!Марафон "Лето на пороге"!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
adina erkenova
Alena-Kanarova
erkenova adina
Jeniia
katerina010886
ksenos93
marmeladka sweet
Mylnikova
natashe4ka sev
Ole_lukoie
Salems
Slim_2015
КофЕсМолокоМ
натусик-симпа...
толстуЖка
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

toshi kadami	# 2 апреля 2015 года Mylnikova пишет: Так что только салат, творог и курица.. Я почти так и ем, только утром все-таки добавляю немного углеводов: каша там, или хлебец. Сегодня, к примеру, у меня Б-Ж-У: 63% – 16% – 21% )
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года Mylnikova пишет: он в шутку поставил условие - худею до 58, женится на мне))) ого,да вот это точно мотивация ,я бы ради спортивного интереса сто пудово скинула...мне бы такую сильную мотивацию
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года неее девочки я может чего не понимаю ,но совсем без углеводов нельзя...это же и для здоровья вредно ,один белок то есть,но вот сократить конечно надо
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года а у меня в субботу день рожденья, а это значит запланированное небольшое обжорство,так что я уже думаю на чем разгружаться буду
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года а у вас есть разгрузочные дни?если да то какие?
toshi kadami	# 2 апреля 2015 года натусик-симпатусик пишет: неее девочки я может чего не понимаю ,но совсем без углеводов нельзя...это же и для здоровья вредно ,один белок то есть,но вот сократить конечно надо Я месяц на таком питании посижу, а потом послабление углеводам сделаю)) натусик-симпатусик пишет: а у меня в субботу день рожденья, а это значит запланированное небольшое обжорство,так что я уже думаю на чем разгружаться буду Ого, будем праздновать Ты, главное, с утра взвесься, а вечером уже кушай х) И будет неделя чтобы скинуть набранные на др кило) натусик-симпатусик пишет: а у вас есть разгрузочные дни?если да то какие? Я иногда водные дни делаю) Пью до 3х литров воды и ничего больше. Лимон, разве что, могу добавлять)
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года toshi kadami, смотри сама ,тебе конечно решать,но месяц это для организма очень много,не мучай его,а то потом не дай боже проблемы какие будут тьфу,тьфу,тьфу...
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года да утром обязательно контрольное взвешивание,а потом буду сгонять все
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года да я тоже водный делаю иногда,вот наверное его и сделаю,он все таки самый результативный
Mylnikova	# 2 апреля 2015 года натусик-симпатусик пишет: а у вас есть разгрузочные дни?если да то какие? я давным давно делала... Сейчас не знаю, думаю об этом неделю, чтобы вес толкнуть. Мне нравилось на молокочае
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года Mylnikova, а мне почему то молокочай не вкусно,да кушать не хочется,но пить прям не приятно...
КофЕсМолокоМ	# 2 апреля 2015 года Я тоже разгруз на молокочае делаю, мне от него не очень кушать хочется, нормуль так. А вообще надо найти "свой продукт". Я например на гречке пробовала, так меня к вечеру тошнило аж голова кругом. Пробовала на шоколаде, тоже не пошел. Если уж на воде - то я в воду лимон и имбирь добавляю, а вообще люблю такой типа чай- лимон, имбирь, мята и чуточку мёда. А если есть одни белки, без угливодов- то сильно печень страдает, а у некоторых и вздутие начинается, так что пару недель то можно, но долго не советуют.
КофЕсМолокоМ	# 2 апреля 2015 года Когда стимул есть, то худеется проще. Главное, когда за конфетой или печеньем тянешься, вовремя о нем вспомнить. А то иногда мозг "спит". У меня тоже свои стимулы есть, во-первых хочу на свой ДР выглядеть классно, куплю себе шикарно платье (это в конце июня), а во-вторых в начале июля на свадьбу пригласили - не хочу все фотки своей толстой мордой портить
натусик-симпатусик	# 2 апреля 2015 года у меня тоже есть стимул только благодаря ему и худею,я хочу чтобы мой муж и сынишка гордились мной,не хочу чтобы моему малышу говорили что у него мама толстая,а он в это время краснел... может конечно это глупо,но почему то у меня это сидит в голове...а еще хочу к дню рождения мальчишек моих скинуть, у сына10 июня у мужа 14июня,вот гостей собирем,нафоткаемся,хочется быть на все 100
Галина15	# 2 апреля 2015 года всем привет)) как у вас тут активно )) я тоже все мечтаю о фотосессии )) даже с другом год назад хотели - он восстановится, после операции - пойти снова в спорт зал .) а я типо похудеть )) так я все и худею ))
toshi kadami	# 2 апреля 2015 года натусик-симпатусик, пока себя отлично чувствую, так что не буду нарушать питание, которое себе назначила) Но буду смотреть по организму, если что, добавлю углеводов)
КофЕсМолокоМ	# 2 апреля 2015 года Ну вот , теперь у всех есть стимул, купить себе классное платье и устроить в нем фотосесию
toshi kadami	# 2 апреля 2015 года КофЕсМолокоМ, дааа, потом похвастаемся фотками и платьями)
Галина15	# 2 апреля 2015 года я платья уже давно не ношу)) так что если я его куплю- то это уже будет прогресс )
toshi kadami	# 2 апреля 2015 года Галина15, аналогично))