Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Девочки не пропадайте!!! Как-никак весна, нужно обмениваться опытом , как из тушки сделать фигурку
Идёт сохранение...
Я вот тут всех поздравляла - https://www.diets.ru/post/442030/
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Всем нашим одноклубницам отправлю предупреждение, кто не успел, тот опоздал Лето не за горами, а мы в нашем клубе совсем от рук отбились.... Так что начинаем новый-активный-период нашего клуба !!! Кто со мной? Добровольцы есть?!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ну, так если посмотреть многие уже давным-давно не отмечались....
Идёт сохранение...
девчонки, гляньте мою темку
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Завтрак, обед и ужин одинаковые, в течении дня можно пить чай с чайной ложкой меда, когда уж совсем голодно, воду естественно можно, главное составляющее огурцы свежие:
норма на один прием пищи:
1 день: 2 вареных яйца, свежий огурец (сколько влезет, огурцы здесь не ограничены количеством) - 1 прием пищи, в день получается 6 яиц
2 день: творог, обезжиренный с медом
3 день: отварная курица, свежий огурец
4 день: рис отварной, свежий огурец
5 день: картофель отварной, свежий огурец
6 день: фрукты любые
Завтрак, обед, ужин желательно в одно время, после 18.00 не есть. Когда сильно голодно очень спасает чай с медом, отвес от 3 до 6 кг
Идёт сохранение...