Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
И вот к концу этой недели тока-тока показалась цифра 67 - тут опять выходные, праздничный субботний ужин: еды опять же немного, но вся очень калорийная, к тому же по времени очень поздно. Блин. И я опять в зоне 68. Ненавижу праздничные ужины.
Не выгоняйте меня
Всем отвесов, настроения, любви и здоровья
Я-ангел, с праздником))
опять получила замечание и дождалась того светлого момента) мне сказали под запись , написать все то что я ела)
вот тут уже страшновато становится..)
А чо страшнова-то? Как раз удобно для осмысления - всё записать.
Это при том, что вписывалась в свой коридор калорийности и шевелилась так, что к вечеру с ног валилась. Обычно такой рывок веса вверх бывает прям перед КД. А они сбились, и я теперь не знаю, когда будут. Главное, не опустить руки и поездить сегодня 15 км на ненавистном лисапеде и еще 10 км пройти пешком, вместо того, чтобы спокойно полежать, как все нормальные люди. И еще как-то надо суметь не сорвать зло на бедном муже, потому что я из-за его долбанного ресторана упустила драгоценную неделю, когда организм мог похудеть до 67,00, а теперь жди у моря погоды, пока организм разберется со своими КД.
и пошел в запас
смотрела передачу , там сказали когда сильные нагрузки надо отдохнуть от тренировок и активности позаниматся йогой, пару дней и потом вернутся в режим , вес пойдет вниз