Контролируем свой вес



Описание клуба

Основатель: Белая-Стерля
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

диета по Малышевой
Белково углеводное чередование
рекомендации
Меню на каждый день ( чтобы удержать вес)

Lisi4ka_as

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2015 года
mamochka1981 пишет:
Белая-Стерля, да, закончила, сбросила за три месяца 15 кг...
Поздравляю! отличный результат!
mamochka1981

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2015 года
Lisi4ka_as, спасибо!!!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2015 года
Lisi4ka_as пишет:
skorpiona, а ты сколько перерыв делала?
2 недели
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
После вчерашнего шашлыка плюс 300 грамм Итого - топчусь на месте.
mamochka1981

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
У меня по окончании диеты, получается +200, так и не решила как питаться , вчера утром кофе, пирожное и сырное печенье1, потом на работе весь день фрукты, сегодня утром бутер с маслом и красной рыбкой и опять сырное печенье, что кушать днем еще не решила...
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
mamochka1981, исключи бутерброды, иначе опять начнёшь набирать.
mamochka1981

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
Белая-Стерля, хорошо)
skorpiona

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
Не могу я уже без раздельного! 2 недели была на свободе.Не думала,что сочетается,что нет!Мозгами готова сожрать все вредности,а желудок не хочет.И уже по автомату прикидываю сочетание.Завтра белковый
творог,омлет со шпинатом ,рыбка.
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
skorpiona, я тоже села с 1 мая снова на диету. Так что теперь идём в ногу.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
skorpiona

Идёт сохранение...

# 2 мая 2015 года
Я за эти дни ела шашлыки,майонезные салатики,тортики,вес не набрала.Но поймала себя на том,что мне это не хочется,ела за компанию.Тяжесть в организме только!
пионерская зорька

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
Сегодня белковый, так вот думаю что приготовить?
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
пионерская зорька, Борщ без картошки можно приготовить
skorpiona

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
Белая-Стерля пишет:
Борщ без картошки можно приготовить
Очень вкусно получается! Я уже многие супы варю без нее,сказывается мое 90 дневное питание.И ничего....семья и не заметила!
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
skorpiona, А я для семьи отдельно в ковшике картошку варю , а когда себе отложу , добавляю .
skorpiona

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
Белая-Стерля пишет:
отдельно в ковшике картошку варю
Так я тоже делаю.Это я семью приучила к правильному питанию.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 3 мая 2015 года
Пора брать себя за шкирку и идти ни фитнесгрядки!
Lisi4ka_as

Идёт сохранение...

# 4 мая 2015 года
Приветики! у меня вес стоит как после окончания диеты (+ - 1 кг). Это конечно хорошо с одной стороны, но плохо с другой ))) Хочу еще 7 кг убрать. Живот еще торчит. С завтрашнего дня хожу на фитнес и бассейн. Надеюсь процесс пойдет. Если нет, то надо думать о возобновлении 90 дневки
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 4 мая 2015 года
mamochka1981, С отвесом тебя
mamochka1981

Идёт сохранение...

# 4 мая 2015 года
Белая-Стерля, спасибо! Кушаю по пять ложек, но раздельно
Утром встала на весы, показало-55, 5, подумала, что сильно много отвесило))), второй раз встала -55, 8, решила, что это больше похоже на правду)))

Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 12