Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
a-libelle
alekca 89
assa92
BellaPani
cherckasovama...
ElenkaBa
flaechka
Julia1626
Kateryna85
Kseniyshi
laky3006
lyudmila347
Marlen911
onneksi
SIVILKAEVA
zaznaika
Абжорка
Анна Юдина
дерзкая
Джинджи
манящая взглядом
Светлано4ка
турандот
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Девочки, поздравляю вас с завершением марафона!!!

Финальный рейтинг:

1. Alekca89 – 10,8%
2. Laky3006 – 10,66%
3. Julia1626 – 9,02%
4. Хахаха – 8,52%
5. Bella Pani u Lyudmila347 – 7,20%
6. Onneksi – 6,86%
7. Assa92 – 6,30%
8. A-libelle – 6,11%
9. Esperansa – 6%
10. Lasya75 – 5,85%
11. Dashan n – 5,70%
12. Elenka Ba – 5,58%
13. Маришка37 – 5,55%
14. Zaznaika – 4,42%
15. Алиса33 – 4,17%
16. Flaechka – 4%
17. Marlen911 – 3,24%
18. Дерзкая – 2,80%
19. Анна Юдина – 1,92%
20. Турандот – 0,84%
21. Sivilkaeva u Абжорка – 0,78%
22. Галина15 – 0,77%
23. Аленушка Прекрасная – 0,54%
24. Манящая Взглядом – 0,45%

25. Nastiyk – плюс 0,2кг
26. Светланочка – плюс 0,7кг
27. Джинджи –плюс 0,8кг
28. Alena2008001, Kseniyshi u Ягодка Forever – плюс 1,2кг
29. Kateryna85 – плюс 1,5кг
30. Cherkasovamarina – плюс 1,9кг
31. Filippena – плюс 3,4кг
32. Я-Ангел – плюс 5,5кг

Финальные Догонялки:

1. Marlen911 – 51,4кг
2. ElenkaBa – 51,7кг
3. Alena2008001 и Zaznaika - 54кг
4. Lyudmila347 – 54,9кг
5. Джинджи – 57,5кг
6. Cherkasovamarina – 59,3кг
7. Dasha nn – 59,4кг
8. Маришка37 и Flaechka – 60кг
9. Lasya75 – 60,7кг
10. Я-Ангел – 62кг
11. Assa92 – 63,5кг
12. Laky3006 – 65,5кг
13. Kateryna85 – 66,7кг
14. Дерзкая – 67,7кг
15. Alekca89 – 68кг
16. A-libelle – 68,3кг
17. Ягодка Forever – 69,5кг
18. Абжорка и Хахаха – 71,6кг
19. Nastiyk – 73,5кг
20. Sivilkaeva – 73,9кг
21. Kseniyshi – 74,3кг
22. Esperansa – 74,5кг
23. Julia1626 – 75,6кг
24. Турандот – 78кг
25. Светланочка – 80кг
26. Анна Юдина – 80,6кг
27. Filippena – 85кг
28. Onneksi – 85,4кг
29. Галина15 – 87,4кг
30. Алиса33 – 88,8кг
31. Аленушка Прекрасная – 91,6кг
32. BellaPani – 106,8кг
33. Манящая Взглядом – 107,9кг

BellaPani	# 9 апреля 2015 года Пока живу у сестры (пока работаю) все соблюдаю.. а дома.... девиз "впихнуть невпихуемое")))))))) и ведь понимаю, ну не лезет уже, ну не хочу я есть... Буду работать над собой в этом направлении... Я тоже сметанку уважаю.. в ашане нашла типа творог 5% и около 85ккал на 100гр. Но хоть режте меня - сметана это... низкокалорийная, но сметана. (я тут и фотку вроде как выкладывала).. Произведено где-то у нас, не за бугром... Хочу попробовать с ним майонезные салаты попробовать сделать. Но у меня с фантазией по ходу туго... разнообразия салатов хочу.. Если найду что-то интересное - буду отписываться
Худеющая Печенька	# 9 апреля 2015 года Самый вкусная заправка для салата - самая калорийная: сметанка пожирнее, майонезик натуральный, маслицо растительное и т.п.
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года Галина15 пишет: BellaPani, творогом) А, кстати, да, долгое время заправляла зерненым творогом. Потом он поднадоел, но служил мне долго в салатах. Еще натуральным йогуртом заправляла, но это очень быстро надоело. Сметану смешивала с горчицей - а-ля майонезный вкус получается, но потом опять же надоело. А сметана как-то вот служит пока что, не надоедает))
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года BellaPani пишет: и ведь понимаю, ну не лезет уже, ну не хочу я есть... Буду работать над собой в этом направлении... Ой, солнце мое, а чего тут работать-то? Разве тебе приятна тяжесть в желудке? Скорее всего нет. Это же на уровне самосохранения - не есть до дискомфорта. Не поняла!
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года BellaPani пишет: Но хоть режте меня - сметана это... низкокалорийная, но сметана. А чего - не нравится? Если нормальная жирная сметана не влезает в калораж, то тогда придется 10% брать, да. Она по вкусу хуже, чем более жирная, но всё-таки ничего, съедобная.
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года BellaPani пишет: Но у меня с фантазией по ходу туго... разнообразия салатов хочу.. Если найду что-то интересное - буду отписываться Тут на Диетсе море рецептов. Одно время я даже увлекалась собиранием. Потом надоело: диетическая еда она и есть диетическая, как ни изощряйся в рецептах))) Теперь готовлю не заморачиваясь: потерла морковку, заправила сметанкой, бросила тундой либо орешки, либо курагу, либо чесночок, а можно и без всего. И всё, все свободны.
BellaPani	# 9 апреля 2015 года Ягодка, да это скорее в голове... что-то из серии "понимать - понимаю", все равно тварюю.. как-то так... О, это когда мы во времена не правильного образа жизни после застолья отваливались как клопы и думали, все, с завтрашнего дня - худею))) Наверное отголоски((((
BellaPani	# 9 апреля 2015 года А я сейчас готовлю так.. хочется наоборот... много ингридиентов)))) потом конечно опять надоест, но этож разнообразие
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года BellaPani пишет: А я сейчас готовлю так.. хочется наоборот... много ингридиентов)))) потом конечно опять надоест, но этож разнообразие Ну ты девушка молодая - есть желание научиться готовить, а я всю жизнь не умела и не любила готовить, на некоторое время увлеклась, а потом забила большой гвоздь)) А ты давай-давай, экспериментируй, у тебя вся жизнь впереди. Научишься готовить диетическую еду, чтобы она по вкусу подходила всей семье, - и никогда не будете полными ни ты, ни семья. Будет доча - научится у тебя такому хорошему навыку, своей доче передаст. Давай-давай, дело нужное))
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года BellaPani пишет: Ягодка, да это скорее в голове... что-то из серии "понимать - понимаю", все равно тварюю.. как-то так... О, это когда мы во времена не правильного образа жизни после застолья отваливались как клопы и думали, все, с завтрашнего дня - худею))) Наверное отголоски(((( Нет, всё равно не понятно)) Это же очень неприятно, когда такие ощущения в желудке, тут ведь даже понимать ничего не нужно. Ты же, когда что-то шинкуешь, - бережешь свои пальцы от ножа, тебе же не надо как-то специально понимать, что это будет больно - порезаться. Или когда дорогу переходишь, тебе же не надо как-то специально понимать, что надо обязательно посмотреть налево-направо, чтобы не влипнуть в нехорошую историю, - это же всё на уровне самосохранения. Так и со впихиванием невпихуемого)) Зачем тебе неприятные ощущения в желудке?
BellaPani	# 9 апреля 2015 года Ну все-все.. я поняла и буду себе это повторять, если вдруг появится мысль что-то не то съесть..
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года Мне кажется, это не повторять надо, как мантру, а прислушаться к себе, спросить у себя - хочу ли я тяжести в желудке? Если ты сама себе утвердительно ответишь, то съешь. А если отрицательно, но не ешь. Всё очень просто: просто поговори с собой))
дерзкая	# 9 апреля 2015 года Ягодка_Forever пишет: Залин! Печеньк! У меня так и висит "банный" килограмм. В таблице пишу "до-банный" вес. Сегодня взвесилась и подумала: может, это жир?))))) Но потом, когда провожала мужа к калитке, едва втиснула ноги в туфли, которые обычно с меня сваливаются, всё-таки отек. Фигасе в баньке попарилась. Чувствую, я еще те весы в субботу выложу! Такая же фигня надо эти 2 дня ограничиться или разгруз сделать ,а то вообще 70 покажу
дерзкая	# 9 апреля 2015 года Анюта умница хорошо идёшь ,
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года дерзкая пишет: Анюта умница хорошо идёшь , И не говори, девчонки всё стройнеют, а мы с тобой кушаем.
лилия140	# 9 апреля 2015 года Девочки, я с вами.. не забывайте обо мне
Ягодка_Forever	# 9 апреля 2015 года Та мы про тебя вообще кажный день думаем, петиции тебе на форуме пишем.
лилия140	# 9 апреля 2015 года Ягода, я один раз на твою петицию огромный монолог наиисала и . . .зарядка...почему-то потом не восстановилось...мне очень некогда:работаю сейчас без выходных. Я вот что думаю...главное, мотивация.Мотивация:красивая одежда- в моем случае не работает.вот Аня как постройнела, все из-за предстоящего дня рождения.Вот и я решила промотивироваться выпускным балом своей старшенькой, заканчиваем садик.хорошая же мотивация?
Анна Юдина	# 9 апреля 2015 года лилия140, хорошая, Лиль
Анна Юдина	# 9 апреля 2015 года дерзкая, спасибо))) стараемся