Контролируем свой вес

Описание клуба

Основатель: Белая-Стерля
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

диета по Малышевой
Белково углеводное чередование
рекомендации
Меню на каждый день ( чтобы удержать вес)

skorpiona	Идёт сохранение... Уффф!Вся в огороде! Осталось еще помидоры досадить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Уффф!Вся в огороде! Осталось еще помидоры досадить.
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], а пиво с чем пила? Может не от него отек?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Белая-Стерля, а пиво с чем пила? Может не от него отек?)
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]lena9123[/b], пиво без ничего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года lena9123, пиво без ничего.
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], завидую твоей выдержке :thumbsup: я так не могу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Белая-Стерля, завидую твоей выдержке я так не могу
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Скорпиона, поздравляю с отвесом! Молодец! А я вот никак не могу взять себя в руки, надо бы ещё 8 кг скинуть, но лето... Много соблазнов. Силы воли нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года Скорпиона, поздравляю с отвесом! Молодец! А я вот никак не могу взять себя в руки, надо бы ещё 8 кг скинуть, но лето... Много соблазнов. Силы воли нет.
skorpiona	Идёт сохранение... Spasibo!!!! Starajusj!Ja takaja dovoljnaja!Letnee nastroenie! Novie pokupki! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года Spasibo!!!! Starajusj!Ja takaja dovoljnaja!Letnee nastroenie! Novie pokupki!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Привет всем! Начинаю диету с сегодняшнего дня. Отпуск в Турции не прошёл не замеченным прибавила 5 кг. А вчера мне муж сделал "комплимент" что я готовлюсь к зиме ( откладываю сальцо). В общем я поправилась и надо срочно брать себя в руки! Кто со мной на 90 дневку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года Привет всем! Начинаю диету с сегодняшнего дня. Отпуск в Турции не прошёл не замеченным прибавила 5 кг. А вчера мне муж сделал "комплимент" что я готовлюсь к зиме ( откладываю сальцо). В общем я поправилась и надо срочно брать себя в руки! Кто со мной на 90 дневку?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Да , забыла сказать, начинаем новую таблицу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года Да , забыла сказать, начинаем новую таблицу.
lena9123	Идёт сохранение... Приветик, а я с сентября снова в бой......надо еще кг 6 сбросить, а пока лечу выпадение волос :8: после предыдущего захода 90-дневки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года Приветик, а я с сентября снова в бой......надо еще кг 6 сбросить, а пока лечу выпадение волос после предыдущего захода 90-дневки
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Лена, у меня 3 года назад тоже самое было после 90 дневки, в этом году я пила витамины всю диету. Тьфу-тьфу всё нормально было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года Лена, у меня 3 года назад тоже самое было после 90 дневки, в этом году я пила витамины всю диету. Тьфу-тьфу всё нормально было.
lena9123	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], я тоже пила.. супрадин (вернее допивала... неполная пачка была) Удачи тебе ;) я с сентября присоединюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года Белая-Стерля, я тоже пила.. супрадин (вернее допивала... неполная пачка была) Удачи тебе я с сентября присоединюсь
75I	Идёт сохранение... я сегодня начала тоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2015 года я сегодня начала тоже.
skorpiona	Идёт сохранение... Прошли каникулы,закончился отпуск.Сьездили в Турцию.Привес 200 гр,которого уже нет!!!Я довольна.Начинаю снижать холестерин в компании с мужем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2015 года Прошли каникулы,закончился отпуск.Сьездили в Турцию.Привес 200 гр,которого уже нет!!!Я довольна.Начинаю снижать холестерин в компании с мужем!!!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Привет всем! Я снова корова... С 1 февраля сажусь на диету! Кто со мной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2016 года Привет всем! Я снова корова... С 1 февраля сажусь на диету! Кто со мной?
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Скорпиона привет! Как дела? Молодец, что держишься, а я вот опять растолстела.... Сегодня первый день диеты. Надо к лету привести себя в форму. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2016 года Скорпиона привет! Как дела? Молодец, что держишься, а я вот опять растолстела.... Сегодня первый день диеты. Надо к лету привести себя в форму.
рябинушка	Идёт сохранение... Я с завтрашнего дня на 90-дневке.Долго не решалась, уж больно не люблю себя ограничивать. Но ситуация аховая, вес уже так легко не сбрасывается. Сегодня уже был завтрак, и он не системный. Поэтому завтра- вперед, за новой фигурой ! :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2016 года Я с завтрашнего дня на 90-дневке.Долго не решалась, уж больно не люблю себя ограничивать. Но ситуация аховая, вес уже так легко не сбрасывается. Сегодня уже был завтрак, и он не системный. Поэтому завтра- вперед, за новой фигурой !
75I	Идёт сохранение... я с сегодня на 90 дневке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2016 года я с сегодня на 90 дневке
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Добро пожаловать девочки! Я так рада, что не одна! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2016 года Добро пожаловать девочки! Я так рада, что не одна!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Рябинушка, значит мы одновременно будем стройнеть. :knicksen: 75I С какого веса стартуете? У меня вес 81,7 рост 172. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2016 года Рябинушка, значит мы одновременно будем стройнеть. 75I С какого веса стартуете? У меня вес 81,7 рост 172.
Белая-Стерля	Идёт сохранение... Привет всем! Заметила, что каждый раз как сяду на диету , в первые 2 дня раскалывается голова. И ещё хочу напомнить, девочки не забывайте о витаминах, на протяжении всего периода обязательно принимайте комплекс витаминов, чтобы избежать последствий таких , как выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи. У меня было такое однажды, когда я игнорировала и не принимала их. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2016 года Привет всем! Заметила, что каждый раз как сяду на диету , в первые 2 дня раскалывается голова. И ещё хочу напомнить, девочки не забывайте о витаминах, на протяжении всего периода обязательно принимайте комплекс витаминов, чтобы избежать последствий таких , как выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи. У меня было такое однажды, когда я игнорировала и не принимала их.