" Стройное лето 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024	24.12.2024
Alenyshka2
Dilady
Kalina Lina
KHEV
Nastabars
NATA fur
police
SAlinKa
Sandra I
SIVILKAEVA
Vasilenko_And...
zaznaika
Джо Рисс
Ксю24
мама мун
Олёнушка_24
	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024	24.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Vasilenko_Andrushak	# 15 мая 2015 года мама мун пишет: Девочки мы заняли первое место в конкурсе "лучший детский сад года" Мама мун! Воспитатель – слово-то какое! В нем таятся свет, добро, тепло. Кто детей порадует игрою? Кто их пожурит совсем не зло? Им благодаря взрослеют дети, Зная, как вести себя и жить. Воспитатели! Добрей вас нет на свете! Вам счастливыми желаем быть! Быть воспитателем наверное очень тяжело. Постоянно нести груз ответственности за чужого ребенка.У меня сегодня маленький отвес -0,200 гр Итоговый вес 52.9 гр. И это после того, когда я позволила себе пирожное "Пчелка"
Vasilenko_Andrushak	# 15 мая 2015 года Вчера была у врача, у меня ноги от цветущей травы, пыльцы чешутся просто жуть, как не приятно.. Сдам несколько анализов. Результат напишу на следующей неделе.
мама мун	# 15 мая 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: Быть воспитателем наверное очень тяжело. Постоянно нести груз ответственности за чужого ребенка. да сложно, но приятно когда чужие дети тебя так любят....
Алена0804	# 15 мая 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: мама мун пишет: Девочки мы заняли первое место в конкурсе "лучший детский сад года" Мама мун! Воспитатель – слово-то какое! В нем таятся свет, добро, тепло. Кто детей порадует игрою? Кто их пожурит совсем не зло? Им благодаря взрослеют дети, Зная, как вести себя и жить. Воспитатели! Добрей вас нет на свете! Вам счастливыми желаем быть! Быть воспитателем наверное очень тяжело. Постоянно нести груз ответственности за чужого ребенка.У меня сегодня маленький отвес -0,200 гр Итоговый вес 52.9 гр. И это после того, когда я позволила себе пирожное "Пчелка" Присоединюсь к поздравлениям!! А пирожное " Пчелка" творит чудеса.. Предлагаю на выходные всем нам им затариться мама мун пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: Быть воспитателем наверное очень тяжело. Постоянно нести груз ответственности за чужого ребенка. да сложно, но приятно когда чужие дети тебя так любят.... А по каким критериям выбирают лучший сад?
Алена0804	# 15 мая 2015 года Sandra I пишет: Джо Рисс пишет: а морально особенно Да, именно... Я поняла, что мы порой не ценим то, что имеем, а конкретно - здоровье. В смысле, имеем здоровые ноги руки, а спортом заниматься лень. Раньше я имела все возможности для того, чтобы сбрасывать вес, но я этого не сделала раньше. Теперь сожалеть об этом поздно... Сейчас я чувствую все "прелести" лишнего веса другой здоровой ногой, на нее приходиться весь вес тела при ходьбе и кажется, что на нее наваливается не 62 кг, а целых 120. Мышцы болят в здоровой ноге хуже, чем после интенсивного фитнеса. Вчера прикупили кастыли, чтоб мне легче ходить было. Это такое "легче", что я вся вспотела пока дошла от стоянки машин до кабинета врача. Так хорошо, что к физиотерапевту было на 6 часов, так меня подвезли, а как надо будет самой дойти не представляю. Держись и крепись, мы с тобой Я ногу когда ломала ходила на костылях 1.5 месяца, так я тааааак наловчилась что наверное бегущего человека смогла бы обогнать А чтобы стресс не заедать найди себе занятие интересное на время твоей нетрудоспособности, можно книгу интересную почитать или рукоделием заняться, могу порекомендовать еще фильмов классных для просмотра А я сегодня с подругами встречалась в итальянской траттории, и пила только чай зеленый- вот такая молодец ( сам себя не похвалишь).. а они прямо перед моим носом трескали и пасту и салаты и десерты, а я кремеееень И все потому что завтра взвешивание надеюсь выходные не собьют меня и вас, девочки, с пути
Sandra I	# 15 мая 2015 года Алена0804 пишет: А чтобы стресс не заедать найди себе занятие интересное на время твоей нетрудоспособности, можно книгу интересную почитать или рукоделием заняться, могу порекомендовать еще фильмов классных для просмотра Сегодня не заедала, нормально так питалась. Но за вчерашнее надо как то отработать... Привес сегодня 200 г. Может завтра разгруз какой устроить?
Алена0804	# 16 мая 2015 года Sandra I пишет: Алена0804 пишет: А чтобы стресс не заедать найди себе занятие интересное на время твоей нетрудоспособности, можно книгу интересную почитать или рукоделием заняться, могу порекомендовать еще фильмов классных для просмотра Сегодня не заедала, нормально так питалась. Но за вчерашнее надо как то отработать... Привес сегодня 200 г. Может завтра разгруз какой устроить? Ну я вообще не сторонница разгрузочных дней и 200 г не повод себя так наказывать. Ты ведь не думаешь что это 200 грамм жира у тебя за день наросло я бы продолжала в обычном режиме питаться
Алена0804	# 16 мая 2015 года По теме Мнение диетологов о вреде разгрузов Что такое по сути, столь любимые женщинами разгрузы? Употребление в течение дня одного-двух продуктов в относительно небольшом количестве. То есть та же голодовка, а значит огромный стресс для организма. 2 литра кефира и 1 кг яблок никак не покроют суточную потребность во всех нужных макронутриентах. А что делает организм, когда испытывает стресс? Он включает механизм самозащиты. Естественно, никакого жиросжигания не происходит, так как жир-это крайний, резервный источник топлива. А в качестве питания первым делом начинают использоваться мышцы, а также происходит обезвоживание. За счет этих потерь можно потом увидеть минус на весах. Этот печальный для себя опыт организм запоминает и, когда возвращаетесь к обычному питанию, входит в режим запаса, отправляя всю поступающую еду прямиком в жировые депо. Чтобы в случае голода продержаться как можно дольше. Более того, очень многие после разгрузочных дней срываются и начинают бесконтрольно есть все подряд. О последствиях, думаю, говорить не стоит. Подведем итоги: - в разгрузочные дни человек теряет мышцы и воду, а не жир, получая в итоге дряблое тело - в последующие дни организм ускоренно пополняет жировые запасы из всего, что поступает - разгрузы провоцируют срывы и переедание пока вы не нормализуете свое питание, худеть за счет жира вы не будете. Это невозможно. Максимум, вы лишитесь мышц и получите "желеобразное" тело. Не впадайте в крайности, не мучайте себя и свой организм. За неделю вы не похудеете, а вред себе нанесете ощутимый. Тем более, что на праздник скорее всего себе не откажете в жирном, вредном, сладком, которое тут же и отложится на боках.
мама мун	# 16 мая 2015 года Алена0804 пишет: А по каким критериям выбирают лучший сад? в программу входило приветствие, портфолио садика, два занятия, панорамный урок и проектную деятельность садика надо было защитить
Sandra I	# 16 мая 2015 года Алена0804 пишет: Ну я вообще не сторонница разгрузочных дней и 200 г не повод себя так наказывать. В принципе я тоже, во первых потому, что трудно продержаться, а во вторых что результат этот не сохраняется. Сегодня 200 г ушли как ни в чем не бывало.
Sandra I	# 16 мая 2015 года Мой МЧ говорит, что сейчас не время заботиться о похудении, главное сейчас здоровье. О похудении раньше надо было думать.
мама мун	# 16 мая 2015 года Sandra I, правильное питание и есть забота о здоровье.. а то что с пп теряется лишний вес это только плюс
Vasilenko_Andrushak	# 16 мая 2015 года Вчера был день рождения моего племянника! Ему исполнилось 7 лет., через несколько месяцев в школу. Не удалось мне удержаться от торта с орехами, салатиков и другой еды которую я не ем. Итог +0,700 гр. Итоговый вес 53.6 гр.
Алена0804	# 16 мая 2015 года Sandra I пишет: Алена0804 пишет: Ну я вообще не сторонница разгрузочных дней и 200 г не повод себя так наказывать. В принципе я тоже, во первых потому, что трудно продержаться, а во вторых что результат этот не сохраняется. Сегодня 200 г ушли как ни в чем не бывало. Как ему сохраниться то, вода ж просто сливается мама мун пишет: Sandra I, правильное питание и есть забота о здоровье.. а то что с пп теряется лишний вес это только плюс подписываюсь под каждым словом!
Vasilenko_Andrushak	# 16 мая 2015 года Алена0804 пишет: Sandra I пишет: Алена0804 пишет: Ну я вообще не сторонница разгрузочных дней и 200 г не повод себя так наказывать. В принципе я тоже, во первых потому, что трудно продержаться, а во вторых что результат этот не сохраняется. Сегодня 200 г ушли как ни в чем не бывало. Как ему сохраниться то, вода ж просто сливается мама мун пишет: Sandra I, правильное питание и есть забота о здоровье.. а то что с пп теряется лишний вес это только плюс подписываюсь под каждым словом! решила сегодня сделать разгрузочный день на томатном соке.
Sandra I	# 16 мая 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: решила сегодня сделать разгрузочный день на томатном соке. Это вообще жесть... А я не наказываю себя, питаюсь как обычно, на 1500 ккал сегодня.
мама мун	# 16 мая 2015 года как удержать вес после разгруза- не есть больше вообще
Алена0804	# 16 мая 2015 года Sandra I пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: решила сегодня сделать разгрузочный день на томатном соке. Это вообще жесть... А я не наказываю себя, питаюсь как обычно, на 1500 ккал сегодня. Я тоже чуть не упала как прочитала на такое точно не смогла бы решиться
Алена0804	# 16 мая 2015 года мама мун пишет: как удержать вес после разгруза- не есть больше вообще тоооочно А у меня сегодня похоже загруз ездили сегодня на шашлыки с ребятами, а мясо то свинина, ай-ай-ай, завтра наверное здорово на весах плюсанет.. Девочки, научите меня как цитировать не все сообщение, а отдельную фразу из него, не пойму никак
Sandra I	# 16 мая 2015 года Алена0804 пишет: Девочки, научите меня как цитировать не все сообщение, а отдельную фразу из него, не пойму никак Надо выделить желаемое предложение или фразу и тогда появляется надпись цитировать выделенный текст, на нее кликнуть и все.