Контролируем свой вес

Описание клуба

Основатель: Белая-Стерля
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

диета по Малышевой
Белково углеводное чередование
рекомендации
Меню на каждый день ( чтобы удержать вес)

Белая-Стерля	Идёт сохранение... Измерила сегодня талию и бёдра, буду контролировать 1 раз в 10 дней. Стала делать упражнения для талии и боков. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Измерила сегодня талию и бёдра, буду контролировать 1 раз в 10 дней. Стала делать упражнения для талии и боков.
mamochka1981	Идёт сохранение... Какие упры делаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Какие упры делаешь?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]mamochka1981[/b], нашла в интернете ролик из 5 несложных упражнений Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года mamochka1981, нашла в интернете ролик из 5 несложных упражнений
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Девочки , привет! Закончилась моя сила воли :blush: , наелась сегодня конфет. Решила отдохнуть недельку от диет, чтобы вес начал спускаться лучше. Потом сяду на диету, какую, пока не решила. Может на 6 лепестков, а может на кефирно -полосатую. А вы что порекомендуете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года Девочки , привет! Закончилась моя сила воли , наелась сегодня конфет. Решила отдохнуть недельку от диет, чтобы вес начал спускаться лучше. Потом сяду на диету, какую, пока не решила. Может на 6 лепестков, а может на кефирно -полосатую. А вы что порекомендуете?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Скорпиона привет! Вы на 90 дневке ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Скорпиона привет! Вы на 90 дневке ?
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], удачи на любой диете ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Белая-Стерля, удачи на любой диете
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]lena9123[/b], спасибо! Но я уже не на диете, просто ем очень мало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года lena9123, спасибо! Но я уже не на диете, просто ем очень мало.
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="Белая-Стерля"] Вы на 90 дневке ?[/quote] На ТЫ!!! ;) ДА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Белая-Стерля пишет: Вы на 90 дневке ? На ТЫ!!! ДА!!!
Lisi4ka_as	Идёт сохранение... Всем привет! Что то я не скидываю а набираю вес последние дни. Не знаю даже почему. Возможно потому что КД на днях, или потому что 2 дня ела магазинную консервированную морскую капусту. В ней много масла и соли не мало. А может потому что никак не могу сходить в туалет (извиняюсь за подробности :blush: ) Но как то так. Спортом также занимаюсь,порции стараюсь делать как можно меньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2015 года Всем привет! Что то я не скидываю а набираю вес последние дни. Не знаю даже почему. Возможно потому что КД на днях, или потому что 2 дня ела магазинную консервированную морскую капусту. В ней много масла и соли не мало. А может потому что никак не могу сходить в туалет (извиняюсь за подробности ) Но как то так. Спортом также занимаюсь,порции стараюсь делать как можно меньше.
lena9123	Идёт сохранение... [quote="Белая-Стерля"][b]lena9123[/b], спасибо! Но я уже не на диете, просто ем очень мало.[/quote] совсем мало тож наверно нельзя? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2015 года Белая-Стерля пишет: lena9123, спасибо! Но я уже не на диете, просто ем очень мало. совсем мало тож наверно нельзя?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]lena9123[/b], Почему нельзя, я чувствую себя комфортно. Человеку то много и не надо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2015 года lena9123, Почему нельзя, я чувствую себя комфортно. Человеку то много и не надо.
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], просто я тоже очень мало ела, и в результате обменку совсем испортила((( меня никакие диеты не брали...очень много разных пробовала...и тут не очень быстро уходит вес...но уходит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года Белая-Стерля, просто я тоже очень мало ела, и в результате обменку совсем испортила((( меня никакие диеты не брали...очень много разных пробовала...и тут не очень быстро уходит вес...но уходит
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]lena9123[/b], на какой диете сейчас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года lena9123, на какой диете сейчас?
lena9123	Идёт сохранение... на 90-дневке.. 76 день.. результат 10 кг... хоть медленно, но спускается..ттт))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года на 90-дневке.. 76 день.. результат 10 кг... хоть медленно, но спускается..ттт)))
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]lena9123[/b], я её уже закончила 24 апреля Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года lena9123, я её уже закончила 24 апреля
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], на ней же обменка должна наладится))) кушать надо нормально, в пределах разумного конечно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года Белая-Стерля, на ней же обменка должна наладится))) кушать надо нормально, в пределах разумного конечно)
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Пионерская зорька, хомячишь? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года Пионерская зорька, хомячишь?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Вчера вечером на ТВЦ смотрела передачу - едим и худеем, там сказали ,что Диета Дюкана подходит только спортсменам, а иначе можно запросто посадить почки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Вчера вечером на ТВЦ смотрела передачу - едим и худеем, там сказали ,что Диета Дюкана подходит только спортсменам, а иначе можно запросто посадить почки.
lena9123	Идёт сохранение... [quote="Белая-Стерля"]Вчера вечером на ТВЦ смотрела передачу - едим и худеем, там сказали ,что Диета Дюкана подходит только спортсменам, а иначе можно запросто посадить почки.[/quote] согласна полностью.. я на ней 10 дней просидела.. отекала по страшному :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Белая-Стерля пишет: Вчера вечером на ТВЦ смотрела передачу - едим и худеем, там сказали ,что Диета Дюкана подходит только спортсменам, а иначе можно запросто посадить почки. согласна полностью.. я на ней 10 дней просидела.. отекала по страшному
Белая-Стерля	Идёт сохранение... 1 стакан пива, а привес 1400! Мне вообще нельзя никакие спиртные напитки пить что ли? От вина неделю назад 800 грамм прибавило. Мой организм так реагирует на спиртное, что страшно становится. Наверное что то не так с почками, раз жидкость сразу задерживается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года 1 стакан пива, а привес 1400! Мне вообще нельзя никакие спиртные напитки пить что ли? От вина неделю назад 800 грамм прибавило. Мой организм так реагирует на спиртное, что страшно становится. Наверное что то не так с почками, раз жидкость сразу задерживается.