У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

" Стройное лето 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	30.11.2024	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024
Alenyshka2
Dilady
Kalina Lina
KHEV
Nastabars
NATA fur
police
SAlinKa
Sandra I
SIVILKAEVA
Vasilenko_And...
zaznaika
Джо Рисс
Ксю24
мама мун
Олёнушка_24
	30.11.2024	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 17 июля 2015 года Хочеться и похудеть, и вкусняшку съесть, а так наверное не бывает.
мама мун	# 17 июля 2015 года Sandra I, да надо выбирать что-то одно!
Sandra I	# 18 июля 2015 года Сегодня с утра сходила на тренировку. Потом сбегала на рынок за мясом и овощами и в магазин. В понедельник планирую разгруз на густом овощном супе. Кто хочет разгружаться, присоединяйтесь!
Sandra I	# 18 июля 2015 года А что у вас нового?
Джо Рисс	# 18 июля 2015 года Sandra I, я хотела бы, а то сегодня был зажор, завтра вернусь на правильную стезю, а в понедельник, если силы воли хватит, буду разгружаться наверное на гречке и кефире, самое безобидное
Sandra I	# 19 июля 2015 года Вчера чутка наелась не по диете вообще. Угощали пирогом, печеньем, совсем от всего отказаться как то неудобно. Посторонним я не говорю, что на диете, а то засмеют. Полненькие тетеньки скажут "тебе еще на диету надо с твоим нормальным весом?". Ну так я уже молчу в гостях как партизан и делаю вид, что кушаю все. Зато весы меня не порадовали отвесом сегодня, но хоть вес на месте стоит, главное не в плюс.
мама мун	# 19 июля 2015 года Sandra I пишет: главное не в плюс. да это главное,не то что у меня туда сюда скачет
Sandra I	# 19 июля 2015 года Я уже приготовила тушеные овощи на завтра для разгрузочного дня. Решила, что сделаю сытный комбинированный разгруз на овощах и курогрудке. Калорийность дня будет небольшая и будут присутствовать белки в рационе. Я не хочу растерять драгоценные мышцы. Они же помогут дальше сжигать калории и выглядеть лучше.
Sandra I	# 19 июля 2015 года Сегодня диету не нарушала. У меня есть очень сильное желание похудеть, в данный момент оно перевешивает желание поесть.
Джо Рисс	# 19 июля 2015 года А я завтра разгруз делать не буду. Настрой на низком уровне, честно говоря ничего не хочется (( Завтра попытаюсь тренировкой поднять себе настроение
мама мун	# 20 июля 2015 года Так ну вот опять вес 61,500 но у меня хоть прогресс теперь скачет между 61,500 и 62,500, а то ж и 63 видела. Значит сдвиги есть
Sandra I	# 20 июля 2015 года Сегодня мой вес ровно 60 кг. Наконец то! Довольная.
Sandra I	# 20 июля 2015 года Жру свои овощи с утра. Не знаю как тут весь день на них сидеть...
Vasilenko_Andrushak	# 20 июля 2015 года Sandra I пишет: А что у вас нового? Мои хорошие всем привет! Вчера только что приехала с Питера, подтянутая, отдохнувшая. Замечу спортом не занималась, просто много ходила. Второй день вес 51.7 гр.
Vasilenko_Andrushak	# 20 июля 2015 года Sandra I пишет: Я уже приготовила тушеные овощи на завтра для разгрузочного дня Я обожаю "икру" из свежих овощей и картофеля.
Sandra I	# 20 июля 2015 года Разгрузочный день не удался. Не могу я сидеть голодная. 200 г тарелка овощей всего лишь 32 ккал. Вобщем начала доедать другой едой.
Sandra I	# 20 июля 2015 года Подумала, что не нужны мне эти разгрузочные дни. Лучше просто не спеша худеть, считать калории как обычно. А вот если будет плато, тогда можно сделать разгрузочный день.
мама мун	# 20 июля 2015 года Sandra I пишет: Сегодня мой вес ровно 60 кг.
Sandra I	# 21 июля 2015 года Последнее время не могу нормально спортом заниматься. Во время тренировки сдавливает виски и кружится голова, приходиться прекращать. И потом, после тренировки это не прекращаеться. Что это такое не знаю.
Sandra I	# 21 июля 2015 года Что у вас нового?