CСС (Год в Саду Стройности)

Лидочка С Днем рождения!!!

Katarinaotress, и кушать совсем не хочется

лопотуля, уже не хочется..

Ayalla, я стараюсь не ругать, просто обидно, из-за глупости так назад вернуться...

Галина61, так не только на голодании, а на любой диете, если бросаешь, все возвращается, я в прошлом году на Ковалькове сбросила 21 кг, но как бросила тоже вес полез и за 2,5 месяца +10 кг...в принципе не важно как ты худеешь, важно как ты себя потом ведешь, у меня есть знакомые девочки одна похудела на голодании и вес держался 8 лет на ПП, а как бросила +20 кг за 3 месяца, а другая начала со 110 кг, похудела на 45 кг на голодании за 4,5 месяца это 65 кг,это был 2013 год,в январе этого года родила, а сейчас она 58 кг, ребенку сегодня по моему 4 месяца исполнилось, не только не набрала, а стала еще меньше...так что все зависит от нас..

Katarinaotress пишет:

так что все зависит от нас..

И я о том же я тогда по твоим дневникам тоже начинала по Ковалькову,скинула 10 кг, а потом набрала, потому, что вес стоял, а я нерничала и ушла в себя, не заходила на сайт, вечерами ела возле телевизора, разрешала сладости.....
Потом еле взяла себя в руки (который раз подряд) ну теперь я решительно настроена идти до конца ( 80 кг) хотя я 5 лет назад была 73 кг, но я прочитала, что нельзя так быстро скидывать ( у меня за 6 месяцев 37 кг ) Сначала закреплю вес 80 кг, потом буду строить фигуру из красивых мышц, а вес сам будет уходить
Главное в нашем деле НЕЗЯ есть сахар и сладости, хлеб и хлебобулочные изделия, и спиртное для меня под запретом.
Вот на пасху расслабилась и сразу +++++ но я себя не ругала, а просто поменяла диету, наверное мой организм за 3 месяца привык к методике Ковалькова, а на Дюкане я тоже раньше хорошо скинула.


а потом мне захотелось быть "идеальной" дойти до 70 кг и я начала "сухую" голодовку до 72 часов в неделю.
Вот и результат - я потом даже от всего начала поправляться, ужас и не могла себя остановить, начинала худеть с января каждого года, но увы к зиме набирала еще больше, чем скинула - чем нарушила как мне написали с сайта Дюкана.
* Вам 55. Вы еще молодая женщина. Вы входите во вторую половину своей жизни, которая окажется намного более приятной, если Вы достигните и сохраните свой Правильный вес.
* У Вас тяжелая костная структура. Следовательно, сами того не желая, Вы будете весить больше. Костный скелет, состоящий из 206 костей, весит много! Я должен принять это во внимание и добавить один килограмм при вычислении Вашего Правильного веса.
• Знаете ли Вы, что такое весовой дифференциал? Это разница между Вашим самым большим и самым маленьким весом в течение всей Вашей жизни.

Ваш весовой дифференциал составляет 35 kg. (110 кг - 75 кг) Такой дифференциал наводит на мысль, что Ваше тело пострадало от колебаний веса . Вы, вероятнее всего, «сломали» сложившийся весовой баланс Вашего тела, и Ваш максимальный вес оставил свой след в биологической памяти Вашего организма. Не пытайтесь вновь обрести Ваш изначальный вес. Вам не удастся его стабилизировать, а Ваша кожа лишь потеряет от этого свой тонус и блеск.

• Если мы ограничимся использованием традиционного ИМТ (индекс массы тела), то Ваш составит 34. Но этот индекс, являясь хорошим общим ориентиром, принимает во внимание только Ваш вес и рост. И вовсе не учитывает ни Ваш возраст, ни пол, ни Вашу предрасположенность к набору веса, ни количество диет, которые Вы соблюдали ранее, ни тип костной структуры, ни, тем более, наследственный фактор! Таким образом, исходя из этого универсального индекса, Ваши показатели должны находиться между 22 и 24. Подавляющее большинство моих пациентов не узнают себя в этом расчете, именно поэтому я создал понятие Правильного Веса.

• Даже не будучи "большой почитательницей", Вы уже перепробовали слишком большое количество диет. Вам необходимо остановиться.

Если Вы решили последовать другой диете, нужно, чтобы она стала последней. Для сохранения этого преимущества избегайте, как чумы, плохих диет, особенно тех, которые не гарантируют стабилизацию.

Ayalla пишет:

Каждое слово золотом.

Да это просто "жизненный" опыт моих диет, которые пережил мой организм, я еще удивляюсь - как он меня еще терпит.
Как говорил Петросян, что наши сброшенные килограммы терпеливо ждут нас в холодильнике

Галина61, я вот тоже с голоданием так думаю, как встану на весы, а там минус 200 грамм, сразу буду выходить...

Галина61, мой весовой дифференциал 116 кг - 51 кг вообще жесть, я все сломала..

Галина61 пишет:

наши сброшенные килограммы терпеливо ждут нас в холодильнике

Это было бы очень смешно, если бы не происходило с нами по жизни...

Ирина это я заходила на сайт Дюкана и там мне расчитали мой нормальный вес,а на мою электронную почту пришло это сообщение, там поддержка платная, а книжки по Дюкану я скинула Леночке, могу и тебе давай свой электронный адрес в сообщение.