Стройняшки к пляжному сезону!!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
julbel-2
katerina010886
lalalupsy
shvarkysa
наталья брит

← раньше

позже →

Форум клуба:

julbel-2	# 18 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: вот это номер!!!мы вес каждый день выкладываем? и фотки весов тоже? как думаешь может 1 раз в 2-3дня?
Eldero	# 18 марта 2015 года julbel-2 пишет: Bublikgracilis пишет: вот это номер!!!мы вес каждый день выкладываем? и фотки весов тоже? как думаешь может 1 раз в 2-3дня? Я взвешиваюсь каждый день для самоконтроля,ну а фото можно через какой-то промежуток 4/5/10 дней хотя могу и каждый день фото
shvarkysa	# 18 марта 2015 года Eldero пишет: julbel-2 пишет: Bublikgracilis пишет: вот это номер!!!мы вес каждый день выкладываем? и фотки весов тоже? как думаешь может 1 раз в 2-3дня? Я взвешиваюсь каждый день для самоконтроля,ну а фото можно через какой-то промежуток 4/5/10 дней хотя могу и каждый день фото Может один раз в пять дней? перед новым кругом?
julbel-2	# 18 марта 2015 года shvarkysa пишет: Eldero пишет: julbel-2 пишет: Bublikgracilis пишет: вот это номер!!!мы вес каждый день выкладываем? и фотки весов тоже? как думаешь может 1 раз в 2-3дня? Я взвешиваюсь каждый день для самоконтроля,ну а фото можно через какой-то промежуток 4/5/10 дней хотя могу и каждый день фото Может один раз в пять дней? перед новым кругом? Да. Это будет правильно! Вес отмечаем каждый день, а фото по итогам круга!
Ирина Бублик	# 19 марта 2015 года точная мысль, вешаться каждый, фото по кругу
lalalupsy	# 19 марта 2015 года Девочки! У меня КОШМАР - за вчерашний день привес 500г - я в ШОКЕ!!! Ела вчера, вроде бы не много, а двигалась много... Может от того, что КД приближаются? Я расстроена
Eldero	# 19 марта 2015 года Когда кд я всегда в плюс ухожу на 1-1.5кг. Может соли было много? Девочки вы гречку в крахмалный или углеводный едите? Везде поразному пишут.
julbel-2	# 19 марта 2015 года lalalupsy пишет: Девочки! У меня КОШМАР - за вчерашний день привес 500г - я в ШОКЕ!!! Ела вчера, вроде бы не много, а двигалась много... Может от того, что КД приближаются? Я расстроена Бывает... женский организм загадка! Главное не наесть еще 500!
shvarkysa	# 19 марта 2015 года Eldero пишет: Когда кд я всегда в плюс ухожу на 1-1.5кг. Может соли было много? Девочки вы гречку в крахмалный или углеводный едите? Везде поразному пишут. Я поняла, что в углеводный день гречку. А в крахмальный - рис, фасоль...
julbel-2	# 19 марта 2015 года Eldero пишет: Когда кд я всегда в плюс ухожу на 1-1.5кг. Может соли было много? Девочки вы гречку в крахмалный или углеводный едите? Везде поразному пишут. я думаю что все таки крахмальный
julbel-2	# 19 марта 2015 года julbel-2 пишет: Eldero пишет: Когда кд я всегда в плюс ухожу на 1-1.5кг. Может соли было много? Девочки вы гречку в крахмалный или углеводный едите? Везде поразному пишут. я думаю что все таки крахмальный Ой.. перепутала. Углеводный. Это же крупа
shvarkysa	# 19 марта 2015 года у меня отвес хороший, но общее самочуствие не очень-голова ноет и слабость. Буду ждать обеда! и новых отвесов завтра!
lalalupsy	# 19 марта 2015 года Eldero пишет: Может соли было много? Я почти не солю, а иногда совсем без соли ем. Буду думать (и вес мой пускай думает), что вчерашний ШОК - это КД!!! Девочки. скажите а рисовая лапша - крахмал или углеводы??
shvarkysa	# 19 марта 2015 года Я сравнивала меню диеты нашей по многим источникам, так как не очень понятно было, что и когда кушать. Там гречка в углеводный день указана.
Eldero	# 19 марта 2015 года julbel-2 пишет: julbel-2 пишет: Eldero пишет: Когда кд я всегда в плюс ухожу на 1-1.5кг. Может соли было много? Девочки вы гречку в крахмалный или углеводный едите? Везде поразному пишут. я думаю что все таки крахмальный Ой.. перепутала. Углеводный. Это же крупа Везде по разному пишут: В крахмальные дни можно в свой рацион включить бобовые (фасоль, горох, нут, чечевица, соя), злаки (рис, перловка, пшенка, гречка), овощи (любыми, включая картофель). ---------- КРАХМАЛЬНЫЕ ДНИ ДИЕТЫ - бобовые - рис, гречка, пшенка и иные злаки - любые овощи - бульон из овощей - за обедом можно съесть ломтик цельнозернового хлеба Решила для себя что гречка у меня будет в крахмальный.
shvarkysa	# 19 марта 2015 года lalalupsy пишет: Eldero пишет: Может соли было много? Я почти не солю, а иногда совсем без соли ем. Буду думать (и вес мой пускай думает), что вчерашний ШОК - это КД!!! Девочки. скажите а рисовая лапша - крахмал или углеводы?? Рисовая лапша -крахмал.
Eldero	# 19 марта 2015 года Да про рисовую лапшу пишут что в крахмальный день.
shvarkysa	# 19 марта 2015 года Девочки сравнила я рисовую лапшу, гречку и рис - на 100 грамм - лапша рисовая и рис - 344 ккал, около 79 г углеводов, жиры 0 г, белки 7 г. Гречка 330 ккал, углеводы-62 г, жиры -3 г, белки -13 г. По хорошему и гречка и рис -углеводы...но и крахмал тоже углевод...
julbel-2	# 19 марта 2015 года Все уже отметились а я еще в кровати валяюсь с дочкой!!!
julbel-2	# 19 марта 2015 года shvarkysa пишет: Девочки сравнила я рисовую лапшу, гречку и рис - на 100 грамм - лапша рисовая и рис - 344 ккал, около 79 г углеводов, жиры 0 г, белки 7 г. Гречка 330 ккал, углеводы-62 г, жиры -3 г, белки -13 г. По хорошему и гречка и рис -углеводы...но и крахмал тоже углевод... Мне кажется с любой день можно есть.. главное без сала и майонезом не поливать