"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 30 июля 2015 года mnva2012 пишет: поздравляюююю! Спасибо!
MarinaTsareva	# 30 июля 2015 года А у меня сегодня впервые за 4 года 63.9. Муж уже начинает тихо роптать... Но этот сброс из-за зубов... Две недели на протезирование двух мостов... Считаю что работа идет неудачно... расстраиваюсь, да и есть толком не могу...
Sandra I	# 31 июля 2015 года MarinaTsareva пишет: Для меня гуру по похуданию Ярослав Брин. Тоже, извините, по головке не гладит! зато масса пользы. Прочитала все, понравилось. Как по мне там не было ничего грубого и обидного написано, или может я не из обидчивых. Наоборот как то многое стало понятнее про себя. Что еще можно почитать на тему похудения?
MarinaTsareva	# 1 августа 2015 года Sandra I, У меня подписка на Брина. Все остальное - тоже самое другими словами. Единственное что мне у него не подходит - тренировки со штангой. При моих-то проблемах с коленом... Но главное же - это взять основное, ну а тренировки можно подработать под себя.
Sandra I	# 2 августа 2015 года Другие его книги еще не читала. Но эта о питании понравилась, точнее о похудении, там есть и психологии немного. На днях я начала осознавать почему я набрала вес... Естественно, в этом виновата я сама, но тут есть некий психологический момент.
Sandra I	# 2 августа 2015 года Вообще я заметила, что немного меняюсь не только внешне, но и внутренне. Как бы мысли меняються что ли, отношение к еде. Неужели это навсегда?
MarinaTsareva	# 2 августа 2015 года Все зависит от силы воли. Вокруг столько соблазнов. Особенно если близкие люди питаются по -старому.
Sandra I	# 3 августа 2015 года MarinaTsareva пишет: Вокруг столько соблазнов. Да... Дома у меня почти всегда есть печенье и конфеты, это же для моих мужчин. Я это тоже ем, но очень осторожно, 1 печеньку, 2 конфетки в день, примерно так. Для этого конечно нужна сила воли, чтобы не сесть и не съесть 5 конфет за один присест, потому что вкусно было.
mnva	# 3 августа 2015 года Всем доброго утра и приятного дня!
Sandra I	# 3 августа 2015 года Еще у меня сегодня + 300 г на весах. Хоть питалась на 1500 ккал, даже в выходные не превысила калорийность. Но ела бутерброд с копченой семгой, а соли то в рыбке не пожалели.
mnva	# 3 августа 2015 года Sandra I пишет: там не было ничего грубого и обидного написано То же почитала, и ничего "такого " не заметила, там все просто строго и без обидняков.
mnva	# 3 августа 2015 года Sandra I пишет: бутерброд с копченой семгой хочу его уже "сто лет" , сама налопалась морской капусты, хоть и промывала , видимо все равно соли много осталось и на весах опять за выходные привес. , или потому, что белка не было, питалась все выходные гречкой с наполнителями(овощами, морской капусткой, грибами),салатами из сырых овощей и кашкой утром, перебор с углеводами наверное, правда и калории не считала Просто да же творога не хотелось совсем почему-то.
Sandra I	# 3 августа 2015 года mnva2012 пишет: хочу его уже "сто лет" Очень люблю селедку и семгу, но у меня сразу весы реагируют на соль. А вот кстати Брин в книге писал, что нет смысла сидеть на бессолевой диете, потому что как только вернешь соль в рацион, будет плюс на весах. Похудение за счет воды это не похудение.
mnva	# 3 августа 2015 года Sandra I пишет: весы реагируют на соль у меня то же, питание в целом не бессолевое - солю понемногу все, семга-селедка мммм , но по соли там перебор.
Катя худеет	# 3 августа 2015 года ура девули у меня вес пошел вниз. вот что значит ен вставать на весы каждый день)))
Sandra I	# 3 августа 2015 года Катя худеет пишет: ура девули у меня вес пошел вниз Это хорошо. Судя по таблице он у тебя скакал очень то вверх, то вниз.
mnva	# 3 августа 2015 года Sandra I пишет: скакал очень то вверх, то вниз при чем капитально так скакал.
MarinaTsareva	# 3 августа 2015 года Я про Брина.)) В его видеороликах есть пара обращений неприятных. Но дамы часто очень обидчивы и хотят только "по шерстке" и никак иначе! Мне сегодня наконец-то поставили зубки на постоянку. Тепеееерь буду ЕСТЬ! И, вероятно, наберу что-то... Пока получаю только комплименты, даже от женщин. Но пара подруг местных со мной общаться почти перестали...
Sandra I	# 3 августа 2015 года MarinaTsareva пишет: Но пара подруг местных со мной общаться почти перестали... А изза чего?
mnva	# 3 августа 2015 года Sandra I пишет: А изза чего из зависти наверное?