Контролируем свой вес

Описание клуба

Основатель: Белая-Стерля
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

диета по Малышевой
Белково углеводное чередование
рекомендации
Меню на каждый день ( чтобы удержать вес)

Штычок	Идёт сохранение... всем привет, красоточки! я на 90 дневке не первый раз :joke: всем удачи и отвесов!!!! и помним, скоро лето!!! :D :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года всем привет, красоточки! я на 90 дневке не первый раз всем удачи и отвесов!!!! и помним, скоро лето!!!
sveta dvoryantseva	Идёт сохранение... Всем привет! я тоже на 90 дневке не первый раз :blush: С 1 февраля начала новый круг и решила больше не косячить чтобы были результаты а не горки)))))) только вот со спортом не получается ))))))))) но я стараюсь больше ходить пешком :) :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Всем привет! я тоже на 90 дневке не первый раз С 1 февраля начала новый круг и решила больше не косячить чтобы были результаты а не горки)))))) только вот со спортом не получается ))))))))) но я стараюсь больше ходить пешком
mamochka1981	Идёт сохранение... Привет,я тоже бывалая))), в прошлую 90дневку скинула 15 кг, сейчас вес уходит туго,но я иду вперед, скоро 1 водный Всем отвесищ и хорошего настроения :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Привет,я тоже бывалая))), в прошлую 90дневку скинула 15 кг, сейчас вес уходит туго,но я иду вперед, скоро 1 водный Всем отвесищ и хорошего настроения
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], Готовлюсь к отпуску!Вес держу и снижаю,а если учесть,что сижу дома на больничном и нога в гипсе,то результат радует!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Белая-Стерля, Готовлюсь к отпуску!Вес держу и снижаю,а если учесть,что сижу дома на больничном и нога в гипсе,то результат радует!!!!
delfa176	Идёт сохранение... Привет! Спасибо за возможность вместе наблюдать за результатами! :knicksen: Класс! Вместе мы-сила! Я мечтаю скинуть 9 -10кг, улучшить состояние кожи в округлых местах, и самоуверенной и красивой наконец-то встретить его-самого :) :) :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Привет! Спасибо за возможность вместе наблюдать за результатами! Класс! Вместе мы-сила! Я мечтаю скинуть 9 -10кг, улучшить состояние кожи в округлых местах, и самоуверенной и красивой наконец-то встретить его-самого
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Да, вместе мы -сила! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Да, вместе мы -сила!
75I	Идёт сохранение... 98 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года 98
75I	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], 98 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Белая-Стерля, 98
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Привет всем! Начало диеты радует :knicksen: Всех с отвесами ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Привет всем! Начало диеты радует Всех с отвесами !
рябинушка	Идёт сохранение... Я толстая, жирная свинья, не могу вовремя закрыть рот :cryriver: У меня ничего не получается :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Я толстая, жирная свинья, не могу вовремя закрыть рот У меня ничего не получается
mamochka1981	Идёт сохранение... [quote="рябинушка"]У меня ничего не получается [/quote] Первое время всем тяжело! Все получится! Обязательно, нужно только поверить в себя! Ведь только мы сами можем сотворить себя заново, сделать себя такими как нам хочется, не опускайте руки, если сначала что-то не получилось! Тяжело вести другой образ жизни,но Вы привыкнете ,еще и нравиться начнет!!! :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года рябинушка пишет: У меня ничего не получается Первое время всем тяжело! Все получится! Обязательно, нужно только поверить в себя! Ведь только мы сами можем сотворить себя заново, сделать себя такими как нам хочется, не опускайте руки, если сначала что-то не получилось! Тяжело вести другой образ жизни,но Вы привыкнете ,еще и нравиться начнет!!!
Штычок	Идёт сохранение... [quote="рябинушка"]Я толстая, жирная свинья, не могу вовремя закрыть рот [/quote] а вот так совсем нельзя. Себя надо сначала любить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года рябинушка пишет: Я толстая, жирная свинья, не могу вовремя закрыть рот а вот так совсем нельзя. Себя надо сначала любить!
sveta dvoryantseva	Идёт сохранение... Елена ! нельзя так себя критиковать , несмотря на вес себя надо любить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Елена ! нельзя так себя критиковать , несмотря на вес себя надо любить
рябинушка	Идёт сохранение... Вот вечером , как прорывает ! :cryriver: Самой от себя стыдно, рука так и тянет печенюшки ко рту. Потом перед самой стыдно! Неужели я так и останусь толстой ??? :cry: :cry: :cry: Девочкам спасибо за поддержку, я буду стараться ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Вот вечером , как прорывает ! Самой от себя стыдно, рука так и тянет печенюшки ко рту. Потом перед самой стыдно! Неужели я так и останусь толстой ??? Девочкам спасибо за поддержку, я буду стараться !
mamochka1981	Идёт сохранение... Значит надо все печеньки из дома убрать, а покупать 1 пироженку раз в 4 дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года Значит надо все печеньки из дома убрать, а покупать 1 пироженку раз в 4 дня!
рябинушка	Идёт сохранение... [b]mamochka1981[/b] пишет :Значит надо все печеньки из дома убрать Сама пеку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года mamochka1981 пишет :Значит надо все печеньки из дома убрать Сама пеку
75I	Идёт сохранение... [b]рябинушка[/b], не, так не пойдет! Давай уже полюбим себя.А потом начнем себя, любимую, лепить, из того, что было Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2016 года рябинушка, не, так не пойдет! Давай уже полюбим себя.А потом начнем себя, любимую, лепить, из того, что было
sveta dvoryantseva	Идёт сохранение... :D :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2016 года
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Девочки привет всем! Завтра у меня крахмальный день, хотела у вас спросить- кто что готовит в крахмальный ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2016 года Девочки привет всем! Завтра у меня крахмальный день, хотела у вас спросить- кто что готовит в крахмальный ?
delfa176	Идёт сохранение... [quote="Белая-Стерля"]Девочки привет всем! Завтра у меня крахмальный день, хотела у вас спросить- кто что готовит в крахмальный ?[/quote] у меня завтра тоже крахмальный, я буду запекать картошку кусочками в духовке, томатную пасту-типа кетчупа и шампиноьоны :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2016 года Белая-Стерля пишет: Девочки привет всем! Завтра у меня крахмальный день, хотела у вас спросить- кто что готовит в крахмальный ? у меня завтра тоже крахмальный, я буду запекать картошку кусочками в духовке, томатную пасту-типа кетчупа и шампиноьоны