Лето! Лайт!

Да уж, точно, больше 200 граммов жира не наберешь)) Только это и утешает. Правда, у меня последний год такая засада образовалась: как схожу на праздник и поем по-людски вкусной еды, так потом стояк на 3 недели. Вот за июнь в поте лица 1.5 кг скинула, а потом 30-го июня пошла на ДР к свекрови.

Елы палы, я до сих пор к июньскому весу не вернулась. Вот, может, завтра как раз вернусь. Три недели июля псу под хвост, как грицца. Раньше последствия пирушек были не такие масштабные, как сейчас.

Ягодка_Forever пишет:

Елы палы, я до сих пор к июньскому весу не вернулась. Вот, может, завтра как раз вернусь. Три недели июля псу под хвост, как грицца. Раньше последствия пирушек были не такие масштабные, как сейчас.

Давай крепись все обязательно получится

цитрус, Спасибо

ой -какие вы сегодня активные)))
новеньким привет
а я сегодня устроила себе не запланированный шопинг - и так удачно зашла - почти сразу нашла себе вещь -которую уже полгода купить не могу -да еще и со скидкой))
по питанию фигня - но раз решила -калории считать - то пошла все напишу) фотки сделала посвежее -свои ) пошла вобщем отчитаюсь в дневник)))

Ягодка_Forever, гостей я люблю)))

Всем привет!!!!!! у меня сегодня отвес -500гр маленькая но победа.

Перед началом КД я была уже в зоне 67 кг. Подлые КД выбросили меня отеком в зону 69 кг, из которой я с огромным трудом в течение недели перебралась в зону 68 кг и зависла там еще на 2 недели.


Я обычно теряю терпение в течение этих отёчных недель - и с горя начинаю питаться вкуснее/калорийнее (потому что мотивации нет - отвесов), за счет чего под отеком накапливается жир. И когда отек, наконец, сходит, я вижу прибавку в 300-500 граммов. Именно так я потихоньку и наела свои 5-6 кг с прошлого сентября.

В этот раз я решила набраться терпения и тупо сидеть в своем коридоре калорийности несмотря на отсутствие отвесов. Я сказала себе: "Ягодка, когда сойдет отек, ты увидишь зону 66 кг, держись!"

Так и вышло: вчера весь день сходил отек, а сегодня я резко оказалась в зоне 66 кг. См.табличку)))

Ягодка_Forever пишет:

Теперь надо удержаться в этой зоне в выходные.

Давай держись...скинуть 500-600гр не сложно...а вот удержать вес...это оч. сложно. Так что пока я сильно то и не радуюсь. Вот будет 75 вот это будет победа маленькая но все же. Так что крепись. Может не много питание изменить?

Ягодка_Forever пишет:

Всем пока!

хорошее дело удачи!!!

Filippena пишет:

привет

привет! молодец! тоже результат