Стройнеем с Ласей

Описание клуба

Закрытый клуб для лучших друзей. Стройнеем вместе, мотивируем и поддерживаем друг друга!!!

Основатель: Лася
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Доска почета
Наши планы на июнь
Меню дня (июнь)
Клубный флешмоб: 7 дней без сладкого, алкоголя и кофе
Итоги за май месяц
Любимые рецепты
Физкульт привет!!!!
Красота - наша сила!!!!

Архив обсуждений

onneksi	Идёт сохранение... [b]Femida-74[/b], конечно утром, лучше до завтрака :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Femida-74, конечно утром, лучше до завтрака
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Татьяна Виктооровна"]Ты здесь красотка и стрижка тебе эта очень идет. Удачи, дорогая[/quote] Если бы ты знала Танюша,как я сегодня собиралась с утра и укладывалась феном одновременно и красилась....Все вместе....Проспала... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Татьяна Виктооровна пишет: Ты здесь красотка и стрижка тебе эта очень идет. Удачи, дорогая Если бы ты знала Танюша,как я сегодня собиралась с утра и укладывалась феном одновременно и красилась....Все вместе....Проспала...
Каляляпа	Идёт сохранение... [b]onneksi[/b], блин :( утром вообще не успею... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года onneksi, блин утром вообще не успею...
Елена Петровна	Идёт сохранение... Девочки,всем спасибо за комплименты и пожелания удачи... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Девочки,всем спасибо за комплименты и пожелания удачи...
onneksi	Идёт сохранение... [b]Femida-74[/b], Кто рано встаёт, тому все что пожелает :knicksen: Но если не утром, то когда можешь, но часа за три до сна :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Femida-74, Кто рано встаёт, тому все что пожелает Но если не утром, то когда можешь, но часа за три до сна
Елена Петровна	Идёт сохранение... Сегодня у меня была планка на 1 минуту и упражнение с колесом 7 раз... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Сегодня у меня была планка на 1 минуту и упражнение с колесом 7 раз...
Лася	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Елена Петровна,
Каляляпа	Идёт сохранение... [b]onneksi[/b], я встаю в 5-00 на работу... Раньше не осилю :D Значит за 3 часа до сна, говоришь? А после пробежки потом кефирчик можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года onneksi, я встаю в 5-00 на работу... Раньше не осилю Значит за 3 часа до сна, говоришь? А после пробежки потом кефирчик можно?
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Лася"][quote="irina mulay"][quote="Т-Т-Т"]на твикс в белом шоколаде. [/quote] Ой, тоже полюбила... :secret:[/quote] срочно перелюбить на яблоки и творог!!!!! :med:[/quote] от яблок у меня газообразование - не могу себе позволить есть их с утра - иначе весь день потом мучаюсь. творог предпочитаю есть вечером. а вот чем перекусывать на работе - не знаю. склоняюсь к мысли приучать себя обходиться вообще без перекусов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Лася пишет: irina mulay пишет: Т-Т-Т пишет: на твикс в белом шоколаде. Ой, тоже полюбила... срочно перелюбить на яблоки и творог!!!!! от яблок у меня газообразование - не могу себе позволить есть их с утра - иначе весь день потом мучаюсь. творог предпочитаю есть вечером. а вот чем перекусывать на работе - не знаю. склоняюсь к мысли приучать себя обходиться вообще без перекусов.
onneksi	Идёт сохранение... [b]Femida-74[/b], Ага, разрешаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Femida-74, Ага, разрешаю
kiti-kiti	Идёт сохранение... [b]Femida-74[/b], [b]Лася[/b], спасибо :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2015 года Femida-74, Лася, спасибо
Каляляпа	Идёт сохранение... [b]onneksi[/b], спасибо, дорогая :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года onneksi, спасибо, дорогая
Каляляпа	Идёт сохранение... [b]Т-Т-Т[/b], у меня на работе морковка всегда по рукой ;) дольками длинными... Потом пару штучек чернослива... Потом есть хлебцы зерновые... С сыром можно не жирным. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Т-Т-Т, у меня на работе морковка всегда по рукой дольками длинными... Потом пару штучек чернослива... Потом есть хлебцы зерновые... С сыром можно не жирным.
Елена Кирюхова	Идёт сохранение... [quote="onneksi"]конечно утром[/quote] а чем утром лучше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года onneksi пишет: конечно утром а чем утром лучше?
Татьяна Виктооровна	Идёт сохранение... [b]Т-Т-Т[/b], Бананом можно, один в день вреда фигуре не принесет. Зато сытно и запас калия (он для сердечной мышцы необходим) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Т-Т-Т, Бананом можно, один в день вреда фигуре не принесет. Зато сытно и запас калия (он для сердечной мышцы необходим)
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Femida-74"][b]Т-Т-Т[/b], у меня на работе морковка всегда по рукой ;) дольками длинными... Потом пару штучек чернослива... Потом есть хлебцы зерновые... С сыром можно не жирным.[/quote] [quote="Татьяна Виктооровна"][b]Т-Т-Т[/b], Бананом можно, один в день вреда фигуре не принесет. Зато сытно и запас калия (он для сердечной мышцы необходим)[/quote] Спасибо девочки! хочется чего-нибудь такого, чтоб не хрустело. :blush: не люблю привлекать к себе внимание. от чернослива и кураги и от всех фруктов, кроме цитрусовых - метеоризм. цитрусовые есть не удобно - сока много, по локтям бежит :D от бананов метеоризма нет и я их люблю. можно к ним, т.е. к нему одному банану добавить один йогурт. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Femida-74 пишет: Т-Т-Т, у меня на работе морковка всегда по рукой дольками длинными... Потом пару штучек чернослива... Потом есть хлебцы зерновые... С сыром можно не жирным. Татьяна Виктооровна пишет: Т-Т-Т, Бананом можно, один в день вреда фигуре не принесет. Зато сытно и запас калия (он для сердечной мышцы необходим) Спасибо девочки! хочется чего-нибудь такого, чтоб не хрустело. не люблю привлекать к себе внимание. от чернослива и кураги и от всех фруктов, кроме цитрусовых - метеоризм. цитрусовые есть не удобно - сока много, по локтям бежит от бананов метеоризма нет и я их люблю. можно к ним, т.е. к нему одному банану добавить один йогурт.
Лася	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"]. к нему одному банану добавить один йогурт.[/quote] вполне, особенно, если это будет несладкий, типа греческого или болгарского :thumbsup: [img]https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR3qu6b3plidNtD3sOuekSgyjWBWtmS1NV3rYKaNasYlXweTi0[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Т-Т-Т пишет: . к нему одному банану добавить один йогурт. вполне, особенно, если это будет несладкий, типа греческого или болгарского
Елена Петровна	Идёт сохранение... Света,сделала же вчера хачапурьки ленивые.Сегодня пробовала и на работе девочку угостила....Мне так понравилось и ей тоже....Буду делать....Спасибище за пецепт!!! :cloud: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/07/20/2463534_74913thumb500.jpg[/img]Это вчера еще в формочках.... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/07/20/2463538_86923thumb500.jpg[/img]А это уже сегодня... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Света,сделала же вчера хачапурьки ленивые.Сегодня пробовала и на работе девочку угостила....Мне так понравилось и ей тоже....Буду делать....Спасибище за пецепт!!! Это вчера еще в формочках.... А это уже сегодня...
Лася	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], рада, что понравилось :heart: я сегодня делала с морковью и сыром - тоже прикольные получились :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Елена Петровна, рада, что понравилось я сегодня делала с морковью и сыром - тоже прикольные получились
onneksi	Идёт сохранение... Девочки вы какие умнички! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Девочки вы какие умнички!