" Стройное лето 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024	24.12.2024
Alenyshka2
Dilady
Kalina Lina
KHEV
Nastabars
NATA fur
police
SAlinKa
Sandra I
SIVILKAEVA
Vasilenko_And...
zaznaika
Джо Рисс
Ксю24
мама мун
Олёнушка_24
	3.12.2024	6.12.2024	9.12.2024	12.12.2024	15.12.2024	18.12.2024	21.12.2024	24.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

zaznaika	# 9 мая 2015 года Девочки, всех с праздником!!! Поехали на дачу отмечать праздник и папин ДР.
Dilady	# 9 мая 2015 года Всех с праздником!
Джо Рисс	# 9 мая 2015 года Сегодня решила устроить читинг. Вес стоит, меня это уже утомило. Не поможет, так разгруз устрою. Если честно, печально немного так превышать калорийность, вдруг завтра в плюс уйду, мало ли И даже сладости стали уже не такими вкусными и желанными, не набросилась я на них, как голодный медведь В любом случае, это только на один день, завтра или послезавтра будет момент истины ))) Буду надеяться на лучшее
Sandra I	# 9 мая 2015 года У меня пока что вес уходит очень хорошо (как для меня это очень хорошо 1 кг за неделю), потому что быстро у меня не худеется, потенциала такого нет. Даже на калорийности 1500 худеется лучше чем на 1200, вот это меня удивило. Особенно процесс пошел когда я начала употреблять эти калории вразброс по системе зигзаг. Хорошо бы чтобы процесс не остановился.
Оленька697	# 9 мая 2015 года Sandra I, 1 кило за неделю это здорово А у меня вес стоит Одно растройство. Чуть конфетку съешь, вес сразу растет. Сижу на диете, вес стоит на месте
Sandra I	# 9 мая 2015 года Вчера питалась на 1650 ккал, сегодня отвес 300 г. Сегодня калорийность 1450, а завтра 1800 (самая большая за всю неделю). Интересная диета, мне нравиться.
Sandra I	# 9 мая 2015 года Так может попробуй зигзаг, он здорово разгоняет обмен веществ.
Sandra I	# 9 мая 2015 года Я так немогу худеть без подсчета ккал, даже вроде на правильном питании. Я теряю контроль над количеством съеденного, никогда не знаю сколько граммов съела, на глаз всегда кажется меньше.
Оленька697	# 9 мая 2015 года Sandra I, я не могу калории считать. Весы купила, а толку нет. Не моё это
Sandra I	# 9 мая 2015 года Еще одна эффективная диета у меня была такая: 1 день ела на 800 ккал 2 день на 1100 ккал 3 день на 1400 4 день опять 800 и так по кругу. Вес тогда уходил как бешенный (по моим меркам) первую неделю 2 кг, вторую 1 кг. Больше чем 2 недели я не выдержала. Вернулись назад кг довольно быстро. Моя ошибка, что выбрала слишком низкую калорийность. В день когда ела 800 ккал кружилась голова, бросила я это дело. Смысл диеты тоже в разнице калорий на 300 ккал. Может вариант 1100-1400-1700 был бы получше.
Sandra I	# 9 мая 2015 года Оленька697 пишет: я не могу калории считать. Весы купила, а толку нет. Не моё это А мне просто надоедает... Но я знаю, что если перестану считать вес будет стоять или поползет вверх. Быть толстенькой и неповоротливой мне тоже уже надоело. Я знаю что такое быть худой, иметь плоский животик... Это такое приятное ощущение легкости, гибкости, удобства в одежде.
Оленька697	# 9 мая 2015 года Sandra I пишет: Это такое приятное ощущение легкости, гибкости, удобства в одежде. да, это точно
zaznaika	# 9 мая 2015 года Джо Рисс пишет: Сегодня решила устроить читинг. Вес стоит, меня это уже утомило. Не поможет, так разгруз устрою. Если честно, печально немного так превышать калорийность, вдруг завтра в плюс уйду, мало ли И даже сладости стали уже не такими вкусными и желанными, не набросилась я на них, как голодный медведь В любом случае, это только на один день, завтра или послезавтра будет момент истины ))) Буду надеяться на лучшее у меня после первого разгруза ушло 1300!! Впервый раз такой отвес за всю похудательную жизнь И на данный момент последний) до этого вес стоял месяц где-то. Туда-сюда пол кило гуляли. 55-56 было. После разгруза 54.2 , потом немножко набрала, но 55 не превышала. так, что толчок тоже нужен. Правильно!
zaznaika	# 9 мая 2015 года Sandra I, кг в неделю это очень хорошо!
zaznaika	# 9 мая 2015 года Оленька697 пишет: Sandra I, я не могу калории считать. Весы купила, а толку нет. Не моё это Аналогичная ситуэйшн
Vasilenko_Andrushak	# 9 мая 2015 года Sandra I А это я в Быково, ходила на Парад! Позже приехали гости мужа....тут уж совсем свекровь накормила меня от ПУЗА.
мама мун	# 9 мая 2015 года Vasilenko_Andushak, и куда ты худеешь, такая стройняшка!!!!!
Джо Рисс	# 9 мая 2015 года zaznaika пишет: у меня после первого разгруза ушло 1300!! Впервый раз такой отвес за всю похудательную жизнь И на данный момент последний) до этого вес стоял месяц где-то. Туда-сюда пол кило гуляли. 55-56 было. После разгруза 54.2 , потом немножко набрала, но 55 не превышала. так, что толчок тоже нужен. Правильно! Ого какой результат! Вдохновляет!
Sandra I	# 9 мая 2015 года zaznaika пишет: у меня после первого разгруза ушло 1300!! Впервый раз такой отвес за всю похудательную жизнь После разгрузочного дня сразу -1300? А на чем?
Sandra I	# 9 мая 2015 года У меня после разгрузочного дня максимально уходило 700 г, но все таки они возвращались всегда и потом я перестала делать разгрузочные дни. Тяжело давались они и толку то не особо. Бывало такое что весь день сидишь на какой гречке, а отвес то всего 300 г.