" Стройное лето 2015"

Я вообще себя забросила ((( Сейчас устраиваюсь на работу, работа мне не нравится, но выбирать не приходится. Неделю спала по 4 часа, училась, чтобы сдать там экзамен, да и сейчас, после экзамена, особо не высыпаюсь. настроение дурацкое, и дома, и на улице холодина. Просыпаюсь - сил хватает только на то, чтобы доползти до кухни и выпить кофе с чем-нибудь сладким. Я, тряпка, никак не могу взять себя в руки (((

Я стараюсь много не набрать. Но худеть пока нет сил...

мама мун пишет:

,Девочки, а кто-нибудь занимается из вас с Анной Куркуриной?

Я два гонад занималась с ней, очень помогло подтянуть ноги, я была довольна, потом стала присматриваться к более продвинутым тренерам, сейчас занимаюсь самостоятельно под музыку лишь с ними. Результатами довольна. Недавно у меня разваливался брак, сейчас все в норме:«Будьте очень осторожны и не становитесь причиной слез женщины, ибо Господь считает ее слезы. Женщина произошла из ребра мужчины. Не из его стоп, чтобы наступать на нее. Не из его головы, чтобы быть выше. Но из его середины, чтобы быть равной. Под его рукой, чтобы ее защищали. И рядом с его сердцем, чтобы ее любили».

Талмуд

Vasilenko_Andrushak пишет:

Недавно у меня разваливался брак, сейчас все в норме

Что серьезно что ли?

Джо Рисс пишет:

Я вообще себя забросила

Джо Рисс пишет:

никак не могу взять себя в руки

У меня та же ерунда. И причин для этого у меня нет. Тем не менее не могу взяться и считать калории. Без подсчета я правда не знаю сколько ем. Но судя по тому, что особо не набрала, значит ем нормально. Заодно учусь удерживать вес и жить нормально. Всю жизнь ведь не буду считать калории.

Alenyshka2 пишет:

, и оказалось что я и до 1000 ккал не дотянула.

Говорят, что так нехорошо. А правда ли не знаю. Я бы легко добавила калорийности до 1200 (как и рекомендуют), например за счет сладких фруктов.

мама мун пишет:

Vasilenko_Andrushak пишет:

такие красивые слова..
а кого вы относите к более продвинутым?
мне нравятся и Джиллиан Майклс, и Шон Ти, и Джеки Уорнер, и Энви

Из перечисленных вами тренеров я занималась с Д. Майклс, но это говорят на любителя, она мне быстро надоела и я переключилась на русских спортсменов, к сожалению имена не назову.

Sandra I пишет:

Alenyshka2 пишет:

, и оказалось что я и до 1000 ккал не дотянула.

Говорят, что так нехорошо. А правда ли не знаю. Я бы легко добавила калорийности до 1200 (как и рекомендуют), например за счет сладких фруктов.

Все это время каллораж был около 1000, так как наедалась, ничего жива здорова.

Dilady пишет:

Я вернулась из своих отпусков.

и как же пролетел твой отпуск? поделишься?

Dilady пишет:

Отпуск пролетел довольно быстро. Но всё равно устала от переездов и в конце очень хотела домой. Даже на день раньше сбежали Чуть-чуть разгребусь и сделаю постик, где вкратце опишу отпуск + размещу фотки. Так что все желающие приходите!