Борментальки, присоединяйтесь!

Описание клуба

Приглашаю в клуб, всех знакомых с системой Доктора Борменталя, т.е. занимавшихся в клинике или только еще раздумывающих: нужно им туда или нет. Цель клуба - поддержка единомышленников.

Основатель: Юльчита
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Танюша А	Идёт сохранение... Спасибо,я поэтому и написала то что я бываю голодная, а мандарины я ела часто потому что есть не хотела в этот день я ангиной болела и т 38.6 была я витамин С получала.Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2010 года Спасибо,я поэтому и написала то что я бываю голодная, а мандарины я ела часто потому что есть не хотела в этот день я ангиной болела и т 38.6 была я витамин С получала.Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.?
Lytik	Идёт сохранение... Про белки - точно, надо их обязательно. Причем именно с мясакурырыбы и именно как-бы волокна. То есть нам говорили, что котлеты это тоже ничего, но лучше "цельное" мясо :D Это должно быть основным поставщиком белка. И именно из-за того, что на переваривание тратится много калорий. Причем надо 40гр такого белка набрать в день, то есть это примерно 200-225гр мясарыбы получается. С мясом голода практически нет. Надо стараться хоть 30-50гр в каждый прием пищи употребить, если возможно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Про белки - точно, надо их обязательно. Причем именно с мясакурырыбы и именно как-бы волокна. То есть нам говорили, что котлеты это тоже ничего, но лучше "цельное" мясо Это должно быть основным поставщиком белка. И именно из-за того, что на переваривание тратится много калорий. Причем надо 40гр такого белка набрать в день, то есть это примерно 200-225гр мясарыбы получается. С мясом голода практически нет. Надо стараться хоть 30-50гр в каждый прием пищи употребить, если возможно.
зося	Идёт сохранение... [i] :kiss: Милые ДЕВОЧКИ!!! Всем ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!! У нас в 7 утра был морозец -33. Хорошего всем настроения и УДАЧИ !!! :heart: [/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Милые ДЕВОЧКИ!!! Всем ДОБРОЕ УТРЕЧКО!!! У нас в 7 утра был морозец -33. Хорошего всем настроения и УДАЧИ !!!
Утро3	Идёт сохранение... Всем доброе утречко! у нас тоже -33 :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Всем доброе утречко! у нас тоже -33
Утро3	Идёт сохранение... [quote="Танюша А"]Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.?[/quote] нам советовали мясо (белок) употреблять в первой половине дня а мне, если честно, легче переносить голод было, если я ела мясо (грамм по 20-80) почти в каждый прием пищи. но и то только первые пару недель, а потом голод не мучал, и белок ела когда захочется,но каждый день! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Танюша А пишет: Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.? нам советовали мясо (белок) употреблять в первой половине дня а мне, если честно, легче переносить голод было, если я ела мясо (грамм по 20-80) почти в каждый прием пищи. но и то только первые пару недель, а потом голод не мучал, и белок ела когда захочется,но каждый день!
кетка	Идёт сохранение... [quote="Утро"][quote="Танюша А"]Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.?[/quote] нам советовали мясо (белок) употреблять в первой половине дня а мне, если честно, легче переносить голод было, если я ела мясо (грамм по 20-80) почти в каждый прием пищи. но и то только первые пару недель, а потом голод не мучал, и белок ела когда захочется,но каждый день![/quote] а нам советовали блое на каждый прием пищи!!!! :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Утро пишет: Танюша А пишет: Я стараюсь каждый день мясо есть вот только в какой прием лучше его есть.? нам советовали мясо (белок) употреблять в первой половине дня а мне, если честно, легче переносить голод было, если я ела мясо (грамм по 20-80) почти в каждый прием пищи. но и то только первые пару недель, а потом голод не мучал, и белок ела когда захочется,но каждый день! а нам советовали блое на каждый прием пищи!!!!
Танюша А	Идёт сохранение... я после рыбы все равно есть хочу только после мяса не хочу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года я после рыбы все равно есть хочу только после мяса не хочу
Julieke	Идёт сохранение... Я тоже когда употребляю белок, голод приходит намного позже чем после каши Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Я тоже когда употребляю белок, голод приходит намного позже чем после каши
Танюша А	Идёт сохранение... Всем привет, у меня второй день + 200 это что так бывает или пересмотреть калорийность? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Всем привет, у меня второй день + 200 это что так бывает или пересмотреть калорийность?
Танюша А	Идёт сохранение... У нас +10 на улице тепло,на зиму совсем не похоже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года У нас +10 на улице тепло,на зиму совсем не похоже
зося	Идёт сохранение... Танюша А [i],а рыбку или мяско ты ешь с гарниром??? Или просто с хлебом? Гарнир надо есть обязательно,тогда ты спокойно в течении 4-5 часов НЕ БУДЕШЬ ДУМАТЬ О ЕДЕ!!! Попробуй -картошечку или рис или макарошки + маско ,курочку или рыбку. :kiss: ВСЕХ С КАТОЛИЧЕСКИМ РОЖДЕСТВОМ!!! :kiss: СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ!!! :kiss: [/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Танюша А ,а рыбку или мяско ты ешь с гарниром??? Или просто с хлебом? Гарнир надо есть обязательно,тогда ты спокойно в течении 4-5 часов НЕ БУДЕШЬ ДУМАТЬ О ЕДЕ!!! Попробуй -картошечку или рис или макарошки + маско ,курочку или рыбку. ВСЕХ С КАТОЛИЧЕСКИМ РОЖДЕСТВОМ!!! СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ!!!
Танюша А	Идёт сохранение... Девочки ,я сегодня на пресотерапию ходила ,класно.Буду наверно весь курс брать говорят убирает излишки жидкость ,гоняет шлак,а так же распад жира от отеков помогает. А мясо я ем с хлебом или с гарниром хотя мне больше нравится с салатом.От рыбы хоть и с хлебом не наедаюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Девочки ,я сегодня на пресотерапию ходила ,класно.Буду наверно весь курс брать говорят убирает излишки жидкость ,гоняет шлак,а так же распад жира от отеков помогает. А мясо я ем с хлебом или с гарниром хотя мне больше нравится с салатом.От рыбы хоть и с хлебом не наедаюсь
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [quote="Танюша А"]Девочки ,я сегодня на пресотерапию ходила ,класно.Буду наверно весь курс брать говорят убирает излишки жидкость ,гоняет шлак,а так же распад жира от отеков помогает. А мясо я ем с хлебом или с гарниром хотя мне больше нравится с салатом.От рыбы хоть и с хлебом не наедаюсь[/quote] А пресотерапия илимфодренаж не одно и то же? А то я на лимфодренаж хожу - мне нравиться! Может еще и пресотерапию поискать? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Танюша А пишет: Девочки ,я сегодня на пресотерапию ходила ,класно.Буду наверно весь курс брать говорят убирает излишки жидкость ,гоняет шлак,а так же распад жира от отеков помогает. А мясо я ем с хлебом или с гарниром хотя мне больше нравится с салатом.От рыбы хоть и с хлебом не наедаюсь А пресотерапия илимфодренаж не одно и то же? А то я на лимфодренаж хожу - мне нравиться! Может еще и пресотерапию поискать?
Ламара	Идёт сохранение... Я ем мясо во второй половине дня, так мне легче голод не чувствовать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Я ем мясо во второй половине дня, так мне легче голод не чувствовать
Танюша А	Идёт сохранение... на пресотерапии одевают кастюм на ноги и на живот и сначала небольшим давлением затем все сильнее гоняют по телу, такое ощущение что тебя сейчас раздавят, но не больно, а приятно и так 50 минут,а лимфодренаж я не знаю что это Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года на пресотерапии одевают кастюм на ноги и на живот и сначала небольшим давлением затем все сильнее гоняют по телу, такое ощущение что тебя сейчас раздавят, но не больно, а приятно и так 50 минут,а лимфодренаж я не знаю что это
Танюша А	Идёт сохранение... Сегодня ходили к племяннику на день рождения примерно считала калории не знаю уложилась в каридор или нет на глаз вроде уложилась завтра на весы встану увижу+ или - Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Сегодня ходили к племяннику на день рождения примерно считала калории не знаю уложилась в каридор или нет на глаз вроде уложилась завтра на весы встану увижу+ или -
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Ну лимфодренаж тоже самое, видно везде по разному называют, суть одна. Мне тоже очень нравится, а еще виброплатформа здорово! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2010 года Ну лимфодренаж тоже самое, видно везде по разному называют, суть одна. Мне тоже очень нравится, а еще виброплатформа здорово!
Танюша А	Идёт сохранение... а сколько у вас стоит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года а сколько у вас стоит?
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Абонемент на 10 дней на 5 аппаратов стоит 1700 руб. Я прохожу виброплатформа 15 мин, лимфодренаж 30 мин, миостимулятор 30 мин.,массажная кровать 40 мин.,массаж ступней ног 10мин. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года Абонемент на 10 дней на 5 аппаратов стоит 1700 руб. Я прохожу виброплатформа 15 мин, лимфодренаж 30 мин, миостимулятор 30 мин.,массажная кровать 40 мин.,массаж ступней ног 10мин.
TaTuLa	Идёт сохранение... Здравствуйте Галина Васильевна! И как успехи, что это дает в кг или см.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2010 года Здравствуйте Галина Васильевна! И как успехи, что это дает в кг или см.?

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
AllissaSchen
anechka fisenko
AZUCHENA1
Caricagrinta
gaia-72
glavbuh
Homka38
hopi
If-So-Girl
kalibri11
kalina7
kii69krovlay
ksuxa4
lianax
ljubov49
LUKSOR
Lytik
malva45
Nata2603
nattalli1
poitrew
Sonia_T
SULUVUT
TIGRAN_11
tzarina2014
Viktosha10
Акси2
Анна -111...
Бабочка-Янка
Вера 1
ГульмираАза
зося				97			97.2
кулема2
Ламара
Ленка-Пенка2
МаринаМВ
Нэлли_лб
Олечка23
Светлана 681
Светлана...
Танюша А
ТатьянкаК1
Утро3
филлипок1
Хомячок701
Цвет2
Эллада5
Юльчита
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Борментальки, присоединяйтесь!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес