Молодец Утро! Я тоже думаю, что когда у нас ничего не получается мы с собой лукавим! Нужно в этом деле (подсчете калорий) быть некоторым педантом. Я вот заметила, судя по нашей таблице мы вместе (примерно 80% участников) "привешиваем" и "отвешиваем".

TaTuLa пишет:

Молодец Утро! Я тоже думаю, что когда у нас ничего не получается мы с собой лукавим! Нужно в этом деле (подсчете калорий) быть некоторым педантом. Я вот заметила, судя по нашей таблице мы вместе (примерно 80% участников) "привешиваем" и "отвешиваем".

ДА! я точно лукавила....и вообще толком ничего не делала, ну а как еще назвать..если полдня пишешь, считаешь, а потом нет?????? я вообще по натуре педант, просто какой то зажор на меня напал в последние месяцы

Tasmania пишет:

Утро,а какой у Вас коридор калорийности?

у меня 690-890кк ( я была на занятиях в октябре 2007г), и ем в основном по верхней границе
вечером прям посмотрю сколько у меня осталось кк, и считаю сколько я могу съесть того продукта, который ОЧЕНь хочется, потом только начинаю взвешивать

нееееет! верхняя 890кк я ей придерживаюсь
а вообще я посмотрела, кто в после нас стал заниматься, у всех коридор стал выше на 150-200кк...не знаю почему. у нас в группе такой низкий коридор был только у меня и еще 1девушки. а в среднем был коридор как у вас!

Tasmania пишет:

Ну хоть ладно,успокоила.Что-то я сама не сообразила,тупею что-то.

ну вот, Ваше душевное равновесие восстановлено и я с чистой совестью ухожу ! желаю успехов, встретимся на следующей неделе тут же

Спасибо за совет! А то как встанет вес ,так и не знаешь, что с ним делать!

Доброе утро,Девушки,я с отчетом о трехдневном тренинге по холотроп.дыханию.Мы не только дышали,много говорили рассуждали,тесты и задания делали.Во второй день были такие споры-баталии,мама держись!Наш психотерапевт сказал что это нормально,нас останавливал по мере необходимо сти.Годами накопленные обиды,не пережитые эмоции заедаются и как результат лишний вес.А когда дышала.....столько всего чувствовала и смеялась ,и плакала,и от боли кр
ичала и летала.Теперь новенькая буду жить!
По поводу коридора.Мой 680-940,я тоже стараюсь по верхнему питаться,в группе были женщины из разных групп по питанию и у всех коридор разный,такого низкого ,как у меня тоже ни у кого не было.Я спросила у психтерепевта почему,ну конечно не он же меня вел,но посоветовал не переедать больше 1000.Так как я часто срываю.И еще про диски-чаще 1 раза в 10дней или в неделю слушать нельзя-замыливается и перестает помогать!
Спасибо.Всем удачного дня!

С утра углеводы,а после обеда-белки.80% белки,но у меня так не получается.

Вас на Масленицу ждем!
Встретим масленым блином,
Сыром, медом, калачом
Да с капустой пирогом.

Всех нас пост Великий ждет,
Наедайся впрок, народ!
Всю неделюшку гуляй,
Все запасы подъедай.

А придет Прощеный день,
Нам покланяться не лень,
Приходите в воскресенье —
Будем мы просить прощенья,

Чтоб с души грехи все снять;
С чистым сердцем пост встречать.
Скрепим дружбу поцелуем,
Хоть и так мы не воюем:

Ведь на Масленицу нужно
Укреплять любовью дружбу.
Приходите в гости к нам,
Будем рады мы гостям!

Я во время болезни не считала совсем.и теперь очень трудно возвращаться!Но,Девушки,такая наглядная мотивация-знакомая была в программе в июле-42 кг долой!Мне так много не надо,но все-же силища какая!+ у нее диабет,теперь сахар 4 и 7