малина76, все получится, если есть намерение! Надо просто делать и делать, делать и делать то, что приносит результат, и акцент ставить не на снижение веса, а на отлаживание образа жизни, который сам по себе ведет к снижению лишнего веса. А ежели получится так, что это все начнет нравиться - тогда и сила воли никакая не нужна. Все пойдет будто само собой.

Ну а мы все - завсегда поддержим в любых ситуациях! Может, не всегда поглаживаниями, когда и отругаем... Но с добрыми намерениями и любовью

Соклубники мои дорогие, делюсь своей радостью! У меня после вчерашней бани отвес аж целых 500 г! Вообще не ожидала... Ну правда, тут не одна баня, тут еще совпало, что вчера были занятия восточными танцами, и обруч покрутила хорошо, и режим питания не нарушила... Но все равно настроение с утра расчудесное. А с 11 апреля отвес 1,7 кг. Класс-класс-класс. Что значит луна убывающая - у меня всегда на нее лучше сброс идет. 72,1 кг у меня сейчас и при моих 170 роста это уже вообще неплохо против декабрьских 90 кг. А я-то думала еще в ноябре прошлого года, что моя грузная фигура - мой крест до конца дней... Блин, я столько лет этак 15 не весила. А так незаметно, без собирания воли в кулак и мук голода и ушли мои пара ведер жиру

Представьте - разбирала старые свои вещицы и нашла раритет - классный такой жилет, который я носила (страшно цифру озвучить) в 25 лет - это 31 год тому назад. Он на мне так классно сидит сейчас! Надо, пожалуй, попросить мужа сфотографировать. Тааакой винтажик будет

Всем доброго утра! после вчерашнего разгруза сегодня отвесик -400 гр.
aksinya11, молодец! Стремительно так сбрасываешь кг. Здорово!

aksinya11 пишет:

И чего я, дура, столько последних лет на себя забивала???

Если человек забивает на себя, то всегда есть причина. У меня например, последний набор веса- это средство защиты. После родов, откормив ребенка грудью я потихоньку начала приводить себя в порядок. Вес падал, срижечка, укладочка, макияж, а самооценка с настроение и ощущение своей привлекательности росло. И вот я такая красивая хожу на работу. Честно признаться, люблю пококетничать, флиртовать и все до определенного момента было без последствий. Устраиваться к нам организацию дядечка, примерзкий тип. Он мне нравиться до сих пор. Все мужчины,работающие у нас или с нами (из др.фирм), позволяют себе комплименты, подмигивание, ну там шоколадочку, конфетки, но все в пределах и безобидно без намеков на интим.А этот же паразит просто достал со своими сальными шуточками. Должность же занимает он не маленькую, и слава богу не самую высокую.Однажды, отпустив очередную сальность, довел меня до последней точи кипения и я... я его опустила, морально, при начальнике. Тут началось. Вообщем, не буду вдаваться в подробности паразит этот чуть не подвел меня под статью. Слава богу, добросовестно работаю и все меня знают. Где-то на подсознательном уровне я решила не выделяться и не привлекать к себе внимания. И решение моё довело меня до 115 кг. Вот такой способ защиты. Сейчас все устаканилось. Вижу его редко, вид делаю серьёзный присерьезный и похудела уже на 15 кг.
Это только мой случай. Некоторые, наоборот, так привлекают к себе внимание.

В чем суть системы?

Харпа пишет:

В чем суть системы?

Да самая-то суть простая - сбалансированное питание, ведение дневника, исключение ряда продуктов на период снижения веса, а кое-какие и насовсем, ну и всякие вроде и мелочи, но очень влияющие на результат - связанные с психологическим восприятием. Можно на его сайте глянуть - http://elizaveta-mc.ru/, если интересно. У нас группа была хорошая очень, и мы время от времени общаемся. С Ильей в том числе - у него 3-х летняя программа поддержки. Но сейчас я уже вышла в свободное плавание, ибо психушные заморочки решены. Хотя зарекаться не буду - зато теперь знаю, к кому в случае чего обращаться - плохого не порекомендует. Он сам - врач-психотерапевт, а жена у него - эндокринолог. Вот такой у них семейный подряд . Кстати, он сам из "толстяков", потому все проверил в первую очередь на своей шкуре. Я его уважаю!

Всем доброго утра! Девочки не теряйте меня пропадаю на два дня, потому как интернет у меня только на работе. Всем хороших выходных!

Бодрого утречка всем! У меня тоже маленький такой отвесик в 100 г - все равно хорошо. Настроение супер, да вот работы многовато, поэтому сворачиваю малость свою активность, подтяну плановые работы. Так-то буду приглядывать за поляной, не потеряюсь!

Всем приветик!Как я люблю пятницу,особенно после обеда,уже почти выходной!Работать совсем не хочется а надо