ЛАДОШКИ

Описание клуба

Дробное питание: 3-6 раз в день, кто как может. Можно использовать диету (любую), можно - раздельное питание, можно "просто так". Главное, размер порции не превышает сложенных ладоней. Такой объем у нашего желудка, когда он не растянут пищей. За 1-0,5 до еды - пьем чистую водичку!

Основатель: Джана
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Мурва	Идёт сохранение... Привет девочки :kiss: . за вчерашний день одни косяки,пришла с работы утром и напилась пива ,литра два наверно, доела скумбрию и вырезку судака(всё под пиво) сверху придавила воздушной пшеницей в карамели и уползла спать. Проснулась уже вечером.кое как встала.голова в квадрате. вытолкала себя погулять с собакой, на улице дождь шёл, а я потащилась на большу прогулку,промокли с собакой как мыши. допила пиво.литр оставался примерно и захотела мяса, сварила курицу.сыпанула туда вермишели и поела,первый раз нормальную еду . естественно ни о каком спорте речи и не шло. я старалась убедить себя.что надо.но так и не смогла. :sorry: зато сегодня утром,напекла блинчиков( а так как я муку поставила в список запрещённых продуктов.тем более в таком количестве.то есть их не стала) а замесила оладушки на позавчерашней овсянке с сыром. добавила отрубей.яиц.кефиру,чуток муки . три штуки съела с кабачковой икрой. я опять правильный похудетель :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Привет девочки . за вчерашний день одни косяки,пришла с работы утром и напилась пива ,литра два наверно, доела скумбрию и вырезку судака(всё под пиво) сверху придавила воздушной пшеницей в карамели и уползла спать. Проснулась уже вечером.кое как встала.голова в квадрате. вытолкала себя погулять с собакой, на улице дождь шёл, а я потащилась на большу прогулку,промокли с собакой как мыши. допила пиво.литр оставался примерно и захотела мяса, сварила курицу.сыпанула туда вермишели и поела,первый раз нормальную еду . естественно ни о каком спорте речи и не шло. я старалась убедить себя.что надо.но так и не смогла. зато сегодня утром,напекла блинчиков( а так как я муку поставила в список запрещённых продуктов.тем более в таком количестве.то есть их не стала) а замесила оладушки на позавчерашней овсянке с сыром. добавила отрубей.яиц.кефиру,чуток муки . три штуки съела с кабачковой икрой. я опять правильный похудетель
klim natalya	Идёт сохранение... Мурва,ну ты вчера оторвалась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Мурва,ну ты вчера оторвалась
Мурва	Идёт сохранение... [b]klim natalya[/b], да-а. я такая :blush: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года klim natalya, да-а. я такая
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]пришла с работы утром и напилась пива ,литра два наверно, доела скумбрию и вырезку судака(всё под пиво) сверху придавила воздушной пшеницей в карамели и уползла спать.[/quote] Круто! :thumbsup: Это прям страшный сон диетолога! :D Конечно иногда можно в отрыв уйти, главное ненадолго! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года пришла с работы утром и напилась пива ,литра два наверно, доела скумбрию и вырезку судака(всё под пиво) сверху придавила воздушной пшеницей в карамели и уползла спать. Круто! Это прям страшный сон диетолога! Конечно иногда можно в отрыв уйти, главное ненадолго!
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"]главное ненадолго[/quote] я сразу же и вернулась :D а так хотелось напороться хлеба с какой нить замазкой.но даже под пивом,держала контроль над ненасытной утробой :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: главное ненадолго я сразу же и вернулась а так хотелось напороться хлеба с какой нить замазкой.но даже под пивом,держала контроль над ненасытной утробой
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]держала контроль над ненасытной утробой[/quote] :D Ага! Силу воли тренируем! Я вот тоже очень хочу шоколадку, а сижу яблочко с корицей жую :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года держала контроль над ненасытной утробой Ага! Силу воли тренируем! Я вот тоже очень хочу шоколадку, а сижу яблочко с корицей жую
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"]Я вот тоже очень хочу шоколадку,[/quote] моя доча всегда говорит- захотелось шоколадки?-помассируй свои складки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: Я вот тоже очень хочу шоколадку, моя доча всегда говорит- захотелось шоколадки?-помассируй свои складки
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]захотелось шоколадки?-помассируй свои складки [/quote] Молодец, дочка! :thumbsup: Правильная установка с детства! :D А моя мама говорит: " Разыгрался аппетит- посмотри на целлюлит!" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года захотелось шоколадки?-помассируй свои складки Молодец, дочка! Правильная установка с детства! А моя мама говорит: " Разыгрался аппетит- посмотри на целлюлит!"
klim natalya	Идёт сохранение... Я где то читала,что если хочется сорваться и нажраться,то разденьтесь и сядьте кушать перед зеркалом :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Я где то читала,что если хочется сорваться и нажраться,то разденьтесь и сядьте кушать перед зеркалом
klim natalya	Идёт сохранение... Сижу на работе,мечтаю о шоколадке и булке,а сама жую красный перец болгарский:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Сижу на работе,мечтаю о шоколадке и булке,а сама жую красный перец болгарский
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote="klim natalya"]Сижу на работе,мечтаю о шоколадке и булке,а сама жую красный перец болгарский:)[/quote] Вооот! Какие мы умницы! :dance: Я нами горжусь! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года klim natalya пишет: Сижу на работе,мечтаю о шоколадке и булке,а сама жую красный перец болгарский Вооот! Какие мы умницы! Я нами горжусь!
klim natalya	Идёт сохранение... Согласна,мы умницы и у нас все получится :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Согласна,мы умницы и у нас все получится
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"] Разыгрался аппетит- посмотри на целлюлит!"[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: это даже круче массирования складок :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: Разыгрался аппетит- посмотри на целлюлит!" это даже круче массирования складок
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"]Молодец, дочка! Правильная установка с детства![/quote] ну она и соответсвует своим правилам. если мы все будем массировать складки вместо шоколадки будем такими же стройняшками как моя доча :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015mar/25/41/2392083_37118nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: Молодец, дочка! Правильная установка с детства! ну она и соответсвует своим правилам. если мы все будем массировать складки вместо шоколадки будем такими же стройняшками как моя доча
Мурва	Идёт сохранение... эт я похвалилас так :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года эт я похвалилас так
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [b]Мурва[/b], Ух ты! :thumbsup: Она у тебя красотка! :bravo: Вот лучшая мотивация для нас худеющих! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Мурва, Ух ты! Она у тебя красотка! Вот лучшая мотивация для нас худеющих!
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"]Вот лучшая мотивация для нас худеющих![/quote] да ещё бы научится у неё пищевым привычкам, не сядет есть.даже если там нереальная вкуснотень. а она не голодна. абсолютно равнодушна к любой еде,если она ещё не проголодалась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: Вот лучшая мотивация для нас худеющих! да ещё бы научится у неё пищевым привычкам, не сядет есть.даже если там нереальная вкуснотень. а она не голодна. абсолютно равнодушна к любой еде,если она ещё не проголодалась
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]. абсолютно равнодушна к любой еде,если она ещё не проголодалась[/quote] Очень правильный настрой! :thumbsup: Нужно относится к еде как к источнику энергии, а я, увы, считаю еду удовольствием. Могу за компанию поесть даже если недавно ела, или иногда просто хочется вкусненького, даже когда не голодна. :blush: Отсюда и проблемы с лишним весом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года . абсолютно равнодушна к любой еде,если она ещё не проголодалась Очень правильный настрой! Нужно относится к еде как к источнику энергии, а я, увы, считаю еду удовольствием. Могу за компанию поесть даже если недавно ела, или иногда просто хочется вкусненького, даже когда не голодна. Отсюда и проблемы с лишним весом.
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"]Могу за компанию поесть даже если недавно ела, или иногда просто хочется вкусненького, доже когда не голодна[/quote] да я просто могу сидеть рядом с мужем и машинально отправлять в рот какие нибудь куски.то у него из тарелки тырю,то со сковородки,то так чего со стола в рот складываю. как лягушка-увидела крошку и в рот Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года Bona Viktorovna пишет: Могу за компанию поесть даже если недавно ела, или иногда просто хочется вкусненького, доже когда не голодна да я просто могу сидеть рядом с мужем и машинально отправлять в рот какие нибудь куски.то у него из тарелки тырю,то со сковородки,то так чего со стола в рот складываю. как лягушка-увидела крошку и в рот
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]как лягушка-увидела крошку и в рот[/quote] Вот-вот! И я такая же, правда пытаюсь бороться! Очень хочется опять стройной стать, поэтому стараюсь лишнего в рот не тащить. :dontknow: А еще недавно могла ночью что-нибудь захомячить. Я конечно завидую таким людям, как твоя дочка, которые к еде равнодушны. Даже не знаю , как в себе это качество воспитать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2015 года как лягушка-увидела крошку и в рот Вот-вот! И я такая же, правда пытаюсь бороться! Очень хочется опять стройной стать, поэтому стараюсь лишнего в рот не тащить. А еще недавно могла ночью что-нибудь захомячить. Я конечно завидую таким людям, как твоя дочка, которые к еде равнодушны. Даже не знаю , как в себе это качество воспитать.