" Стройное лето 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	30.11.2024	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024
Alenyshka2
Dilady
Kalina Lina
KHEV
Nastabars
NATA fur
police
SAlinKa
Sandra I
SIVILKAEVA
Vasilenko_And...
zaznaika
Джо Рисс
Ксю24
мама мун
Олёнушка_24
	30.11.2024	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

drakosha11	# 5 мая 2015 года Джо Рисс пишет: чуть не сдуло, благо тяжёлая, сдувалась сложно
Sandra I	# 5 мая 2015 года Джо Рисс пишет: чуть не сдуло, благо тяжёлая, сдувалась сложно А у нас очень тепло и солнечно сегодня.
Vasilenko_Andrushak	# 5 мая 2015 года Sandra I пишет: А у нас очень тепло и солнечно сегодня. У нас солнечно, погода так и веет дождиком.Муж с другом на рыбалке.
Sandra I	# 5 мая 2015 года Кто нибудь пробовал диету зигзаг калорий?
Vasilenko_Andrushak	# 5 мая 2015 года Sandra I пишет: диету зигзаг калорий? Нет...а, что она из себя представляет??? нашла я яндексе Калькулятор зигзаг формирует неравномерный график потребления калорий по дням недели. Заполните ежедневное количество калорий, с помощью кнопки "Рассчитать" Вы получите график и таблицу калорий зигзагом. Зигзаг — программа для похудения длится от 1 до 2 месяцев. Этот период разбивается на циклы по 4 дня каждый.
Sandra I	# 5 мая 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: зигзаг формирует неравномерный график потребления калорий по дням недели. Да, именно. Захотелось попробовать. Как бы тоже подсчет калорий, но чуть по другому.
Vasilenko_Andrushak	# 6 мая 2015 года Всем привет! И, конечно же приятных для тела и духа отвесов. У меня сегодня -0,400 гр. Итоговый вес 52.1 гр.
Джо Рисс	# 6 мая 2015 года я не понимаю, как люди находят в себе силы заниматься вечером. сегодня утром пропустила треню, ибо убитой была страшно, еле встала, хоть и спать легла на час раньше обычного. пропускать тренировку вообще очень не хочется, но как представлю, что сейчас пол часа буду батрачить, как-то тяжко становится ((( хоть пару лет назад занималась я именно вечером и днём, и ничего, нормально было
Джо Рисс	# 7 мая 2015 года У всех отвесы, какие же молодцы! А у меня всё по нулям
Sandra I	# 7 мая 2015 года Доброе утро. Джо Рисс пишет: как представлю, что сейчас пол часа буду батрачить, как-то тяжко становится Я бы рада была позаниматься (это бы помогло худеть). Когда нога была здорова не ценила этого, принимала как должное. Вчера даже прогулку пришлось отменить, т.к. был очень сильный дождь.
Алена0804	# 7 мая 2015 года Доброе утро всем девочки, объясните пожалуйста, куда вы пишите свои отвесы для занесения в табличку? пока поделюсь своим отвесиком тут - 1.5 сейчас вес 57.7! Все таки ПП и соблюдение режима творят чудеса, ешь и худей еще и для здоровья полезно Кто как худеет кстати? Рассказывайте
NATA fur	# 7 мая 2015 года Я считаю калории.
Джо Рисс	# 7 мая 2015 года Sandra I пишет: Когда нога была здорова не ценила этого, принимала как должное. Когда у меня камень в желчном нашли и терапев сказала, что заниматься нельзя, ужасно расстроилась, хотя до этого был очень-очень долгие перерыв в тренях. Потом спросила у хирурга, сказал, можно, вот было облегчение Так что да, согласна, нужно ценить эту возможность!
Vasilenko_Andrushak	# 7 мая 2015 года Всем привет! И, конечно же приятных для тела и духа отвесов. У меня сегодня привес + 0,400 гр. Итоговый вес 52.5 гр. Расслабилась на салате из крабовых палочках и плюшках с маком.
Оленька697	# 7 мая 2015 года Sandra I, как я поняла наш клуб на 3 месяца, судя о планах похудения на 3 месяца в анкете? Май, июнь, июль?
мама мун	# 7 мая 2015 года Девочки привет! как вы худеете? в чем себе не смогли отказать вчера? я в печеньках с белым шоколадом, но на весе это не отразилось
мама мун	# 7 мая 2015 года а есть здесь такие же как я с ростом 158?
Vasilenko_Andrushak	# 7 мая 2015 года мама мун пишет: Девочки привет! как вы худеете? в чем себе не смогли отказать вчера? я в печеньках с белым шоколадом, но на весе это не отразилось В первую очередь я убрала из своего рациона простые углеводы, полуфабрикаты, сардельки, сосиски, т.е. все продукты которые содержат высокий ГИ.
Vasilenko_Andrushak	# 7 мая 2015 года мама мун пишет: а есть здесь такие же как я с ростом 158? У меня рост 152 см
Vasilenko_Andrushak	# 7 мая 2015 года Алена0804 пишет: Доброе утро всем девочки, объясните пожалуйста, куда вы пишите свои отвесы для занесения в табличку? пока поделюсь своим отвесиком тут - 1.5 сейчас вес 57.7! Все таки ПП и соблюдение режима творят чудеса, ешь и худей еще и для здоровья полезно Кто как худеет кстати? Рассказывайте Отвесы можно писать тут каждый день, а контрольный вес в табличке.