ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Основатель: beau
Диета клуба: Диета дружбы (система "Будь стройной")
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

nat2405	Идёт сохранение... [b]super irina ov2014[/b], Ирин,да,все ем в свежем виде,в свежем все вкусно,сама долго не знала,жарю только брокколи и цветн.капусту на сухой сковороде,но редко,свежее люблю больше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года super irina ov2014, Ирин,да,все ем в свежем виде,в свежем все вкусно,сама долго не знала,жарю только брокколи и цветн.капусту на сухой сковороде,но редко,свежее люблю больше.
irina-ov2014	Идёт сохранение... А я только начинаю привыкать есть все в сыром виде, и все думаю чем бы это все залить... Ну сегодня я думаю все правильно приготовила... меню на сегодня: З - салат морковь, свекла тыква масло льняное 250 г 3 ложки геркулеса запарила и чуть семя льна и кунжут Л - кефир,1% жирности ( у нас нет в магазинах 0%) через 20 минут яблоко большое О - салат морковь, редька, красн , желт перец , пекин капуста сок лимона, 100г печени куринной с луком У - грудку куриную замариновала и салат вода конечно 2,5 - 3 л Я считаю калории... их вообще нужно считать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года А я только начинаю привыкать есть все в сыром виде, и все думаю чем бы это все залить... Ну сегодня я думаю все правильно приготовила... меню на сегодня: З - салат морковь, свекла тыква масло льняное 250 г 3 ложки геркулеса запарила и чуть семя льна и кунжут Л - кефир,1% жирности ( у нас нет в магазинах 0%) через 20 минут яблоко большое О - салат морковь, редька, красн , желт перец , пекин капуста сок лимона, 100г печени куринной с луком У - грудку куриную замариновала и салат вода конечно 2,5 - 3 л Я считаю калории... их вообще нужно считать?
Снежик	Идёт сохранение... [quote="super irina ov2014"]их вообще нужно считать?[/quote] ВРоде и не нужно, но интересно сколько выходит и БЖУ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года super irina ov2014 пишет: их вообще нужно считать? ВРоде и не нужно, но интересно сколько выходит и БЖУ?
Valentina48	Идёт сохранение... Калории считать нет необходимости, но белки и жиры надо, чтобы была норма. Больше или меньше плохо для нашего организма в целом.( кожа, волосы, ногти и самое главное отвесы) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года Калории считать нет необходимости, но белки и жиры надо, чтобы была норма. Больше или меньше плохо для нашего организма в целом.( кожа, волосы, ногти и самое главное отвесы)
beau	Идёт сохранение... не получается писать меню заранее, ибо я готовлю, что придет в голову)))) если не заранее, то вообще не пишу. вот дилемма))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года не получается писать меню заранее, ибо я готовлю, что придет в голову)))) если не заранее, то вообще не пишу. вот дилемма)))
irina-ov2014	Идёт сохранение... У меня тоже не получается заранее, за пол часа, начинаю думать, что бы такого съесть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года У меня тоже не получается заранее, за пол часа, начинаю думать, что бы такого съесть...
beau	Идёт сохранение... [quote="super irina ov2014"]У меня тоже не получается заранее, за пол часа, начинаю думать, что бы такого съесть[/quote] вот я тоже про еду заранее думать не хочу, иначе весь день циклюсь(((( проходили, знаем... больше такое не хочу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2015 года super irina ov2014 пишет: У меня тоже не получается заранее, за пол часа, начинаю думать, что бы такого съесть вот я тоже про еду заранее думать не хочу, иначе весь день циклюсь(((( проходили, знаем... больше такое не хочу
nat2405	Идёт сохранение... Как доп.информация к салатам,сладкие овощи,например репа,морковь,свекла вечером не едим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2015 года Как доп.информация к салатам,сладкие овощи,например репа,морковь,свекла вечером не едим!
irina-ov2014	Идёт сохранение... [quote="nat2405"],например репа,морковь,свекла вечером не едим![/quote] Да, это я уже усвоила, и тыква тоже. Ем на завтрак. А репу почему то не ела ни когда , у нас она продается только а одном месте, нужно специально ехать ...Оптовый, овощной рынок, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2015 года nat2405 пишет: ,например репа,морковь,свекла вечером не едим! Да, это я уже усвоила, и тыква тоже. Ем на завтрак. А репу почему то не ела ни когда , у нас она продается только а одном месте, нужно специально ехать ...Оптовый, овощной рынок,
nat2405	Идёт сохранение... А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет..
Снежик	Идёт сохранение... [quote="nat2405"]А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет..[/quote] Сырой хрумкать или в салатик на терке) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года nat2405 пишет: А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет.. Сырой хрумкать или в салатик на терке)
Valentina48	Идёт сохранение... Репку или брюкву люблю добавлять в утренний салат. Но это на любителя, я то из деревни и у нас в детстве всегда в огороде росла. Сейчас сею не много, да и разновидностей этих корнеплодов множество. Рекомендую посеять , чтобы попробовать. В магазинах не продается, только у бабушек на рынках. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года Репку или брюкву люблю добавлять в утренний салат. Но это на любителя, я то из деревни и у нас в детстве всегда в огороде росла. Сейчас сею не много, да и разновидностей этих корнеплодов множество. Рекомендую посеять , чтобы попробовать. В магазинах не продается, только у бабушек на рынках.
nat2405	Идёт сохранение... [quote="nat2405"]А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет..[/quote] Ой,я перепутала,хотела про тыкву написать,а написала про репу :) репу я люблю,сама выращиваю,раньше турнепс сажали,ели,вкуснотища,а сейчас семян найти нельзя,все истребили. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года nat2405 пишет: А я репу не ела никогда, раньше не продавали, а теперь не покупаю, незнаю как готовить, и особо не тянет.. Ой,я перепутала,хотела про тыкву написать,а написала про репу репу я люблю,сама выращиваю,раньше турнепс сажали,ели,вкуснотища,а сейчас семян найти нельзя,все истребили.
Valentina48	Идёт сохранение... [b]nat2405[/b], Наташа, в магазинах есть семена брюквы, она как раз напоминает турнепс. В школьные годы мы дергали турнепс для коровок , чтобы молока было больше, а сами как поросята грызли его и еще домой приносили. Ты молодец , Наташа, что участвуешь в конкурсе. Но вот увы не ХОЧУ..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года nat2405, Наташа, в магазинах есть семена брюквы, она как раз напоминает турнепс. В школьные годы мы дергали турнепс для коровок , чтобы молока было больше, а сами как поросята грызли его и еще домой приносили. Ты молодец , Наташа, что участвуешь в конкурсе. Но вот увы не ХОЧУ.....
irina-ov2014	Идёт сохранение... Какие овощи у вас интересные... репа , брюква, турнепс, я вообще не знаю что это, ну репу видела, но не ела, Нам такое не привозят. А тыквы у нас какой хочешь, всех цветов и размеров, Тыкву мы любим, делаем манты, рулеты, в каши добавляем, просто запекаем в духовке... и яблок много, разных... Наташа, а что за конкурс? Я кажется что то пропустила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2015 года Какие овощи у вас интересные... репа , брюква, турнепс, я вообще не знаю что это, ну репу видела, но не ела, Нам такое не привозят. А тыквы у нас какой хочешь, всех цветов и размеров, Тыкву мы любим, делаем манты, рулеты, в каши добавляем, просто запекаем в духовке... и яблок много, разных... Наташа, а что за конкурс? Я кажется что то пропустила?
nat2405	Идёт сохранение... [b]Valentina48[/b], Валя,а почему не хочешь?Семена на сайте поищу каком нибудь,закажу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года Valentina48, Валя,а почему не хочешь?Семена на сайте поищу каком нибудь,закажу.
nat2405	Идёт сохранение... [quote="super irina ov2014"]Какие овощи у вас интересные... репа , брюква, турнепс, я вообще не знаю что это, ну репу видела, но не ела, Нам такое не привозят. А тыквы у нас какой хочешь, всех цветов и размеров, Тыкву мы любим, делаем манты, рулеты, в каши добавляем, просто запекаем в духовке... и яблок много, разных... Наташа, а что за конкурс? Я кажется что то пропустила?[/quote] Надо купить все же тыкву,попробовать.Мы школьниками были ездили часто турнепс убирать и капусту.Сейчас турнепс не садят,животноводство выбили,а раньше на корма им сажали.Очкнь вкусный овощ,напоминает большую сочнуюсладкую редиску. Конкурс начался на сайте Будь стройной. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года super irina ov2014 пишет: Какие овощи у вас интересные... репа , брюква, турнепс, я вообще не знаю что это, ну репу видела, но не ела, Нам такое не привозят. А тыквы у нас какой хочешь, всех цветов и размеров, Тыкву мы любим, делаем манты, рулеты, в каши добавляем, просто запекаем в духовке... и яблок много, разных... Наташа, а что за конкурс? Я кажется что то пропустила? Надо купить все же тыкву,попробовать.Мы школьниками были ездили часто турнепс убирать и капусту.Сейчас турнепс не садят,животноводство выбили,а раньше на корма им сажали.Очкнь вкусный овощ,напоминает большую сочнуюсладкую редиску. Конкурс начался на сайте Будь стройной.
nat2405	Идёт сохранение... Я сегодня составила дневник питаниябуду стараться,все таки команда,подвести нельзя.Решила каждый день составлять для контроля. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года Я сегодня составила дневник питаниябуду стараться,все таки команда,подвести нельзя.Решила каждый день составлять для контроля.
Valentina48	Идёт сохранение... [b]nat2405[/b], Наташа, а ты дублируй свое меню сюда, чтобы учились остальные . Я я уже все конкурсы прошла в жизни и в настоящее время просто устала. Читаю на сайте, но писать редко пишу. Все суета домашняя заедает и поддержки для себя не вижу и не ощущаю, кручусь как белка в колесе. Вообще изленилась, лучше кино посмотрю, чем куда то выйти или сделать же для себя приятное.Хоть и живу49 год в браке, а чем дальше все хуже в семейной жизни. Ни какого стимула и воодушевления, но я стойкая и все выдержу сама. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года nat2405, Наташа, а ты дублируй свое меню сюда, чтобы учились остальные . Я я уже все конкурсы прошла в жизни и в настоящее время просто устала. Читаю на сайте, но писать редко пишу. Все суета домашняя заедает и поддержки для себя не вижу и не ощущаю, кручусь как белка в колесе. Вообще изленилась, лучше кино посмотрю, чем куда то выйти или сделать же для себя приятное.Хоть и живу49 год в браке, а чем дальше все хуже в семейной жизни. Ни какого стимула и воодушевления, но я стойкая и все выдержу сама.
Снежик	Идёт сохранение... [quote="Valentina48"]Хоть и живу49 год в браке, а чем дальше все хуже в семейной жизни.[/quote] Ой, а в чем это выражается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2015 года Valentina48 пишет: Хоть и живу49 год в браке, а чем дальше все хуже в семейной жизни. Ой, а в чем это выражается?

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024
1tsova
alen565
anna...
asteriks2
beau
bhujif
dtanya62
elenakudryaeva
elenarus77
galina20141
glyachkovairina
goruschina ir
irina-ov2014
kuralceva-2016
Leo M
milar73
miss_asaloda
Nato4cha
neo108
oksana199-74
Olga_Bob	81.9	81.6	81.4	83.7	81.8	82	82	82.4
otlivanova73
SASvinarenko
setka151082 s
SvetikUfa
t1956
TretTA
Valentina48
vasileva anna15
vika kuraj
Vladi1
Аватарка
Виста20
Галина Киров
Даник4
Дорога жизни
Ёжик-Мазик
Зинаида Дериева
Ириска сатина
ИрКов
Лёля 1112
лилия98
Любовь Петровад
Людмила П
МартаИ
маша1978
наталия р 1
наташа_21
Овсянка
Помидориха
Сафронова2014
Танзеля
Таня Кравченко
Цветочк
эльвира мил
эльвира миляева
Эрмиша
Эрнаа
я-Фрося
	15.08.2024	29.08.2024	12.09.2024	26.09.2024	10.10.2024	24.10.2024	7.11.2024	21.11.2024	5.12.2024

ДД - тряхнем стариной!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес