Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
alekca 89
assa92
BellaPani
cherckasovama...
ElenkaBa
flaechka
Julia1626
Kateryna85
Kseniyshi
laky3006
lyudmila347
Marlen911
onneksi
SIVILKAEVA
zaznaika
Абжорка
Анна Юдина
дерзкая
Джинджи
манящая взглядом
Светлано4ка
турандот
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Девочки, поздравляю вас с завершением марафона!!!

Финальный рейтинг:

1. Alekca89 – 10,8%
2. Laky3006 – 10,66%
3. Julia1626 – 9,02%
4. Хахаха – 8,52%
5. Bella Pani u Lyudmila347 – 7,20%
6. Onneksi – 6,86%
7. Assa92 – 6,30%
8. A-libelle – 6,11%
9. Esperansa – 6%
10. Lasya75 – 5,85%
11. Dashan n – 5,70%
12. Elenka Ba – 5,58%
13. Маришка37 – 5,55%
14. Zaznaika – 4,42%
15. Алиса33 – 4,17%
16. Flaechka – 4%
17. Marlen911 – 3,24%
18. Дерзкая – 2,80%
19. Анна Юдина – 1,92%
20. Турандот – 0,84%
21. Sivilkaeva u Абжорка – 0,78%
22. Галина15 – 0,77%
23. Аленушка Прекрасная – 0,54%
24. Манящая Взглядом – 0,45%

25. Nastiyk – плюс 0,2кг
26. Светланочка – плюс 0,7кг
27. Джинджи –плюс 0,8кг
28. Alena2008001, Kseniyshi u Ягодка Forever – плюс 1,2кг
29. Kateryna85 – плюс 1,5кг
30. Cherkasovamarina – плюс 1,9кг
31. Filippena – плюс 3,4кг
32. Я-Ангел – плюс 5,5кг

Финальные Догонялки:

1. Marlen911 – 51,4кг
2. ElenkaBa – 51,7кг
3. Alena2008001 и Zaznaika - 54кг
4. Lyudmila347 – 54,9кг
5. Джинджи – 57,5кг
6. Cherkasovamarina – 59,3кг
7. Dasha nn – 59,4кг
8. Маришка37 и Flaechka – 60кг
9. Lasya75 – 60,7кг
10. Я-Ангел – 62кг
11. Assa92 – 63,5кг
12. Laky3006 – 65,5кг
13. Kateryna85 – 66,7кг
14. Дерзкая – 67,7кг
15. Alekca89 – 68кг
16. A-libelle – 68,3кг
17. Ягодка Forever – 69,5кг
18. Абжорка и Хахаха – 71,6кг
19. Nastiyk – 73,5кг
20. Sivilkaeva – 73,9кг
21. Kseniyshi – 74,3кг
22. Esperansa – 74,5кг
23. Julia1626 – 75,6кг
24. Турандот – 78кг
25. Светланочка – 80кг
26. Анна Юдина – 80,6кг
27. Filippena – 85кг
28. Onneksi – 85,4кг
29. Галина15 – 87,4кг
30. Алиса33 – 88,8кг
31. Аленушка Прекрасная – 91,6кг
32. BellaPani – 106,8кг
33. Манящая Взглядом – 107,9кг

лилия140	# 16 марта 2015 года Ко мне завтра прилетает золовка из Осло. Я рада, но.... Сами понимаете бум рот зашивать
дерзкая	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: Кстати, у кого вес на месте топчется, - вы проверьте арифметикой-то свое питание, а то, может, вы нам с Залиной тоже сестры, кто знает. Сто % ,надо посчитать,а то я действительно на этом погорела думала что жру не больше 2000 кл ,а оказалась все 3000 кл употребляю вот так вот !и всё из за сладкого ,из 3000 кл 1200 кл набиралась за счёт сладкого, вот 4 дня урезала свой рацион на половину, т.е.убрала сладкое ,кроме тёмного шоколада ,и вес потихоньку снижается, Ягодка, это твоя заслуга
дерзкая	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: дерзкая пишет: Ягодка_Forever, куды ты пропала. Тоже скучала по форуму))) По выходным сюда не успеваю: во-первых, у нас всегда по выходным какие-то совместные мероприятия, особенно в садовый сезон, - в субботу разбирали сарай полдня, в воскресенье, пока еще не разгар садовых работ, уехали в Москву погулять в ботаническом саду, вкусно покушать и за шмоточками, а во-вторых, при муже стараюсь не сидеть в тырнете, чтобы не подавать ему дурной пример)))) дерзкая пишет: Куды пошла ?тут только первая неделя прошла ,собирись и прям завтра начни ,Начни хоть с малого Ой, кошмар, взял и ушел человек. В марафоне-то всяко лучше! я тут хоть физрой занялась, так бы ни в жисть бы не раскачалась без марафона. Да ,я тоже
Анна Юдина	# 16 марта 2015 года Нати-фокс пишет: А рейтинг только от количества людей зависит или еще от чего? рейтинг зависит от активности, таблицы, людей и чего то там еще
Абжорка	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: А я только сейчас заметила, что эта девушка сократила текст, ну чтобы, видимо, легче было читать. На сайте здравком.ру эти статьи есть полностью, и субъективно кажется, что там шрифт более удобный для чтения с монитора, чем на Диетсе, глянь: 1) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_765/index.html 2) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_760/index.html 3) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_764/index.html 4) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_771/index.html 5) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_787/index.html 6) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_791/index.html 7) http://zdravkom.ru/med_wes/lenta_863/index.html Чет я не поняла, почему у меня ссылок получилось больше, чем у той девушки в дневничке. Короче, если всё не осилишь, читай 4-ю и 7-ю хотя бы. Да ты просто кладезь полезной инфы! Спасибо!
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года Абжорка, Алёнк, тут на Диетсе много всяких полезных ссылок, ты пошурши еще.
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года дерзкая пишет: Ягодка_Forever пишет: Кстати, у кого вес на месте топчется, - вы проверьте арифметикой-то свое питание, а то, может, вы нам с Залиной тоже сестры, кто знает. Сто % ,надо посчитать,а то я действительно на этом погорела думала что жру не больше 2000 кл ,а оказалась все 3000 кл употребляю вот так вот !и всё из за сладкого ,из 3000 кл 1200 кл набиралась за счёт сладкого, вот 4 дня урезала свой рацион на половину, т.е.убрала сладкое ,кроме тёмного шоколада ,и вес потихоньку снижается, Ягодка, это твоя заслуга О, может быть это мне запишут в Книгу Жизни. Слушай, в выходные наткнулась на магазин "Бахетле" - и тут мне так твоей пахлавы захотелось! А там не было ромбиками. Купила коробочку восточных сладостей, а с нее на мое счастье этикетка с калорийностью отвалились - это как будто я не знаю, шо там калорийность 500 ккал. Сегодня всё утро таскала их из коробочки - это вместо овсянки, ага. Давай каждый день друг у друга спрашивать: молилась ли ты на ночь, Дездемона? в смылсе ела ли ты пахлаву? Так вот буду помнить, что ты у меня будешь спрашивать, - и не стану ее покупать. А я у тебя буду спрашивать. И так каждый день. От же ж два алкоголика.
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года лилия140 пишет: Ко мне завтра прилетает золовка из Осло. Я рада, но.... Сами понимаете бум рот зашивать Ты ей скажи: не совращай меня.
дерзкая	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: дерзкая пишет: Ягодка_Forever пишет: Кстати, у кого вес на месте топчется, - вы проверьте арифметикой-то свое питание, а то, может, вы нам с Залиной тоже сестры, кто знает. Сто % ,надо посчитать,а то я действительно на этом погорела думала что жру не больше 2000 кл ,а оказалась все 3000 кл употребляю вот так вот !и всё из за сладкого ,из 3000 кл 1200 кл набиралась за счёт сладкого, вот 4 дня урезала свой рацион на половину, т.е.убрала сладкое ,кроме тёмного шоколада ,и вес потихоньку снижается, Ягодка, 80 это твоя заслуга О, может быть это мне запишут в Книгу Жизни. Слушай, в выходные наткнулась на магазин "Бахетле" - и тут мне так твоей пахлавы захотелось! А там не было ромбиками. Купила коробочку восточных сладостей, а с нее на мое счастье этикетка с калорийностью отвалились - это как будто я не знаю, шо там калорийность 500 ккал. Сегодня всё утро таскала их из коробочки - это вместо овсянки, ага. Давай каждый день друг у друга спрашивать: молилась ли ты на ночь, Дездемона? в смылсе ела ли ты пахлаву? Так вот буду помнить, что ты у меня будешь спрашивать, - и не стану ее покупать. А я у тебя буду спрашивать. И так каждый день. От же ж два алкоголика. Согласна , ,но мне труднее будет ,потомучто это зараза пахлава продоёться в 2 метрах от меня ,и привозят свежеиспечённый каждый вечер , НО я её уже 5 дней ни ни ,правда сегодня один маленький рогалик сьела ,из слоённого тесто с яблоком и корицей от того же производителя пахлавы (домашгего производства)
Mrs Smile	# 16 марта 2015 года Сегодня расстроенная и злая, даже выпить охота, а дома в баре только китайская водка и китайские бренди Прилипли ко мне 2,5 кг. сначала в командировке питалась абы как, почти и не питались..при этом муж похудел, а я поправилась на 1 кг...а три дня назад еще прилипли за 1 ночь 1,5 кг..не знаю почему..мне кажется водичка, но уже три дня не сходят...все завтра молокочаюсь! Пришла сегодня на латинские танцы, переоделась в раздевалке, надела платок и каблуки прошла через кучу китайцев и арабов играющих в бильярд ( другой дороги нет)..дохожу до танцевального зала..а там ремонт!!!Нет ну не могли меня предупредить по телефону? чтобы я не приезжала..хорошо в сумке был другой комплект одежды для тренажерного зала...пойду думаю на спиннинг ( это вело-аэробика, не путать с рыбалкой)..пришла..а там нет свободных велосипедов. стоит два свободных и оба поломанные. Пошла к начальнику, он с главным тренером сидит играет в телефон..я ему, почему не предупреждаете что нет занятий, почему велики уже пол года поломанные и нормальным людям нет места для занятий....они ржут и играют...потом пошел со мной посмотреть и говорит эти велики уже не отремонтировать...У китайцев все не отремонтировать! Расстроенная пошла сама заниматься на тренажеры. Народу - видимо не видимо...Пристал ко мне китаец....я ему говорю чего тебе надо? а он в ответ - а ты тренер? Очень похожа ( полная блондинка в Китае - тренер ) вообщем от страха он вжался в первый попавшийся тренажер и стал молча заниматься...иностранцы вокруг все легли от смеха...потом араб попробовал ко мне подкатить, но тоже все понял.... Потом еду злая, хочу выпить, а в кармане только 5 юаней ( пиво конечно стоит 3 юаня), но у меня же эти кг прилипшие еще не ушли....Тут я еще вспомнила что с весеннего марафона меня прям в последний день выгнали, до сих пор обидно даже фото меню не хочется выставлять Вообщем совсем я расклеилась... Купила на утро лаваши...а они еще горячие..Принесла, мужу говорю раз выпить нечего 1 сейчас съедим, а один на утро..пошла сделать чай, прихожу он уже съел лаваш сказал что не понял, подумал что это я ему оставила и ушла... Ну что за день такой Сейчас взвесилась а там куча кг...завтра конечно будет меньше, но не намного Все ухожу на молокочай
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года Надь, бывают такие дни - непруховые. А потом обязательно пруховые будут! За ночь полтора кило жира никак не могли образоваться, обычный циклический отек, ну что ты всамделе? Нужная дата цикла будет - вода дырочку сразу найдет)) А лаваш хорошо, что муж весь съел: твоей фигуре это к лучшему будет. Приходи со своими красивыми фотографиями в Меню, ты такая рукодельная, такие салатики у тебя красивые! Я их все себе сохранила на память. А что выпала из весеннего марафона - не расстраивайся! Представляешь, как Ане будет трудно, если она начнет разбираться, что кто-то болел поджелудочной и не отметился три дня, а кто-то тоже не отметился три дня, но по менее уважительной причине, но вполне может кинуть обидку: как же так, в чье-то положение вошли и оставили в марафоне, а в мое положение не хотят входить. Прикинь, какие тут разборки начнутся: "а почему этому то, а мне это?" и всё такое. Аня правильно делает, что неукоснительно соблюдает озвученные правила, - ты только представь себя организатором клуба в 50 человек и еще 20 чел резерва и чтобы при этом был порядок без всяких разборок и анархии, - женский коллектив это ж такая гремучая смесь, маманегорюй! Как ты сейчас себя чувствуешь?
Анна Юдина	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever, Олечка, я помню ты писала как то про эти дни цикла и задержку веса. Не могла бы еще раз продублировать поподробнее? Очень буду благодарна
Esperansa	# 16 марта 2015 года Анна Юдина, я не Оля, но если можно, влезу Часто задержка веса, или даже прибавка происходит в середине цикла, а именно в период овуляции. Через пару дней проходит
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года дерзкая пишет: Согласна , ,но мне труднее будет ,потомучто это зараза пахлава продоёться в 2 метрах от меня ,и привозят свежеиспечённый каждый вечер , НО я её уже 5 дней ни ни ,правда сегодня один маленький рогалик сьела ,из слоённого тесто с яблоком и корицей от того же производителя пахлавы (домашгего производства) Ничо не труднее, у меня тоже тут частная пекарня с таки-и-и-и-ми вкусняшками, а я как раз мимо нее ходьбой каждый день занимаюсь - мне пока негде больше ходить, потому что везде грязь и лед одновременно, а там как раз чисто уже. В общем, будем друг у друга спрашивать)))) Сегодня, правда, не считается, потому что я восточных сладостей из "Бахетле" натрескалась)))) Но завтра ни-ни.
Анна Юдина	# 16 марта 2015 года Esperansa, да это я знаю, у нее просто была там обширная информация по этому поводу
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года Анна Юдина пишет: Ягодка_Forever, Олечка, я помню ты писала как то про эти дни цикла и задержку веса. Не могла бы еще раз продублировать поподробнее? Очень буду благодарна Я уже не помню))) Видимо, это были наблюдения за моим организмом. Скорее всего, у всех по-разному отеки происходят. Вот Esperansa пишет про отеки в овуляцию, а у меня, наоборот, в овуляцию всегда был сход отека. Диетологи против взвешиваний каждый день - и напрасно, мне кацца. Ежедневное взвешивание - очень информативный инструмент для отслеживания реакций организма на питание, движение и циклы. Самглавное при этом не падать в обморок от привесов, не создавать каждый день дневниковую запись "Как же так, у меня привес в 100 гр" и всё спокойно и без паники записывать на бамажку: какой вес, какой день цикла и делать пометки, что вчера гуляли на днюхе, или весь день провалялся на диване, или, наоборот, день был образцово-показательный в смысле питания и движухи. За квартал уже выстроится четкая картина - в какие дни цикла уверенное движение вниз, а в какие - непойми что или даже движение вверх. У меня до гормональной терапии было так: последние несколько дней цикла стояк, потом постепенное движение веса вверх, в первый день цикла резкий рывок вверх чуть ли не на килограмм и в последующие два дня еще по полкило прибавки, потом снова стояк на несколько дней, а как раз в овуляцию - мощный отвес за счет схода отека и за счет ухода жира, - ухода, который почти две недели не было видно из-за отека. После гормональной терапии всё сбилось. Этот сход отека за полтора года постепенно сдрейфовал от овуляции к концу цикла, а последние два месяца перешел на третий день цикла. Видимо, в периклимактерии это вообще непредсказуемо несмотря на регулярность цикла. Ой, что-то много букв получилось.
Esperansa	# 16 марта 2015 года Анна Юдина, тогда я тоже подожду, интересно почитать
Анна Юдина	# 16 марта 2015 года Ягодка_Forever, супер! спасибо большое! надо тоже проследить будет за циклом
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года Esperansa пишет: Анна Юдина, тогда я тоже подожду, интересно почитать Ой, ну чего читать-то)))) Это просто наблюдения, я никакой научной инфы не читала, окромя той, что перед КД и в начале КД у всех отеки. Девчонки так расстраиваются от привесов в килограмм - ну не может столько жира образоваться за сутки... хотя конечно же такие привесы очень бесят, даже если понимаешь, что это отек.
Ягодка_Forever	# 16 марта 2015 года Анна Юдина пишет: Ягодка_Forever, супер! спасибо большое! надо тоже проследить будет за циклом Давай-давай, не боись взвешиваться каждый день. Вот не знаю, чего народ так боится - ну подумаешь, привес сегодня, это ж такая мелочь по сравнению с мировой революцией и всеобщим счастьем, а зато у тебя будет четкий график наиболее благоприятных для похудения дней.