Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
a-libelle
alekca 89
assa92
BellaPani
cherckasovama...
ElenkaBa
flaechka
Julia1626
Kateryna85
Kseniyshi
laky3006
lyudmila347
Marlen911
onneksi
SIVILKAEVA
zaznaika
Абжорка
Анна Юдина
дерзкая
Джинджи
манящая взглядом
Светлано4ка
турандот
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Девочки, поздравляю вас с завершением марафона!!!

Финальный рейтинг:

1. Alekca89 – 10,8%
2. Laky3006 – 10,66%
3. Julia1626 – 9,02%
4. Хахаха – 8,52%
5. Bella Pani u Lyudmila347 – 7,20%
6. Onneksi – 6,86%
7. Assa92 – 6,30%
8. A-libelle – 6,11%
9. Esperansa – 6%
10. Lasya75 – 5,85%
11. Dashan n – 5,70%
12. Elenka Ba – 5,58%
13. Маришка37 – 5,55%
14. Zaznaika – 4,42%
15. Алиса33 – 4,17%
16. Flaechka – 4%
17. Marlen911 – 3,24%
18. Дерзкая – 2,80%
19. Анна Юдина – 1,92%
20. Турандот – 0,84%
21. Sivilkaeva u Абжорка – 0,78%
22. Галина15 – 0,77%
23. Аленушка Прекрасная – 0,54%
24. Манящая Взглядом – 0,45%

25. Nastiyk – плюс 0,2кг
26. Светланочка – плюс 0,7кг
27. Джинджи –плюс 0,8кг
28. Alena2008001, Kseniyshi u Ягодка Forever – плюс 1,2кг
29. Kateryna85 – плюс 1,5кг
30. Cherkasovamarina – плюс 1,9кг
31. Filippena – плюс 3,4кг
32. Я-Ангел – плюс 5,5кг

Финальные Догонялки:

1. Marlen911 – 51,4кг
2. ElenkaBa – 51,7кг
3. Alena2008001 и Zaznaika - 54кг
4. Lyudmila347 – 54,9кг
5. Джинджи – 57,5кг
6. Cherkasovamarina – 59,3кг
7. Dasha nn – 59,4кг
8. Маришка37 и Flaechka – 60кг
9. Lasya75 – 60,7кг
10. Я-Ангел – 62кг
11. Assa92 – 63,5кг
12. Laky3006 – 65,5кг
13. Kateryna85 – 66,7кг
14. Дерзкая – 67,7кг
15. Alekca89 – 68кг
16. A-libelle – 68,3кг
17. Ягодка Forever – 69,5кг
18. Абжорка и Хахаха – 71,6кг
19. Nastiyk – 73,5кг
20. Sivilkaeva – 73,9кг
21. Kseniyshi – 74,3кг
22. Esperansa – 74,5кг
23. Julia1626 – 75,6кг
24. Турандот – 78кг
25. Светланочка – 80кг
26. Анна Юдина – 80,6кг
27. Filippena – 85кг
28. Onneksi – 85,4кг
29. Галина15 – 87,4кг
30. Алиса33 – 88,8кг
31. Аленушка Прекрасная – 91,6кг
32. BellaPani – 106,8кг
33. Манящая Взглядом – 107,9кг

дерзкая	# 16 апреля 2015 года Галина15 пишет: Filippena, дерзкая, я завтра тоже на разгруз) на кефире хотела) а смотрю тут уже целая компания с кефиром Давай давай ,но я на кефире не могу ,голодно очень ,я на молокочае и иногда не много творога позволяю ,1-1.5кг уходит ,
Esperansa	# 16 апреля 2015 года дерзкая пишет: так что ни шагу назад да я просто уже сама от себя устала)) мечусь как омно в проруби, то ПП, то ПК, то диета и ниче мне не нравится и все надоедает. Вот такая я противная
Галина15	# 16 апреля 2015 года Esperansa, сама в шоке )) буду теперь спокойно ходить )) мне к тому же нравится) я еще пошла на групповые -типо силовые)) за 4 дня- в зале 3 раза )рекорд ) а чего стесняешься ?))) если есть возможность оплачивать )) (у меня кстати нету - но вот теже ролы раньше домой брали -стабильно раз в недели ) по цене выходит -столько же сколько и тренер в неделю )) но намного полезней))) вот смотрю я на наших тренеров)) все такие милые)) их так много в зале одновременно, и ведь у каждого персоналки) сегодня к моему детки подбегали - просились на тренировку )) но у него времени не было уже )) вобще милота ) в итоге другой с ними занимался - как цыплята -за ним ходили )) в том году мне этот тренер не нравился - а в этом году -смотрю - он так хорошо стал работать .. видно что нацелен на результат )
дерзкая	# 16 апреля 2015 года Esperansa пишет: дерзкая пишет: так что ни шагу назад да я просто уже сама от себя устала)) мечусь как омно в проруби, то ПП, то ПК, то диета и ниче мне не нравится и все надоедает. Вот такая я противная Да ,действительно нужен какой то щелчок ,чтоб взять себя в руки ,видимо это время ещё не настало для тебя ,но всё равно сделай один рывок на какой то жёсткой диете ,
Галина15	# 16 апреля 2015 года дерзкая, я вашего -зверя -молокочай не пробовала)) думала еще про яблоки - но чего то больше к кефиру склоняюсь)) а вобще самый мой вкусный разгруз был - это в блендере сделала творог + банан)) больше 2 кг тогда ушло и главное вкуснятина
Esperansa	# 16 апреля 2015 года дерзкая, попробую) спасибо!
Галина15	# 16 апреля 2015 года Esperansa, надо свое найти )) в чем твои минусы -на чем срываешься ?? и главное после чего - кушаешь мало - нет результата -и гори они синем пламенем ?)))
Esperansa	# 16 апреля 2015 года Галина15, я срываюсь в те моменты, когда все делаю как надо, а результата нет. Меня это прям вымораживает, если честно. Или вот например 5 дней делала разгруз, ушло 1,5 кг, я летала. А потом 2 дня еды и снова здорово + 1,5 на том же месте. Ну вот хоть бы 1 кг был в плюсе, я б так не бесилась, но нет... и вот уже дня 3 вес стоит на той же отметке, хотя в зал регулярно хожу... и вот почему с учетом потраченных мною калорий на занятиях, у меня не выходит дефицит хотя бы за неделю?
Галина15	# 16 апреля 2015 года Esperansa, так может ну эти разгрузы ??) а питаться умерено - без вредностей)) стабильно пусть и по 100 грамм в неделю - но навсегда ) а так у тебя получается -что силы уходят - еды мало - результаты маленькие -обычная еда в плюс и все . = это замкнутый круг может дефицит и есть ) но если мало калорий -организм идет в обратный процесс - он не отдает кг ) а запасает потом ты кушаешь больше -в зажерные дни -потом опять мало и все -он в режиме войны -то не дают . то впихивают .. поэтому надо перевести его в спокойный режим - для этого и советуют кушать часто .) по 6 раз .не большими порциями - как раз что бы его обмануть .
дерзкая	# 16 апреля 2015 года Галина15 пишет: Esperansa, так может ну эти разгрузы ??) а питаться умерено - без вредностей)) стабильно пусть и по 100 грамм в неделю - но навсегда ) а так у тебя получается -что силы уходят - еды мало - результаты маленькие -обычная еда в плюс и все . = это замкнутый круг может дефицит и есть ) но если мало калорий -организм идет в обратный процесс - он не отдает кг ) а запасает потом ты кушаешь больше -в зажерные дни -потом опять мало и все -он в режиме войны -то не дают . то впихивают .. поэтому надо перевести его в спокойный режим - для этого и советуют кушать часто .) по 6 раз .не большими порциями - как раз что бы его обмануть . Всё верно ,разгруз выводит лишь воду ,
Галина15	# 17 апреля 2015 года дерзкая, я вот хочу завтра сделать )) так как . на желудке -тяжесть.. какой то легкости хочется)) вес это второстепенное)
Абжорка	# 17 апреля 2015 года
Худеющая Печенька	# 17 апреля 2015 года
Галина15	# 17 апреля 2015 года Доброе. Утро) ну что за вредный организм) наелась плюшек , отвес 600 грамм) не ем - отвес 0
zaznaika	# 17 апреля 2015 года Marlen911 пишет: Filippena пишет: Marlen911, классно что ты с нами. вместе веселее и более ответственно относишься. Вроде как не один мучаешься А я всегда была за любой кипиш, кроме голодовки! А теперь, получается, и за голодовку тоже После празников даже полезно будет.
zaznaika	# 17 апреля 2015 года Marlen911 пишет: Filippena пишет: Галина15, да в кефире 1 процент алкоголя Вот мы И пьянствуем потихоньку Ага, пятница же, банно-стаканный день Точно, супруг сегодня в баню, а я кефир стаканами глушить буду.
zaznaika	# 17 апреля 2015 года Галина15 пишет: Esperansa, попробуй) либо полдник ) я сегодня шиканула)) надо было абонемент у тренера покупать ) обычно берем по 10 занятий) а я сегодня 20 взяла ) точно кушать больше не на что время худеть ) Точно, время худеть, сейчас надо из всех сил стараться.
zaznaika	# 17 апреля 2015 года Esperansa пишет: Filippena, какой день пытаюсь. Мне уже до фени все не верю, что достигну цели Нееет, так нельзя. Давай-ка эту Феню бросай. Надо собраться.
zaznaika	# 17 апреля 2015 года Приветы. Я плюсую. Знаю почему, потому, что жру. Я жру и жру. Как хорошо, что сегодня разгруз. У меня МЧ, кефир и снежок маленький стаканчик. Утилизировать надо. Сила воли, не покидай меня! Надеюсь гр 400 удет. Ну 600. Больше у меня никогда не уходит (
Marlen911	# 17 апреля 2015 года zaznaika пишет: Приветы. Я плюсую. Знаю почему, потому, что жру. Я жру и жру. Как хорошо, что чегодня разгруз. У меня МЧ, кефир и снежок маленький стаканчик. Утилизировать надо. Сила воли, не покидай меня! Надеюсь гр 400 удет. Ну 600. Больше у меня никогда не уходит ( А я принесла на работу кефир, настроилась...А тут пришла сотрудница и принесла пышки с мёдом брата поминать Неудобно было отказаться, съела одну. Дальше-только кефир, но отвеса, наверное, не будет