Стройняшки к пляжному сезону!!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
julbel-2
katerina010886
lalalupsy
shvarkysa
наталья брит

← раньше

позже →

Форум клуба:

julbel-2	# 20 марта 2015 года омтс пишет: Доброе утро !! Я здесь новенькая, я не пойму как можно на крахмальном и углеводном дне есть через 3 часа??? А фруктовый вообще каждые два часа?? Ведь трёхразовое питание? Основных приемов пищи должно быть 3. И между приемами пищи должно проходить по возможности указанное количество часов
julbel-2	# 20 марта 2015 года Вчерашняя масочка от которой в последствии чуть не облезла...
Ирина Бублик	# 20 марта 2015 года Милашка
julbel-2	# 20 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: Милашка Да уж... только на столе ставить. Чтобы дети сладости не таскали
Ирина Бублик	# 20 марта 2015 года
lalalupsy	# 20 марта 2015 года У меня сегодня день красоты - 2 - сделала масочку для глаз, - кофейный скраб для всего тела - маникюр Красота... Состояние какое-то сегодня приятно-ленивое , ничего ни хочу делать. Надо заставить себя пройти милю с Лесли... Еще нашла видео аэробика для полных - надо опробовать. А то с Джиллиан Майклс мне пока что тяжеловато скакать
julbel-2	# 20 марта 2015 года Девочки.не забываем завтра фото отчет по итогам круга
julbel-2	# 20 марта 2015 года Во вторник предъявляем педикюрчик, в среду замеры, в четверг масочка, в пятницу маникюрчик. В понедельник выходной
julbel-2	# 20 марта 2015 года Напишите как переносите диету. Я реально голодаю. На мужа и семью и себе не совсем успеваю...
Eldero	# 20 марта 2015 года julbel-2 пишет: Девочки.не забываем завтра фото отчет по итогам круга После завтра получается после витаминного в начале нового цикла т.е.утро белкового.
Eldero	# 20 марта 2015 года julbel-2 пишет: Напишите как переносите диету. Я реально голодаю. На мужа и семью и себе не совсем успеваю... Может порции маленькие?
Eldero	# 20 марта 2015 года Я не сколько голодная сколько хочу пожевать к трёхразовое питанию ещё не привыкла отпиваюсь водой и зелёным чаем
julbel-2	# 20 марта 2015 года Eldero пишет: julbel-2 пишет: Девочки.не забываем завтра фото отчет по итогам круга После завтра получается после витаминного в начале нового цикла т.е.утро белкового. Да... вот я тормоз... послезавтра. сорри
julbel-2	# 20 марта 2015 года Eldero пишет: Я не сколько голодная сколько хочу пожевать к трёхразовое питанию ещё не привыкла отпиваюсь водой и зелёным чаем Да. Я именно об этом. Хочется что то запихать в себя между едой... очень хочется.
lalalupsy	# 20 марта 2015 года julbel-2 пишет: Напишите как переносите диету. Я реально голодаю. На мужа и семью и себе не совсем успеваю... Я совсем не голодаю, хотя ем маленькие порции и еще готовлю мужу и дочкам - мясо с картошечкой или макарончики по-флотски, свекрови - постную пищу, себе - отдельное питание... да еще разные салатики и закусочки семье не забываю - у них на ужин по несколько закусок на выбор... С ужасом жду завтра - не люблю фруктовый день!!!
shvarkysa	# 20 марта 2015 года Я не голодаю, если хочется что-то пожевать, то жую яблочко или мандаринку в промежутке. Я так плотно пообедала, что к ужину не проголадаюсь... завтра на один день на работу выйду с больничного, так, что некогда кушать будет!!!! Это спасение для фруктового дня!!!
shvarkysa	# 20 марта 2015 года Отчет по углеводному дню: завтрак 2 груши. Обед много спагетти с баклажанами консервированными и томатом. 2 галетных печенья. через 2 часа мандаринка и один маленький пончик (сняла пробу, детям готовила). Ужин - полоска шоколада, три пнченьки галетных. Воды около 1,8 литра.две -три кружки чая.
shvarkysa	# 20 марта 2015 года Тишина в нашей группе, все сытые и довольные!!!! Удачных выходных!!!! Я завтра с вами по мере возможного!!!
shvarkysa	# 20 марта 2015 года Тишина в нашей группе, все сытые и довольные!!!! Удачных выходных!!!! Я завтра с вами по мере возможного!!!
shvarkysa	# 20 марта 2015 года