!Марафон "Лето на пороге"!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
adina erkenova
Alena-Kanarova
erkenova adina
Jeniia
katerina010886
ksenos93
marmeladka sweet
Mylnikova
natashe4ka sev
Ole_lukoie
Salems
Slim_2015
КофЕсМолокоМ
натусик-симпа...
толстуЖка
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Mylnikova	# 1 апреля 2015 года У меня сегодня минус 200 с выходных, неужели процесс пошел??? Мой ржет, что это статистическая погрешность, но я то знаю, что это отсутствие печенек
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года Mylnikova, хорошо) а то даже интересно стало Конечно! Печеньки - зло))
Галина15	# 1 апреля 2015 года toshi kadami, я стараюсь ни есть. Сладкого) и его уже стало очень мало) мой рекорд 20 дней вообще без него , в феврале))
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года Галина15, круто) Тоже хочу поставить для себя рекорд)
Mylnikova	# 1 апреля 2015 года Галина15, 20 дней вообще ничего??? сладкого я имю ввиду)))
Mylnikova	# 1 апреля 2015 года вот тут до хрена.. http ://formybody.ru/dieticheskie-recepty/desert/ уберите пробелы. А тот рецепт найти не могу((( я два года без духовки, забыла его(((
Mylnikova	# 1 апреля 2015 года Овсяная мука 80 г (молотая овсянка), 1 белок, груша 100 г, корица/ванилин, вода/кефир 50 мл, 1/2 ч.л. соды гашеной лимонным соком (или уксусом). Приготовление: белок взбить в пену, добавить воду/кефир, муку, гашеную соду, корицу/ванилин. Грушу порезать кубиками, перемешать с тестом. Выложить в силиконовую формочку для кексов. Выпекать в духовке 20-25 минут при небольшой температуре)
Mylnikova	# 1 апреля 2015 года и вот мои любимые))) Шоколадный кекс с бананом Перемешать миксером (или венчиком) 1 яйцо, 50 мл кефира, ½ ч.л. соды гашеной лимонным соком или яблочным уксусом, 75 г овсяной муки (перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), 1 ч.л. какао (5 г), ванилин, в тесто добавить мелко порезанный банан (50 г) Залить в формочки (лучше силиконовые) и в духовку) Выпекать при небольшой температуре в течении 25-30 минут)
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года Mylnikova, класные рецепты _ Но попробую их сделать уже в мае)) Все-таки хочу продержаться месяц без сладкого) У меня где-то был рецепт оч вкусной запеканки из творога и тыквы. Дома буду, могу скинуть, если интересно)
Mylnikova	# 1 апреля 2015 года toshi kadami, так самое интересное, оно совсем не сладкое. Там только фрукты, которые дают сладость. И еще сахзам можно положить
Галина15	# 1 апреля 2015 года Mylnikova, да, ни чего был 1 раз творожок с наполнителем. а так ни сладкого, ни выпечки ни чего потом уже зефир начала трескать , торты
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года Mylnikova, я стевией пользуюсь обычно) Но все равно ограничу себя, а то захочется печенек..я себя знаю)
КофЕсМолокоМ	# 1 апреля 2015 года Mylnikova пишет: КофЕсМолокоМ, ладно-ладно, не спорю) я сужу естественно, по своему опыту - ибо в 2012 скинула 15 кг за полгода. Так вот первые месяцы было по 3-4 кг, а после 62 тааак медленно... Я согласна, первый раз всегда худеется легче всего, а чем больше попыток тем процесс медлиней. Ну и опять таки смотря какой ИМТ
КофЕсМолокоМ	# 1 апреля 2015 года Я вообще люблю всякие низкокалорийные рецепты десертиков, я вот часто, когда кабачки идут делаю кекс шоколадный из кабачка. А еще мне нравиться этот самый кабачек вк куриному филе добавлять, все это на блендр и котлетки делать, такие нежные и сочные
КофЕсМолокоМ	# 1 апреля 2015 года До лета осталось 2 месяца!
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года КофЕсМолокоМ, на эти 2 месяца ТАКИИИЕ планы.. х) Кстати, на счет дня смеха.. А Юморину отменили в Одессе ( Уже давно такого не было. Хоть я ее и редко посещала, но всё же... Один раз поехала с друзьями, такая жара была и упала в обморок на заборчик низкий хD Все коленки разбила тТ
КофЕсМолокоМ	# 1 апреля 2015 года toshi kadami, Что планы то планы))) Надо ж посбрасывать все что за заму не сбросилось
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года КофЕсМолокоМ, во-во)) хочу лето в форме встретить..мечтаю прям _ Надо клёвый купальник уже подбирать, будет цель)
КофЕсМолокоМ	# 1 апреля 2015 года Я платье себе уже подбираю))) для стимула
toshi kadami	# 1 апреля 2015 года КофЕсМолокоМ, мммм.. Тоже хочу себе шикарное красное платье Но пока ничего не подбирала) А какой примерно модели ищешь?)