга. На БС паста в красном списке или в черном, не помню уже ))) А на ПП кушать пасту да с помидорками - :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Про горький шоколад вспомни мои посты, на ДД нельзя горький шоколад, на ПП можно, и кофе можно, и гречку с курицей ради Бога, перловка полезна, а бананы то как хорошо. На ДД очень жестко, необоснованно жестко. Срываются ВСЕ, потому что нереально так жить продолжительное время.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Либерия пишет: 79209064182 пишет: Всем привет!!! Наверное многие меня узнают, хотя не буду никого мучить, представлюсь - Ольга Бугрова, ярая поклонница системы БС с августа 2014 года по март 2015года. Оля, привет! О ПП теперь только ленивый не говорит. Я много читала, изучала, применяла на себе. То, что воду надо пить 30мл на вес, отрицать не будем. Простые углеводы, хуже, чем сложные, тоже не поспоришь. Овощи, фрукты есть надо. Белки, кому что нравится, пожалуйста. Мы, пышные дамы, по жирам перебираем, это факт! Если в первой пол.дня есть сласти (без фанатизма), а вечером легкую еду, то прибавки в весе нет. И чем же плохо, вес небольшой, отеков нет, давление в норме и т.д. Лена, приветик!!! Все правильно, ПП....Правильное питание и система БС - очень далеки друг от друга. На БС паста в красном списке или в черном, не помню уже ))) А на ПП кушать пасту да с помидорками - Про горький шоколад вспомни мои посты, на ДД нельзя горький шоколад, на ПП можно, и кофе можно, и гречку с курицей ради Бога, перловка полезна, а бананы то как хорошо. На ДД очень жестко, необоснованно жестко. Срываются ВСЕ, потому что нереально так жить продолжительное время....
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="natali5023"][b]79209064182[/b], овощи обязательно, но не по 300-400 грамм в каждый прием пищи. Малахова мне писала, что если на завтрак ешь овсянку+творог, то овощи не обязательны, т.к. творог и так снизит ГИ. В обед овощи нужны, но грамм 200 вполне достаточно. А вот на ужин овощи нужны в достаточном объеме, чтоб голода не было[/quote] ааааа, понятно :joke: :joke: :joke: не правильно поняла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года natali5023 пишет: 79209064182, овощи обязательно, но не по 300-400 грамм в каждый прием пищи. Малахова мне писала, что если на завтрак ешь овсянку+творог, то овощи не обязательны, т.к. творог и так снизит ГИ. В обед овощи нужны, но грамм 200 вполне достаточно. А вот на ужин овощи нужны в достаточном объеме, чтоб голода не было ааааа, понятно не правильно поняла
nat2405	Идёт сохранение... Кстати расскажу одному моему открытию,сама удивилась...посмотрите на мой вес с начала и по конец декабря прошлого года в таблице.... Лежала в Москве в больнице с 1 по 12 декабря,до 07 декабря могла выходить гулять по Москве,а 07 мне сделали резекцию миниска и сами понимаете ходила я не очень хорошо. Так как ко мне никто не приходил с гостинцами купила пере операцией йогуртов,шоколада,колбаски и добавляла понемногу в больничный рацион для разнообразия.Утром давали по 2 кусочка хлеба с маслом,яйцо или сыр и кашу.В обед суп или борщ с большим количеством картошки и чашку тушеной свеклы или моркови,хлеб,компот,вечером опять же картошка с котлетой или печенью ,хлеб,компот.Иногда давали банан,омлет прям в кашу ложили.Питание явно не по системе,картошка,у Малаховой это зло....картошку я в обычной жизни старалась не есть благодаря навязанным предрассудкам. Взвешиваться в больнице было не на чем,голода я особого не испытывала,сладости свои ела по вечерам,запивала кофе. Итог...прилетела домой,встала на весы :8: минус 2 кг.....и....при чем тут сочетания,овощи,фрукты,масло с колбасой,шоколад на ночь?Я думаю что есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Кстати расскажу одному моему открытию,сама удивилась...посмотрите на мой вес с начала и по конец декабря прошлого года в таблице.... Лежала в Москве в больнице с 1 по 12 декабря,до 07 декабря могла выходить гулять по Москве,а 07 мне сделали резекцию миниска и сами понимаете ходила я не очень хорошо. Так как ко мне никто не приходил с гостинцами купила пере операцией йогуртов,шоколада,колбаски и добавляла понемногу в больничный рацион для разнообразия.Утром давали по 2 кусочка хлеба с маслом,яйцо или сыр и кашу.В обед суп или борщ с большим количеством картошки и чашку тушеной свеклы или моркови,хлеб,компот,вечером опять же картошка с котлетой или печенью ,хлеб,компот.Иногда давали банан,омлет прям в кашу ложили.Питание явно не по системе,картошка,у Малаховой это зло....картошку я в обычной жизни старалась не есть благодаря навязанным предрассудкам. Взвешиваться в больнице было не на чем,голода я особого не испытывала,сладости свои ела по вечерам,запивала кофе. Итог...прилетела домой,встала на весы минус 2 кг.....и....при чем тут сочетания,овощи,фрукты,масло с колбасой,шоколад на ночь?Я думаю что есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться.
Либерия	Идёт сохранение... [quote="79209064182"][quote="natali5023"] У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание :)[/quote] Интересно, и овощи не обязательно :joke: :joke: :joke:[/quote] Овощи обязательно! А мнения своего никто не навязывает! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года 79209064182 пишет: natali5023 пишет: У меня как-то так и получилось, что когда пошло навязывание новыми активными членами форума каких-то отдельных моментов (мне вот очень запомнилось именно навязывание тазиков овощей), я покинула форум. Помню еще, что в личке Малахова (мы тогда периодически общались с ней непосредственно) мне писала, что не считает это правильным. На том я успокоилась и ушла в самостоятельное плавание Интересно, и овощи не обязательно Овощи обязательно! А мнения своего никто не навязывает!
nat2405	Идёт сохранение... Мнение навязывается и очень это заметно,если бы на сайте было комфортно ,не ушло бы стрлько оттуда людей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Мнение навязывается и очень это заметно,если бы на сайте было комфортно ,не ушло бы стрлько оттуда людей.
Цветочк	Идёт сохранение... Добрый день! Не могла пройти мимо! Я тоже пела дифирамбы ДД и госпоже Малаховой. Молодец какая! и пиарила подругам и знакомым. Да, не спорю сбросила вес, НО приобрела кучу проблем, ну во первых цикл сократился и обильные выделения,уж простите за подробности, но так и было, жуткое выпадение волос, снижение зрение и без того неаховое. А обратившись с проблемами на Малаховский сайт послали и все сообщения удалили. Сама дура? Да, и что все дураки??? Сама-то небось не полностью соблюдает свои заповеди, т.к. фото что-то скрывает свои, видимо причина есть. Но я благодарна ДД за то,что наладила питание, перешла на ИП, подружилась с девочками! Так что всем кто, собирается или уже худеет на ДД прошу вас,особенно девушек детородного возраста и те,у кого уже нормальный ИМТ будьте внимательны к себе и не соблюдайте все бездумно от А до Я как написано в книге! Поддержу девочек, ДД-это диета! Всем хорошего дня! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Добрый день! Не могла пройти мимо! Я тоже пела дифирамбы ДД и госпоже Малаховой. Молодец какая! и пиарила подругам и знакомым. Да, не спорю сбросила вес, НО приобрела кучу проблем, ну во первых цикл сократился и обильные выделения,уж простите за подробности, но так и было, жуткое выпадение волос, снижение зрение и без того неаховое. А обратившись с проблемами на Малаховский сайт послали и все сообщения удалили. Сама дура? Да, и что все дураки??? Сама-то небось не полностью соблюдает свои заповеди, т.к. фото что-то скрывает свои, видимо причина есть. Но я благодарна ДД за то,что наладила питание, перешла на ИП, подружилась с девочками! Так что всем кто, собирается или уже худеет на ДД прошу вас,особенно девушек детородного возраста и те,у кого уже нормальный ИМТ будьте внимательны к себе и не соблюдайте все бездумно от А до Я как написано в книге! Поддержу девочек, ДД-это диета! Всем хорошего дня!
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="nat2405"]есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться.[/quote] Вот единственно правильная система питания в 2-х словах: есть ВСЕ, что хочется, ТОЛЬКО по голоду физиологическому, не эмоциональному и НЕпереедать!!! Все!!! Больше ничего разумного для здоровья и стройности НЕТ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года nat2405 пишет: есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться. Вот единственно правильная система питания в 2-х словах: есть ВСЕ, что хочется, ТОЛЬКО по голоду физиологическому, не эмоциональному и НЕпереедать!!! Все!!! Больше ничего разумного для здоровья и стройности НЕТ
Цветочк	Идёт сохранение... [quote="79209064182"][quote="nat2405"]есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться.[/quote] Вот единственно правильная система питания в 2-х словах: есть ВСЕ, что хочется, ТОЛЬКО по голоду физиологическому, не эмоциональному и НЕпереедать!!! Все!!! Больше ничего разумного для здоровья и стройности НЕТ[/quote] а Это и есть Интуитивное питание! Полюбите свой организм и он вам ответит взаимностью! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года 79209064182 пишет: nat2405 пишет: есть надо нормально,не заморачиваться,по голоду и не обжираться. Вот единственно правильная система питания в 2-х словах: есть ВСЕ, что хочется, ТОЛЬКО по голоду физиологическому, не эмоциональному и НЕпереедать!!! Все!!! Больше ничего разумного для здоровья и стройности НЕТ а Это и есть Интуитивное питание! Полюбите свой организм и он вам ответит взаимностью!
BugrovaOlga	Идёт сохранение... [quote="Цветочк"] а Это и есть Интуитивное питание! Полюбите свой организм и он вам ответит взаимностью![/quote] Да, всем стройнеющим и мечтающим стройнеть советую от всего сердца книгу Бронниковой С. Интуитивное питание. Можно начать даже с "Гудбай диета" Ольги Голощаповой. Любите себя, любите потребности своего организма, он мудрый, мудрее, чем мы думаем. Просто надо убрать диетный менталитет и научиться слушать и слышать его!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Цветочк пишет: а Это и есть Интуитивное питание! Полюбите свой организм и он вам ответит взаимностью! Да, всем стройнеющим и мечтающим стройнеть советую от всего сердца книгу Бронниковой С. Интуитивное питание. Можно начать даже с "Гудбай диета" Ольги Голощаповой. Любите себя, любите потребности своего организма, он мудрый, мудрее, чем мы думаем. Просто надо убрать диетный менталитет и научиться слушать и слышать его!!!
beau	Идёт сохранение... как интересно было почитать! я не могу поделиться негативом :joke: ибо на дд похудела (быстро и радостно) и забеременела. и в скорости с дд спрыгнула. не успела шишек набить? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года как интересно было почитать! я не могу поделиться негативом ибо на дд похудела (быстро и радостно) и забеременела. и в скорости с дд спрыгнула. не успела шишек набить?
natali5023	Идёт сохранение... [b]beau[/b], нам с тобой повело :) Вот ты помнишь чтоб в начале льну было столько уделено внимания? нет. НУ да, хорошо бы ЛМ заправлять салата, но нет так нет. И никто не заставлял есть сырые овощи тазами, верно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года beau, нам с тобой повело Вот ты помнишь чтоб в начале льну было столько уделено внимания? нет. НУ да, хорошо бы ЛМ заправлять салата, но нет так нет. И никто не заставлял есть сырые овощи тазами, верно?
маша1978	Идёт сохранение... Мда...низкоуглеводная диета ДД многим "помогла"....стройнеешь это да, энтузиазм..вес то слетает...Но появляющиеся проблемы они лично твои и никому не нужны. Об этом не принято говорить/писать. Слабовольная, не можешь перетерпеть без булки и шоколада....другие то вон как, избавляются, а ты обжора...Все это приводит к психическому нарушению и вот ты ловишь себя поедающей 8й эклер втихаря от родных...чтобы никто не видел тебя. Это называется компульсивное обжорство и имеет к сожалению в психиатрии не самое последнее место, а на минуточку третье после сестрер анорексии и булемии. А развивается это нарушение благодаря диетам...ЛЮБЫМ ДИЕТАМ если быть точной. Только мы об этом не знаем и по старинке считаем себя просто слабовольными обжорами. а про ДД не буду оригинальной нарушение менструации, по лету вообще овуляция пропала, волосы и ногти слоились, некоторые любимые продукты такие как скумбрия перестал принимать желчный причем и с овощами и без и + банальное обжорство, срывы так сказать безвольности. Лучшая диета для человека это действительно слушать себя, но не когда ты на диете и у тебя повышенное слюноотделение на простой кусок булки с вареньем, а когда ты предоставил себе осознанную свободу выбора и отвечаешь за то, что жует твой рот и когда твой организм разговаривает с тобой и ты с ним как с ребенком нянчишься, кормя его самыми лучшими продуктами и поверьте мне печенье и шоколад далеко не в первых рядах и даже не в первой десятке. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года Мда...низкоуглеводная диета ДД многим "помогла"....стройнеешь это да, энтузиазм..вес то слетает...Но появляющиеся проблемы они лично твои и никому не нужны. Об этом не принято говорить/писать. Слабовольная, не можешь перетерпеть без булки и шоколада....другие то вон как, избавляются, а ты обжора...Все это приводит к психическому нарушению и вот ты ловишь себя поедающей 8й эклер втихаря от родных...чтобы никто не видел тебя. Это называется компульсивное обжорство и имеет к сожалению в психиатрии не самое последнее место, а на минуточку третье после сестрер анорексии и булемии. А развивается это нарушение благодаря диетам...ЛЮБЫМ ДИЕТАМ если быть точной. Только мы об этом не знаем и по старинке считаем себя просто слабовольными обжорами. а про ДД не буду оригинальной нарушение менструации, по лету вообще овуляция пропала, волосы и ногти слоились, некоторые любимые продукты такие как скумбрия перестал принимать желчный причем и с овощами и без и + банальное обжорство, срывы так сказать безвольности. Лучшая диета для человека это действительно слушать себя, но не когда ты на диете и у тебя повышенное слюноотделение на простой кусок булки с вареньем, а когда ты предоставил себе осознанную свободу выбора и отвечаешь за то, что жует твой рот и когда твой организм разговаривает с тобой и ты с ним как с ребенком нянчишься, кормя его самыми лучшими продуктами и поверьте мне печенье и шоколад далеко не в первых рядах и даже не в первой десятке.
маша1978	Идёт сохранение... [quote="79209064182"] Да, всем стройнеющим и мечтающим стройнеть советую от всего сердца книгу Бронниковой С. Интуитивное питание.[/quote] спасибо Оля за совет для девочек. Дополню только что в этой книги раскрыт именно психологический аспект похудения, так же с пояснениями описано компульсивное обжорство..что это такое.. и насколько это страшное и не управляемое психическое заболевание. К сожалению вред от диет и систем похудания настолько велик, что собственными силами справится очень трудно, но возможно. Главное вовремя начать помогать себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2016 года 79209064182 пишет: Да, всем стройнеющим и мечтающим стройнеть советую от всего сердца книгу Бронниковой С. Интуитивное питание. спасибо Оля за совет для девочек. Дополню только что в этой книги раскрыт именно психологический аспект похудения, так же с пояснениями описано компульсивное обжорство..что это такое.. и насколько это страшное и не управляемое психическое заболевание. К сожалению вред от диет и систем похудания настолько велик, что собственными силами справится очень трудно, но возможно. Главное вовремя начать помогать себе.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024
1tsova
alen565
anna...
asteriks2
beau
bhujif
dtanya62
elenakudryaeva
elenarus77
galina20141
glyachkovairina
goruschina ir
irina-ov2014
kuralceva-2016
Leo M
milar73
miss_asaloda
Nato4cha
neo108
oksana199-74
Olga_Bob	81.9	81.6	81.4	83.7	81.8	82	82	82.4
otlivanova73
SASvinarenko
setka151082 s
SvetikUfa
t1956
TretTA
Valentina48
vasileva anna15
vika kuraj
Vladi1
Аватарка
Виста20
Галина Киров
Даник4
Дорога жизни
Ёжик-Мазик
Зинаида Дериева
Ириска сатина
ИрКов
Лёля 1112
лилия98
Любовь Петровад
Людмила П
МартаИ
маша1978
наталия р 1
наташа_21
Овсянка
Помидориха
Сафронова2014
Танзеля
Таня Кравченко
Цветочк
эльвира мил
эльвира миляева
Эрмиша
Эрнаа
я-Фрося
	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024

ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес