жалко

я с вами полностью солидарна

zabotlivaya пишет:

Диета и мама слова не совместимые

вот это абсолютно точно!я как к своей поеду - так срываюсь не переживайте, одна зефиринка не так страшно!

lolly6372 пишет:

Всем приветик! Я мама двух мальчишек. Старшенькому Богдашке 7 лет, а младшенькому Тошке год и восемь. Худею с помощью системы Минус 60, довольна как слоник. Надеюсь, что выгляжу немного лучше, чем все тот же слоник!))) Это уже мой второй этап. Сначала я за 2 месяца с 73 кг дошла до 67 кг. Потом сорвалась, поскольку приехал мой муж и 4 месяца хомячила вместе с ним все подряд. Сейчас вот снова подсела на систему, муж в рейс умчался. У меня 4 месяца, чтоб вернуть мой внешний вид к тому, с которым мой муж привык общаться до беременностей. С детками проще им приготовила и кушаешь то, что нужно мне. К тому же, они сами очень любят блюда системные, что только помогает мне. А вот супруга нужно кормить немного по-другому. Сначала я еще держусь, но в итоге все равно сдаюсь. Но у меня есть шанс подготовиться к приезду мужа, чем я незамедлительно пользуюсь. Плюс, к системе я еще занимаюсь дома на тренажере, качаю обруч с "шипами" (это я так его называю), ну и делаю некоторые упражнения для пресса, ног и попы, поскольку это самые мои слабые места. Надеюсь на вашу поддержку и дружбу.

я тоже кручу утяжеленный обруч с массажными шарами. так вот синяки прошли через 2 дня. крутить утяжеленный обруч можно не больше 20 минут подряд. но за день вы можете крутить хоть 5 раз по 20 минут!

Девушки, доброго дня всем!
Спасибо за принятие в группу!
О себе немножко - мне 36, трое детишек, дочь-сын-дочь, младшенькой через 10 дней будет 2 месяца.
Начала себя приводить в порядок уже давненько, 4 года назад, но с переменным успехом, не в мою пользу, к декабрю 2009 вес был 127 кг. Взялась за себя. Забеременнела в мае с весом 104.5; после родов вес был 106 кг. Через месяц после родов взялась за себя и сейчас вес 103.5 Считаю калории, придерживаюсь правильного питания и уже довольна собой. пока нагрузку особо не добавляла, с тремя детишками хлопот хватает, но намерена потихонечку и это вводить...

Рыжуха пишет:

Саффи, добро пожаловать к нам! Вместе у нас все получится!

спасибо! приятно познакомится!!!
я сейчас просто уверена в том, что все получится!!!

Anabell пишет:

Да уж, с тремя детишками, как-то не до физ. нагрузок. И так за весь день столько нагрузок на организм!)) И потом, если малышке около 2 месяцев, с физ. нагрузкой лучше подождать пока, дабы не навредить себе, мне кажется.

привет! спасибо! да, я тоже читала, что физ нагрузка может помешать грудному вскармливанию - решила пока попробовать танец живота - там одни только положительные моменты... ну и буду смотреть конечно, если вдруг что-то будет меняться в не нужную для меня сторону - отменю пока...

Девочки моя доця агукает мне)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))