Диета Дюкана

Описание клуба

Клуб открыт для всех желающих... мне он нужен для фиксации результата..не более.и глядя на другие свершения мотивироваться... для обретения товарищей по интересу.и просто живого общения.

Основатель: Региша Ахм
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 53 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

неАНГЕЛ	Идёт сохранение... Удачи,начало хорошее) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2015 года Удачи,начало хорошее)
Microsvinka	Идёт сохранение... Приветствую! Я пятый день на атаке, минус 3 кг. Тяжело)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года Приветствую! Я пятый день на атаке, минус 3 кг. Тяжело))
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Microsvinka"]Я пятый день на атаке, минус 3 кг. Тяжело))[/quote] держись :) , мы с тобой... :heart: на чередовании будет полегче ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года Microsvinka пишет: Я пятый день на атаке, минус 3 кг. Тяжело)) держись , мы с тобой... на чередовании будет полегче
Microsvinka	Идёт сохранение... Спасибо за поддержку, очень приятно! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года Спасибо за поддержку, очень приятно!
hpulka	Идёт сохранение... Завтра планирую на Дюкана, девочки кто со мной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2015 года Завтра планирую на Дюкана, девочки кто со мной?
Региша Ахм	Идёт сохранение... я повторно ..уже 3йдень... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2015 года я повторно ..уже 3йдень...
AnutaVaL	Идёт сохранение... всем привет! Решила вернуться к Дюкану, т.к на других диетах вес уходить очень медленно. Начну с понедельника:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2015 года всем привет! Решила вернуться к Дюкану, т.к на других диетах вес уходить очень медленно. Начну с понедельника
Майская Елена	Идёт сохранение... Всем привет,я тут новенькая,подскажите пожалуйста,при варке мяса можно добавлять соль? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2015 года Всем привет,я тут новенькая,подскажите пожалуйста,при варке мяса можно добавлять соль?
angel33361	Идёт сохранение... Все привет! И я в ваших рядах! Всем хороших отчеств! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2015 года Все привет! И я в ваших рядах! Всем хороших отчеств!
Bless	Идёт сохранение... [quote="zinchenkoell"]Всем привет,я тут новенькая,подскажите пожалуйста,при варке мяса можно добавлять соль?[/quote] конечно можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2015 года zinchenkoell пишет: Всем привет,я тут новенькая,подскажите пожалуйста,при варке мяса можно добавлять соль? конечно можно
hpulka	Идёт сохранение... Девочки подскажите пожалуйста можно ли кушать фрукты на атаке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2015 года Девочки подскажите пожалуйста можно ли кушать фрукты на атаке?
неАНГЕЛ	Идёт сохранение... [quote="hpulka"]Девочки подскажите пожалуйста можно ли кушать фрукты на атаке?[/quote] Не в коем случае.Их и на чередовании нельзя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2015 года hpulka пишет: Девочки подскажите пожалуйста можно ли кушать фрукты на атаке? Не в коем случае.Их и на чередовании нельзя.
olgastarst	Идёт сохранение... у мня вопрос(что-то нигде не нашла информации), а на чередовании сколько нужно сидеть? или до достижения желаемого результата? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2015 года у мня вопрос(что-то нигде не нашла информации), а на чередовании сколько нужно сидеть? или до достижения желаемого результата?
dlyadiet	Идёт сохранение... Я к вам, но соблюдать буду с 9 марта :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Я к вам, но соблюдать буду с 9 марта
katerinKa86	Идёт сохранение... Всем привет. Я решила присоединиться к вам. Сегодня 4-й день на атаке. - 2 кг. Мне нравится. У меня несколько вопросов: Можно ли солить еду, добавлять приправы (например карри) ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Всем привет. Я решила присоединиться к вам. Сегодня 4-й день на атаке. - 2 кг. Мне нравится. У меня несколько вопросов: Можно ли солить еду, добавлять приправы (например карри) ?
AnutaVaL	Идёт сохранение... Привет, солить можно! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2015 года Привет, солить можно!
katerinKa86	Идёт сохранение... Всем привет. Вот завтра праздник, приедут гости. Вот что ставить на стол что-бы и мне можно было кушать. Вот решила потушить куриные бедра с карри. Но этого на стол мало. Что можно еще? Ну гостям конечно приготовлю гарнир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года Всем привет. Вот завтра праздник, приедут гости. Вот что ставить на стол что-бы и мне можно было кушать. Вот решила потушить куриные бедра с карри. Но этого на стол мало. Что можно еще? Ну гостям конечно приготовлю гарнир.
Е C	Идёт сохранение... [quote="katerinKa86"]Всем привет. Вот завтра праздник, приедут гости. Вот что ставить на стол что-бы и мне можно было кушать. Вот решила потушить куриные бедра с карри. Но этого на стол мало. Что можно еще? Ну гостям конечно приготовлю гарнир.[/quote] рыба, овощные салаты. можно сделать из нежирной говядины пастрому в духовке и на стол поставить вместо окорока и колбасы. можно сальтисон куриный сделать или говяжий холодец. маринованые грибы. себе на гарнир можете потушить капусту, например. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года katerinKa86 пишет: Всем привет. Вот завтра праздник, приедут гости. Вот что ставить на стол что-бы и мне можно было кушать. Вот решила потушить куриные бедра с карри. Но этого на стол мало. Что можно еще? Ну гостям конечно приготовлю гарнир. рыба, овощные салаты. можно сделать из нежирной говядины пастрому в духовке и на стол поставить вместо окорока и колбасы. можно сальтисон куриный сделать или говяжий холодец. маринованые грибы. себе на гарнир можете потушить капусту, например.
NadiyaSt	Идёт сохранение... Небольшой мотиватор: При помощи диеты разработанной доктором Дюканом похудело более 1,5 млн. французских женщин. :thumbsup: Дженнифер Лопес является поклонницей диеты Дюкана, и продемонстрировала свою потрясающую фигуру после того, как в 2008 году стала мамой двух близнецов Эмми и Макса. Она стала стройнее, чем была до рождения своих детей. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2015 года Небольшой мотиватор: При помощи диеты разработанной доктором Дюканом похудело более 1,5 млн. французских женщин. Дженнифер Лопес является поклонницей диеты Дюкана, и продемонстрировала свою потрясающую фигуру после того, как в 2008 году стала мамой двух близнецов Эмми и Макса. Она стала стройнее, чем была до рождения своих детей.
NadiyaSt	Идёт сохранение... И снова мотиватор!!! :thumbsup: Ужасает рост цен на продукты? Ерунда, вот вам антикризисное меню: Понедельник - лапшельник Вторник - пустой половник Среда - вареная лебеда Четверг - разгрузочный день Пятница - пустая салатница (ну хочется же разного) Суббота - просто икота Воскресенье - из тушеной крапивы варенье Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2015 года И снова мотиватор!!! Ужасает рост цен на продукты? Ерунда, вот вам антикризисное меню: Понедельник - лапшельник Вторник - пустой половник Среда - вареная лебеда Четверг - разгрузочный день Пятница - пустая салатница (ну хочется же разного) Суббота - просто икота Воскресенье - из тушеной крапивы варенье

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	25.10.2024	29.10.2024	2.11.2024	6.11.2024	10.11.2024	14.11.2024	18.11.2024	22.11.2024	26.11.2024
AlinaKra
andji
angel33361
AnutaVaL
arty22
atonikus
bzzz71
ekaterina...
evgeniyarus91
galina7676
Gella_S
Grominka
hpulka
ieliena...
Ivanna2007
katerinKa86
Katuxaxa
katyushik
komblesto
kravconok
kunata
Liluliv
Microsvinka
Mirien
nasty91
nshanel
o klava 2015
olgastarst
Ponka_2012
rom-olgav
SimSimka
Sover1
SSycheva
valivanna57
vesna0579
айгульчик
Алена20011982
Аллочка-Алуся
Анечка_се
Вика1811
Карина Ушарова
Мур-мурочка
Мурбик
натал-ша
неАНГЕЛ
оочень
операция-ы
Почти...
Региша Ахм
Станислава...
Чудакова1982
ШНИ
Юля Малая
	25.10.2024	29.10.2024	2.11.2024	6.11.2024	10.11.2024	14.11.2024	18.11.2024	22.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры