CСС (Год в Саду Стройности)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
alena melena
Asalisa
Astarta4
Astronataru
Ayalla
Caricagrinta
Dilady
ek pichugina
elen2608
fesnichka
Germiona77
helen right
innashpitzberg
jNadin
julya_2001
Katarinaotress
l glami10
Lana Fox
lesik53
Lesya30
lidiya tselikova
likiza
Lottta
Lusiyam
Mak_na_mara и...
Maranta
marmeladka sweet
Mrs Smile
natellaps
oliad
orasireno
r5rr5
Sandra I
Sparrow
Taine
Valyusik
vas aleksa
Алеонора
Галина15
Галина61
Гуса
Елена Петровна
Катюнечка
Ладошки
лопотуля
оксана123
Подарок
Похудюшка
татаха2
Юлия ЮМ
	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Клуб закрыт!!!
Навигация по архивным темам клуба http://www.diets.ru/clubpage/1630812/

Подарок	# 15 мая 2016 года Katarinaotress пишет: а я сижу читаю дневники голодающих, одна девочка так вдохновила, Светлана, я лично к голоданию отношусь отрицательно. В клубе мы проходим тренинг "Думай и Похудей". Так в задании какого-то дня нужно было голодать от завтрака до ужина. Это в целях определения уровня голода и уменьшения страха перед ним. Понимаю, что это не смертельно, а в некоторых случая (высокая температура при простуде) даже полезно. Но я прекрасно осознаю последствия голодания: сброшенный вес вернется в удвоенном количестве. И при риске диабета я вообще не собираюсь допускать чувство голода - не менее 2,5 и не более 4 часов между приемами пищи, а ночной перерыв не более 12 часов (поэтому я ем после 18:00). Я подбираю разумную диету под себя, выбрала основную и резервную (тоже из заданий тренинга) Пока довольна основной, голода нет совсем, все вкусно, результат есть.
Dilady	# 15 мая 2016 года Подарок, Ленчик, что-то я всё равно не совсем поняла с этим цветным шрифтом и зачеркиваниями. Давай как-нибудь уже живьем объяснишь. Так будет проще Вот встречу принца... Сяду на диету. Ну, а сейчас... Пардон! Мотива нету!
Подарок	# 16 мая 2016 года Девочки, доброе утро! Началась третья неделя тренинга Д.Бек "Думай и Похудей!" https://www.diets.ru/clubpage/1619505/. Мы начинаем соблюдать выбранные нами разумные диеты. И в этот раз у нас обязательно получится, так как мы обладаем необходимыми знаниями и навыками и соответствующей поддержкой Д.Бек. Две подготовительные недели можно пройти в теме https://www.diets.ru/clubpage/1614110/ Отметь, пожалуйста, свой вес В таблице клуба ССС!!!
Юлия ЮМ	# 16 мая 2016 года Всем приветик, девочки я по тренингу не успеваю отчитываться, дачные выходные с полной занятостью, с утра до ночера. Вес отметила и после выходных в плюс ушла
Katarinaotress	# 16 мая 2016 года Всем доброе утро!!
Katarinaotress	# 16 мая 2016 года Подарок,Голодание для меня стало вынужденной мерой.. 1. Я никак не могла взять себя в руки, вроде решила с 10 мая, убрала мучное и сладкое, стала есть соленое..убрала соленое, начала есть фрукты больше чем надо.. 2. Размер порции- перестала наедаться с этой своей порции.. 3.Глядя на 91-92 кг на весах,понимала,что нет сил начинать что то с этого веса опять заново.. Посмотрев на все это решила голоданием убрать эти проблемы..После голодания вес будет меньше и морально легче продолжать будет ( бросать все не буду и вес много не вернется), желудок уменьшится и буду опять наедаться маленькими порциями (больше не буду его растягивать) и последнее на данном этапе мне вообще не есть было проще, чем себе во многом отказывать. Вот как то так.. Уже стимул и желание начинают появляться , а то вообще ничего не хотелось.. Послего лодания ,прямо с выхода я буду соблюдать промежутки между приемами пищи,размер порции, правильные продукты и все у меня будет отлично..
Подарок	# 16 мая 2016 года Юлия ЮМ пишет: девочки я по тренингу не успеваю отчитываться Юляш, проходи тренинг в своем темпе (с поправкой на выходные). Проходить два дня за один не рекомендуется, но наоборот - сколько угодно, так привычки (обязательные ежедневные задания) лучше осваиваются.
lidiya tselikova	# 16 мая 2016 года Подарок, я тоже отстаю
Галина61	# 16 мая 2016 года lidiya tselikova пишет: Подарок, я тоже отстаю А я тренинг прохожу у себя в дневнике приглашаю всех желающих поддержать мою компанию Уряя у меня получилось писать цветным !!! Леночка спасибо !!!
Галина61	# 16 мая 2016 года И я еще научилась писать на фото Вот какая я молодец Тренинг помогает и Дюкан рулит, за 3 дня Атаке я вернулась к своему достигнутому весу и пошла снижать, как здорово!
lidiya tselikova	# 16 мая 2016 года Галина61, - способная ты, ГАЛА, - девчонка!
Подарок	# 16 мая 2016 года lidiya tselikova пишет: Подарок, я тоже отстаю Лидик, у нас нет отстающих. Просто иди в своем темпе. Отмечайся в заданиях, задавай вопросы - и те, кто выполнили эти задания обязательно ответят.
Подарок	# 16 мая 2016 года Галина61 пишет: Уряя у меня получилось писать цветным !!! Галина, браво!!! Посмотри здесь другие названия цветов http://html-color-codes.info/color-names/ Поэкспериментируй. Еще можно сделать жирным цветной шрифт.
Галина61	# 16 мая 2016 года lidiya tselikova пишет: Галина61, - способная ты, ГАЛА, - девчонка! Спасибо Лидия, я просто очень любознательная и люблю всё новое
lidiya tselikova	# 17 мая 2016 года Галина61 пишет: [quote="lя просто очень любознательная и люблю всё новое [/quote] я заметила , отличные качества, напарник мой! рада за тебя, Галина61! За неделю сбросила 1,9 кг, смотрю в табличке, поздравляю! темпы сбавь до 500 г в неделю, не торопись, не догонишь тебя!
lidiya tselikova	# 17 мая 2016 года Галина61,
Подарок	# 17 мая 2016 года Галина61 пишет: я просто очень любознательная и люблю всё новое Это секрет молодости
Галина61	# 17 мая 2016 года lidiya tselikova пишет: За неделю сбросила 1,9 кг, смотрю в табличке, поздравляю! темпы сбавь до 500 г в неделю, не торопись, не догонишь тебя! Лида это я после 4 дней Атаки по Дюкану, теперь на чередовании буду скидывать по 1 кг в неделю догоняй Уряяя! Сегодня влезла в весенние джинсики, которые на меня даже на .... не налазили . Теперь на очереди летние желтенькие шортики .... Леночка спасибо тебе за твои идеи и клубы и всем вам мои хорошие стройняшки - подружки, я прямо счастлива !!!
Dilady	# 17 мая 2016 года Галина61, Красотка однако!!!
Галина61	# 17 мая 2016 года Dilady пишет: Красотка однако!!! Спасибо Ирина, с вами мои подружки иду прямо к этой цели!