Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
alekca 89
assa92
BellaPani
cherckasovama...
ElenkaBa
flaechka
Julia1626
Kateryna85
Kseniyshi
laky3006
lyudmila347
Marlen911
onneksi
SIVILKAEVA
zaznaika
Абжорка
Анна Юдина
дерзкая
Джинджи
манящая взглядом
Светлано4ка
турандот
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Девочки, поздравляю вас с завершением марафона!!!

Финальный рейтинг:

1. Alekca89 – 10,8%
2. Laky3006 – 10,66%
3. Julia1626 – 9,02%
4. Хахаха – 8,52%
5. Bella Pani u Lyudmila347 – 7,20%
6. Onneksi – 6,86%
7. Assa92 – 6,30%
8. A-libelle – 6,11%
9. Esperansa – 6%
10. Lasya75 – 5,85%
11. Dashan n – 5,70%
12. Elenka Ba – 5,58%
13. Маришка37 – 5,55%
14. Zaznaika – 4,42%
15. Алиса33 – 4,17%
16. Flaechka – 4%
17. Marlen911 – 3,24%
18. Дерзкая – 2,80%
19. Анна Юдина – 1,92%
20. Турандот – 0,84%
21. Sivilkaeva u Абжорка – 0,78%
22. Галина15 – 0,77%
23. Аленушка Прекрасная – 0,54%
24. Манящая Взглядом – 0,45%

25. Nastiyk – плюс 0,2кг
26. Светланочка – плюс 0,7кг
27. Джинджи –плюс 0,8кг
28. Alena2008001, Kseniyshi u Ягодка Forever – плюс 1,2кг
29. Kateryna85 – плюс 1,5кг
30. Cherkasovamarina – плюс 1,9кг
31. Filippena – плюс 3,4кг
32. Я-Ангел – плюс 5,5кг

Финальные Догонялки:

1. Marlen911 – 51,4кг
2. ElenkaBa – 51,7кг
3. Alena2008001 и Zaznaika - 54кг
4. Lyudmila347 – 54,9кг
5. Джинджи – 57,5кг
6. Cherkasovamarina – 59,3кг
7. Dasha nn – 59,4кг
8. Маришка37 и Flaechka – 60кг
9. Lasya75 – 60,7кг
10. Я-Ангел – 62кг
11. Assa92 – 63,5кг
12. Laky3006 – 65,5кг
13. Kateryna85 – 66,7кг
14. Дерзкая – 67,7кг
15. Alekca89 – 68кг
16. A-libelle – 68,3кг
17. Ягодка Forever – 69,5кг
18. Абжорка и Хахаха – 71,6кг
19. Nastiyk – 73,5кг
20. Sivilkaeva – 73,9кг
21. Kseniyshi – 74,3кг
22. Esperansa – 74,5кг
23. Julia1626 – 75,6кг
24. Турандот – 78кг
25. Светланочка – 80кг
26. Анна Юдина – 80,6кг
27. Filippena – 85кг
28. Onneksi – 85,4кг
29. Галина15 – 87,4кг
30. Алиса33 – 88,8кг
31. Аленушка Прекрасная – 91,6кг
32. BellaPani – 106,8кг
33. Манящая Взглядом – 107,9кг

Галина15	# 23 марта 2015 года Ягодка_Forever, разминка перед ужином ) круто ) а так углеводы лучше в первой половине дня -кушать)) так же не мучай себя овсянкой на полдник) пользы от этого мало будет)
Ягодка_Forever	# 23 марта 2015 года Та я стока кушаю, что уже время еды меркнет и уходит на задний план. Это кошмар, всё время хочется есть.
Галина15	# 23 марта 2015 года Ягодка_Forever, тогда маленькими порциями , через 2 часа) у нас на работе 2 женщины так ели , 14 кг сбросили , с относительно не самого большого веса
Esperansa	# 23 марта 2015 года Девушки...вот вопрос. Если на завтрак есть хлопья с молоком (да да, те самые, которые хаят все диетологи за сахар и прочее), но они вписываются в калорийность и кол-во жиров в день...это прям вообще ужас-ужас?
assa92	# 23 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: Та я стока кушаю, что уже время еды меркнет и уходит на задний план. Это кошмар, всё время хочется есть. Если на самом деле это так, то у тебя оочень хороший обмен веществ=) Кстати, всем привет)
Ягодка_Forever	# 23 марта 2015 года Галина15 пишет: Ягодка_Forever, тогда маленькими порциями , через 2 часа) у нас на работе 2 женщины так ели , 14 кг сбросили , с относительно не самого большого веса Так я маленькими и ем! Но через 10 минут. Я два часа не выживу - убью кого-нибудь. Вот третий раз поужинала --невыносимо есть хочется.
Ягодка_Forever	# 23 марта 2015 года assa92 пишет: Ягодка_Forever пишет: Та я стока кушаю, что уже время еды меркнет и уходит на задний план. Это кошмар, всё время хочется есть. Если на самом деле это так, то у тебя оочень хороший обмен веществ=) Кстати, всем привет) Ни разу не хороший! Уже 5 кг нажрато!
Ягодка_Forever	# 23 марта 2015 года Esperansa пишет: Девушки...вот вопрос. Если на завтрак есть хлопья с молоком (да да, те самые, которые хаят все диетологи за сахар и прочее), но они вписываются в калорийность и кол-во жиров в день...это прям вообще ужас-ужас? Если ортодоксально подойти, то сахар вреден для здоровья. Если не ортодоксально, - то мы всё равно его едим. А касательно похудения - что в суточный калораж вписалось, то на боках не отложилось.
Esperansa	# 23 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: А касательно похудения - что в суточный калораж вписалось, то на боках не отложилось. я тож так думаю... Но просто их так хаят везде)) С другой стороны, ну не их я съем, так чего-нить еще сладкое, какая разница...
assa92	# 23 марта 2015 года А я сегодня на магги села, первый день отлично прошел. Может и жестковато, но нужно этот вес хоть как-то двигать
дерзкая	# 23 марта 2015 года Ягодка_Forever пишет: Решила присоединиться к ёгам и сварила овсянку на воде. Бухнула туда побольше яблочного пюре, взбила блендером. По вкусу ничо так! Только голодновато как-то. Сижу чешу репу чего б еще съесть. Попробую отвлечься беседой от мыслей о еде. Ягодка, значит я тоже йога сладкоежка ,я ни разу овсянку с молоком не варила ,но добавляю пол чайную ложку сливочного масла и 1 ч.л.мёда и отруби 2 ст.л.и очень нравится
Анна Юдина	# 23 марта 2015 года assa92, я тоже на магги
тат21	# 24 марта 2015 года Доброе утро Приехали мы домой вчера, так что Анна Юдина, в эту субботу фото отчет будет Наделала вчера диетические сосиски в духовке из куриного фарша, сердечек и сыра на неделю точно))) Достала свои куханые весы. Посоветовали взвешивать еду чтобы 200-350 гр за один прием было
Анна Юдина	# 24 марта 2015 года тат21,
Галина15	# 24 марта 2015 года Ягодка_Forever, 10 минут ,ну ты мощна)))
Ягодка_Forever	# 24 марта 2015 года Галина15 пишет: Ягодка_Forever, 10 минут ,ну ты мощна))) А что делать! столько еды необходимо моему молодому растущему организму. Он зачем-то вширь задумал расти.
Ягодка_Forever	# 24 марта 2015 года дерзкая пишет: Ягодка, значит я тоже йога сладкоежка ,я ни разу овсянку с молоком не варила ,но добавляю пол чайную ложку сливочного масла и 1 ч.л.мёда и отруби 2 ст.л.и очень нравится Нукось, я тоже так сделаю. А то мне косметолог велела сливочное масло есть, а я не знаю, кундой его впихнуть. Вот сейчас бутербродик заточила. Потом твою кашку сделаю.
Ягодка_Forever	# 24 марта 2015 года Esperansa пишет: Ягодка_Forever пишет: А касательно похудения - что в суточный калораж вписалось, то на боках не отложилось. я тож так думаю... Но просто их так хаят везде)) С другой стороны, ну не их я съем, так чего-нить еще сладкое, какая разница... Не, ну я бы сама не додумалась до того, что в суточный калораж можно вписать что угодно - хоть целый торт, вернее, я бы не сразу до этого сама дотумкалась, а так-то я это прочитала на одном интересном сайте, где как раз и познакомилась с публикациями Олега Тёрна и Евгении Кобыляцкой. Здесь на Диетсе их тоже все очень любят. А хлопья, наверное, ругают не столько за сахар, сколько за то, что товар позиционируется в рекламе как диетический и как бы даже здоровый, а между тем не все люди имеют полезную привычку читать состав, и получается, что производитель обманывает покупателей. По-хорошему сахар действительно лучше не есть, но, например, лично я еще не доросла до такого уровня нирваны, чтобы сахарницу из дома выкидывать.
Ягодка_Forever	# 24 марта 2015 года Нади, Mrs Smile, опять в табличке нет. Опять расхворалась, что ли. Надь! Выходи отметься!
дерзкая	# 24 марта 2015 года Анна Юдина пишет: assa92, я тоже на магги Анечка ПОЗДРАВЛЯЮ ты в семидесятке