Стройняшки к пляжному сезону!!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
julbel-2
katerina010886
lalalupsy
shvarkysa
наталья брит

← раньше

позже →

Форум клуба:

Ирина Бублик	# 1 апреля 2015 года lalalupsy пишет: Я НАКОНЕЦ-то ушла с плато!!! поздравляем
lalalupsy	# 1 апреля 2015 года Спасибо!!!
lalalupsy	# 1 апреля 2015 года Девочки! Где отчетики по еде?
Ирина Бублик	# 2 апреля 2015 года lalalupsy пишет: Девочки! Где отчетики по еде? Я честно признаюсь косячу до сих пор...не знаю что со мной мотивации ноль, ничего не помогает...в зеркало гляну и страшно становиться, с этим уже ничего не поделаешь
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года Bublikgracilis пишет: мотивации ноль, ничего не помогает...в зеркало гляну и страшно становиться, с этим уже ничего не поделаешь Поделаешь!!! Подумай, ты кто??? тушка или СТРОЙНЯШКА ???? Соберись! Сегодня фруктики... наслаждайся! ...... или превращайся в тушку весом в центнер Купи себе какую-нибудь обновку, но чтобы была в обтяг и возвращайся в наши ряды! Я, например, себе купила домашнее платье 50 размера (сейчас оно мне впритык), надеюсь, что через пару недель оно мне будет свободно Ты сильная, ты сможешь!!! Позанимайся с Лесли - неужели тебе не хочется быть стройной как они? Там одной женщине 61 год! Забудь про косяки и ВОЗВРАЩАЙСЯ В НАШИ РЯДЫ!!! МЫ В ТЕБЯ ВЕРИМ! Извини, если грубо получилось...
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года Bublikgracilis пишет: косячу до сих пор...не знаю что со мной мотивации ноль, ничего не помогает... Заведи пищевой дневник - очень помогает регулировать питание. Сначала вести трудно... Даже если косячишь - сначала напиши, что хочешь съесть и почему - иногда пока ты пишешь уже передумаешь есть. Может это банально, но мне помогло разобраться с едой. Даже если у меня бывают отступления, запишешь, обдумаешь и угрызения совести меня не мучают.
julbel-2	# 2 апреля 2015 года Девочки привет! Если вы непротив. Мы немного отойдем от диеты в сторону белка... хочется увидеть результаты быстрее. От их отсутствия катастрофически теряем мотиваю.
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года julbel-2 пишет: Если вы непротив. Мы немного отойдем от диеты в сторону белка... хочется увидеть результаты быстрее Если есть такое желание, то мы не против... По-моему в витаминный день можно себя очень хорошо разгрузить! Я на обед сделала зеленый салат - руккола, кочанный салат, редис, огурец. петрушка, укроп - с очень вкусной заправкой (раст. масло, уксус, соевый соус, ч.л. горчицы, сухие пряные травы (французская или итальянская смесь), 2 зубчика чеснока) ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Витаминов - хоть отбавляй! julbel-2 пишет: катастрофически теряем мотиваю. Скоро тепло будет - ВЕСНА!!! Неужели не хочется одеть красивое платье, а не балахон??? julbel-2 пишет: хочется увидеть результаты быстрее. Исключите картошку и хлеб
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года Чтобы еда не казалась однообразной и скучной загляните в группу "Рецепты 90-дневной диеты" - там ОЧЕНЬ много полезного и интересного!
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года Моя мотивация на сегодняшний день - чтобы это платье было на мне свободно!
lalalupsy	# 2 апреля 2015 года УЛЫБАЙТЕСЬ!!! И НАСТРОЕНИЕ ПРИДЕТ!!!
Ирина Бублик	# 2 апреля 2015 года lalalupsy, ты везде успеваешь - маску намазала, в платье нарядилась спасибо за советы. Пойду рожицу намажу и снова в строю
Ирина Бублик	# 2 апреля 2015 года Если с Лесли...то да я её люблю. Ты сколько миль проходишь? 3 будет нормуль или маловато?
Ирина Бублик	# 2 апреля 2015 года
shvarkysa	# 2 апреля 2015 года Девочки!!! Я простыла очень, сегодня не на диете, а завтра с вами. Голоса нет, нос сопит, пью антибиотики и таскаюсь и на работу и дочку на занятия вожу, сегодня полегче.. тоже хочется результатов побыстрее, может что-то пожестче замутим!? Поэффективнее? Ваши предложения?
shvarkysa	# 2 апреля 2015 года Мне нравится коллектив наш!
shvarkysa	# 3 апреля 2015 года
lalalupsy	# 3 апреля 2015 года shvarkysa Держись! Выздоравливай! Я думаю, что тебе сейчас shvarkysa пишет: может что-то пожестче замутим!? Поэффективнее? при простуде не надо. Давайте контролировать количество еды, уберем хлеб, картошку - уже будет эффективнее.... Молодец, классный маникюрчик сделала! Я купила "Экстракт ананаса" от Эвалар (он стоит 160руб.) - мне помог сдвинуться с плато на мой взгляд это самое безобидное средство помощи для нас.
lalalupsy	# 3 апреля 2015 года Bublikgracilis пишет: ты везде успеваешь Если я остановлюсь, боюсь раскиснуть не хочу терять настрой! Кроме нас самих настроение нам не сделает!!! Bublikgracilis пишет: Пойду рожицу намажу и снова в строю Молодец! Так держать! С Лесли я хожу сейчас 3 мили - для меня это сейчас оптимально , когда станет легко выполнять - перейду на 4 мили (может быть через недельку)
Ирина Бублик	# 3 апреля 2015 года lalalupsy пишет: shvarkysa Держись! Выздоравливай! Я думаю, что тебе сейчас shvarkysa пишет: может что-то пожестче замутим!? Поэффективнее? при простуде не надо. Давайте контролировать количество еды, уберем хлеб, картошку - уже будет эффективнее.... Молодец, классный маникюрчик сделала! Я купила "Экстракт ананаса" от Эвалар (он стоит 160руб.) - мне помог сдвинуться с плато на мой взгляд это самое безобидное средство помощи для нас. Я думаю это сработал эффект плацебо А я валериану начала пить в таблетках сегодня минус на весах наконец-то. Маникюрчик правда офигенный