ЛАДОШКИ

Описание клуба

Дробное питание: 3-6 раз в день, кто как может. Можно использовать диету (любую), можно - раздельное питание, можно "просто так". Главное, размер порции не превышает сложенных ладоней. Такой объем у нашего желудка, когда он не растянут пищей. За 1-0,5 до еды - пьем чистую водичку!

Основатель: Джана
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Мурва	Идёт сохранение... привет девочки, мы в эти выходные картоху сажали,сгорела.как курица гриль,посадили прорву картошки, два дня упирались. ну полтора. всё болит ничё не помогает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года привет девочки, мы в эти выходные картоху сажали,сгорела.как курица гриль,посадили прорву картошки, два дня упирались. ну полтора. всё болит ничё не помогает
Джана	Идёт сохранение... а у нас еще рано сажать, земля еще не просохла. Так что вот, развлекались... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2015 года а у нас еще рано сажать, земля еще не просохла. Так что вот, развлекались...
klim natalya	Идёт сохранение... Девочки привет! У меня конкретный зажор,уже неделю:(никак не остановлюсь,расстроилась жуть :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Девочки привет! У меня конкретный зажор,уже неделюникак не остановлюсь,расстроилась жуть
Джана	Идёт сохранение... [quote="klim natalya"]конкретный зажор[/quote] а причина? Устранить!!! И вообще лето уже на носу, открытая одежда!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года klim natalya пишет: конкретный зажор а причина? Устранить!!! И вообще лето уже на носу, открытая одежда!!!
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [b]klim natalya[/b], Привет! Это все майские праздники виноваты. :D Почти у всех нарушения. Я хоть и не всю неделю в зажоре, но пару дней тоже оторвалась по полной программе. :drink: :popcorn: :cake: Нужно брать свой аппетит под контроль, скоро лето! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года klim natalya, Привет! Это все майские праздники виноваты. Почти у всех нарушения. Я хоть и не всю неделю в зажоре, но пару дней тоже оторвалась по полной программе. Нужно брать свой аппетит под контроль, скоро лето!
Мурва	Идёт сохранение... и я,как в деревне еду,так ем. но там правда и работаем активно. но вес всё равно на месте стоит. пока работаю,надо какой то разгруз устроить не жёсткий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года и я,как в деревне еду,так ем. но там правда и работаем активно. но вес всё равно на месте стоит. пока работаю,надо какой то разгруз устроить не жёсткий
Джана	Идёт сохранение... Всем привет!!! Наконец я на планшете смогла зайти, правда пришлось менять пароль... Я на даче. В делах все время, есть помногу не хочется, я пока одна и как раз удобно "делать ладошки" А как у вас тут дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Всем привет!!! Наконец я на планшете смогла зайти, правда пришлось менять пароль... Я на даче. В делах все время, есть помногу не хочется, я пока одна и как раз удобно "делать ладошки" А как у вас тут дела?
Мурва	Идёт сохранение... [b]Джана[/b], привет, я стараюсь не сбиваться с режима, по выходным катаюсь на велике с сыном Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Джана, привет, я стараюсь не сбиваться с режима, по выходным катаюсь на велике с сыном
Снег в мае	Идёт сохранение... Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила. Сама не верю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2015 года Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила. Сама не верю.
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [b]Снег в мае[/b], Поздравляю! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2015 года Снег в мае, Поздравляю!
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Снег в мае"]Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила.[/quote] круто :thumbsup: молодец Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2015 года Снег в мае пишет: Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила. круто молодец
Джана	Идёт сохранение... ау! Привет! кто-то есть? Мы со сплава вернулись... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2015 года ау! Привет! кто-то есть? Мы со сплава вернулись...
Джана	Идёт сохранение... [quote="Снег в мае"]Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила. Сама не верю.[/quote] урряяяяааааа!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2015 года Снег в мае пишет: Вешу 72. Я столько с 2007 года не весила. Сама не верю. урряяяяааааа!!!!
Мурва	Идёт сохранение... есть.есть,мы в ремонт погружаемся.медленно но верно.страшно жуть, только шкаф перетащили в соседнюю комнату а уже устали. а ещё три столика, комод.кровать и диван.стулья не в счёт. :shock: завтра уже материалы привезут. а мы ещё не разломали пол :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2015 года есть.есть,мы в ремонт погружаемся.медленно но верно.страшно жуть, только шкаф перетащили в соседнюю комнату а уже устали. а ещё три столика, комод.кровать и диван.стулья не в счёт. завтра уже материалы привезут. а мы ещё не разломали пол
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [b]Мурва[/b], Ого! И как ты все успеваешь? :shock: Между дел огородных и работы еще и ремонт затеяла! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2015 года Мурва, Ого! И как ты все успеваешь? Между дел огородных и работы еще и ремонт затеяла!
Bona Viktorovna	Идёт сохранение... [quote]Мы со сплава вернулись...[/quote] Сплав- это очень круто! :thumbsup: Наверняка много ярких впечатлений привезла! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2015 года Мы со сплава вернулись... Сплав- это очень круто! Наверняка много ярких впечатлений привезла!
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"] Между дел огородных и работы еще и ремонт затеяла! [/quote] ну так картошку окучили ,морковку продёргали, надо и пол сделать в комнате пока лето Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2015 года Bona Viktorovna пишет: Между дел огородных и работы еще и ремонт затеяла! ну так картошку окучили ,морковку продёргали, надо и пол сделать в комнате пока лето
Джана	Идёт сохранение... [quote="Мурва"]есть.есть,мы в ремонт погружаемся.медленно но верно.страшно жуть, [/quote] охохо, мне это тоже скоро-скоро предстоит... БРРРР :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2015 года Мурва пишет: есть.есть,мы в ремонт погружаемся.медленно но верно.страшно жуть, охохо, мне это тоже скоро-скоро предстоит... БРРРР
Джана	Идёт сохранение... [quote="Bona Viktorovna"][quote]Мы со сплава вернулись...[/quote] Сплав- это очень круто! :thumbsup: Наверняка много ярких впечатлений привезла! :)[/quote] Да мы не первый раз так-то сплавляемся, даже катамаран свой, но вот после дождей сильных, по порожистой реке - действительно НЕЧТО. Почти не гребли, а скорость от 8 до 10 км в час! А на порогах несет так, что как бы не вывалиться с катамарана ))). Ну и компания хорошая, у мужа с работы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2015 года Bona Viktorovna пишет: Мы со сплава вернулись... Сплав- это очень круто! Наверняка много ярких впечатлений привезла! Да мы не первый раз так-то сплавляемся, даже катамаран свой, но вот после дождей сильных, по порожистой реке - действительно НЕЧТО. Почти не гребли, а скорость от 8 до 10 км в час! А на порогах несет так, что как бы не вывалиться с катамарана ))). Ну и компания хорошая, у мужа с работы.
Мурва	Идёт сохранение... [quote="Джана"]Почти не гребли, а скорость от 8 до 10 км в час![/quote] экстремалы вы однако. нескучно жить не запретишь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2015 года Джана пишет: Почти не гребли, а скорость от 8 до 10 км в час! экстремалы вы однако. нескучно жить не запретишь