Оххооо,ххоо,ох,ох.... У меня та же проблема, вот из-за этих сладких бяк, извиняюсь лично у меня корма и растёт... Щас поделюсь, что мне помогает, не так чтобы ненадолго, но помогает.Мой рекорд месяц!!! Потом наверстала
Ну так вот. Первым делом мёд, максимум несколько чайных ложек, вместо сахара в кофе-чай или кашу. Сухофрукты, но они заразы калорийные, много трескать не советую. Корица - спасает, я её и в чай и в кофе, и в кашу. Фрукты-лучше яблоки-апельсины-мандарины, с утра хорошо съесть банан, если зверский аппетит и хочется сладкого, то банан как перекус перед обедом или на завтрак - просто палочка выручалочка! Вот так вкратце Надеюсь поможет. Я вот опять собираюсь их применить в жизнь.

я с вами,а то на тренировке пере занималась, две недели даже больше вышла из строя. два дня назад опять в строй)))

Девочки, поздравьте меня! Третий день разгружаюсь!!! Ууухх какая сила воли!!! Вперёд к совершенству, бой жиру!!!

три дня? какая сила воли!! молодец!!! мне и дня не отсидеть( может посоветуете как начать? сколько пробую ни фига не получается , могу продержатся до кормления ребенка, но как только его кормлю сразу же срываюсь, обязательно пробую не горячо ли, в итоге себе накладываю

вот это точно! сама стала замечать что доедаю, надо научиться на глаз ориентироваться. а то совсем ни каких сдвигов

да пожалуй из меня сейчас не лучший помошник)) мне бы самой волшебного пендаля надо бы)) но мысленно я тут с вами))

Мдааа, вес вырос... Чегой-то я перестаралась с гантелями... Ручки стали почти железные. Не хочу перестараться , а то будут как у Мадонны... Муж и так в шоке от моих экспериментов

молодчина! так держать!!!!

а у меня весы вообще сломались, уже какую неделю не могу взвесится =( надо отремонтировать ...

Всех с наступающим Новым годом!