Стройнеем с Ласей

Описание клуба

Закрытый клуб для лучших друзей. Стройнеем вместе, мотивируем и поддерживаем друг друга!!!

Основатель: Лася
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Доска почета
Наши планы на июнь
Меню дня (июнь)
Клубный флешмоб: 7 дней без сладкого, алкоголя и кофе
Итоги за май месяц
Любимые рецепты
Физкульт привет!!!!
Красота - наша сила!!!!

Архив обсуждений

onneksi	Идёт сохранение... [b]kiti-kiti[/b], :bravo: класс :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года kiti-kiti, класс
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... Я не выдержала рыбный день :cry: и вообще совсем себя не могу взять в руки после беременности.Прям слабачка, куда от меня "свалила" моя сила воли? [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/05/47/2461181_22334thumb500.jpg[/img] Вот эта тетка - Я!!! :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Я не выдержала рыбный день и вообще совсем себя не могу взять в руки после беременности.Прям слабачка, куда от меня "свалила" моя сила воли? Вот эта тетка - Я!!!
Лася	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргарита[/b], может тебе не надо сразу разгрузы и жесткач такой? Может, стоит попробовать упорядочить питание...постепенно.. написать свой "черный список " продуктов и придерживаясь его, прожить месяц..посмотреть.. ну куда срочно то торопиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Рита-Маргарита, может тебе не надо сразу разгрузы и жесткач такой? Может, стоит попробовать упорядочить питание...постепенно.. написать свой "черный список " продуктов и придерживаясь его, прожить месяц..посмотреть.. ну куда срочно то торопиться?
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [quote="Лася"] может тебе не надо сразу разгрузы и жесткач такой? Может, стоит попробовать упорядочить питание...постепенно..[/quote] Может ты и права, но у меня все "из крайности-в крайность" :dontknow: К тому же меня расслабляет мысль, что 9 день рождения мужа, а потом мое 12, зняю, что снова застолья, гости.... :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Лася пишет: может тебе не надо сразу разгрузы и жесткач такой? Может, стоит попробовать упорядочить питание...постепенно.. Может ты и права, но у меня все "из крайности-в крайность" К тому же меня расслабляет мысль, что 9 день рождения мужа, а потом мое 12, зняю, что снова застолья, гости....
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... В июне к родителям хочу поехать, там снова мама с папой застолья устроят, шашлик-машлик, родня, гости, други... :shock: :shock: :shock: Короче не жизнь, а ОБЪЕДАЛОВКА! :wall: :wall: :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года В июне к родителям хочу поехать, там снова мама с папой застолья устроят, шашлик-машлик, родня, гости, други... Короче не жизнь, а ОБЪЕДАЛОВКА!
Рита-Маргарита	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/05/55/2461185_75561thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]irina mulay[/b], спасибо! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года irina mulay, спасибо!
Ёжжка	Идёт сохранение... Доброе утро! Я зависла на 75.5 ... Думаю, чем бы двинуть. :sport: Хочу к концу недели лицезреть 74. [img]http://cs7010.vk.me/c540109/v540109257/16fcf/bvLQGm1nURk.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Доброе утро! Я зависла на 75.5 ... Думаю, чем бы двинуть. Хочу к концу недели лицезреть 74.
Т-Т-Т	Идёт сохранение... Всем доброго утра и хорошего дня! напишу немного о себе. вчера у меня был первый рабочий день после отпуска. под конец дня я та-ак устала, просто жесть. поднялось давление. еле доползла домой. еще стерла ноги. о вечернем спорте не могло быть и речи. [i]НО.. зарядку утром я сделала![/i] сынуля накормил меня омлетом с овощным салатом, к которому я добавила кусочек ржаного хлеба с семечками (хлеб испечен с семечками), потом пила чай травяной с черной смородиной протертой с сахаром. это был ужин в 19.00. потом, чуть позже было еще 2 яблока. к чему я это все? к тому, что весь день я питалась осознанно, не переедала. спать легла в 12 ночи с легким чувством голода. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Всем доброго утра и хорошего дня! напишу немного о себе. вчера у меня был первый рабочий день после отпуска. под конец дня я та-ак устала, просто жесть. поднялось давление. еле доползла домой. еще стерла ноги. о вечернем спорте не могло быть и речи. НО.. зарядку утром я сделала! сынуля накормил меня омлетом с овощным салатом, к которому я добавила кусочек ржаного хлеба с семечками (хлеб испечен с семечками), потом пила чай травяной с черной смородиной протертой с сахаром. это был ужин в 19.00. потом, чуть позже было еще 2 яблока. к чему я это все? к тому, что весь день я питалась осознанно, не переедала. спать легла в 12 ночи с легким чувством голода.
Т-Т-Т	Идёт сохранение... Сегодня зарядку не сделала. :blush: И уже с утра на работе слопала 2 твикса. :secret: моя работа меня нервирует и я подсела на твикс в белом шоколаде. :shock: постараюсь все же взять сегодня себя в руки, включить здоровый пофигизм и вечером походить с Лесли. :running: давно по ней соскучилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Сегодня зарядку не сделала. И уже с утра на работе слопала 2 твикса. моя работа меня нервирует и я подсела на твикс в белом шоколаде. постараюсь все же взять сегодня себя в руки, включить здоровый пофигизм и вечером походить с Лесли. давно по ней соскучилась.
Каляляпа	Идёт сохранение... [b]Ёжжка[/b], у меня всегда на рыбке большие отвесы :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Ёжжка, у меня всегда на рыбке большие отвесы
Ёжжка	Идёт сохранение... [b]Femida-74[/b], Завтра устрою рыбный день. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Femida-74, Завтра устрою рыбный день.
kiti-kiti	Идёт сохранение... Девочки :kiss: привет.07.04 я первый раз измерила себя,сегодня решила сравнить есть ли толк от моих тренировок. И нет предела моей радости. :yahoo: 06.05. Почти месяц с моих первых замеров. ОГ-104(-6см) ОПГ-92(-2см) ОТ-97 (-7см) Живот где пупок - 106(-2см) ОЖопа-113(-4см) Ляжки -109(-3см) Л.колено-39(-2см) П.колено-39(-3см) П.икра-38 (-4см) Л.икра-37 (-5см) Л.голень-23(-1см) П.голень-23(-1см) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Девочки привет.07.04 я первый раз измерила себя,сегодня решила сравнить есть ли толк от моих тренировок. И нет предела моей радости. 06.05. Почти месяц с моих первых замеров. ОГ-104(-6см) ОПГ-92(-2см) ОТ-97 (-7см) Живот где пупок - 106(-2см) ОЖопа-113(-4см) Ляжки -109(-3см) Л.колено-39(-2см) П.колено-39(-3см) П.икра-38 (-4см) Л.икра-37 (-5см) Л.голень-23(-1см) П.голень-23(-1см)
onneksi	Идёт сохранение... А у меня опять новый вес после разгруза :blush: Рада очень :yahoo: я же заслужила :yahoo: Сегодня уже 17000 шагов, плавала вместе с шагомером :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года А у меня опять новый вес после разгруза Рада очень я же заслужила Сегодня уже 17000 шагов, плавала вместе с шагомером
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]kiti-kiti[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года kiti-kiti,
kiti-kiti	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"][b]kiti-kiti[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :flowers:[/quote] Спасибо :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Т-Т-Т пишет: kiti-kiti, Спасибо
Т-Т-Т	Идёт сохранение... я сегодня ем слишком много ... :blush: :cry: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года я сегодня ем слишком много ...
Т-Т-Т	Идёт сохранение... пора наверное составить свой черный список....... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года пора наверное составить свой черный список.......
Елена Петровна	Идёт сохранение... Всем привет!А это я сегодня....Настроение супер :cloud: :cloud: :cloud: .Решила себя запечатлить в весе 79кг,с которого и начинаю худеть....Пожелайте мне удачи :cloud: :cloud: :cloud: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/06/57/2462323_79863thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Всем привет!А это я сегодня....Настроение супер .Решила себя запечатлить в весе 79кг,с которого и начинаю худеть....Пожелайте мне удачи
onneksi	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], Желаю удачи! И настроение на весь путь :cloud: :running: Пусть все задуманное исполнится! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Елена Петровна, Желаю удачи! И настроение на весь путь Пусть все задуманное исполнится!