"Медленно, но верно 2015"

mnva2012 пишет:

Sandra I, а кондиционер?

Felicia_T пишет:

у кого была (есть) проблема большой попы и широких бедер, тяжелых ног? Как вы худеете?

Sandra I пишет:

Думали поставить дома кондиционер

Sandra I пишет:

организм не хочет скидывать

mnva2012 пишет:

хотя со стороны мужа было -а зачем, нужен только пару недель в годууууу.

Sandra I пишет:

Не написала, что когда я решила худеть, мои бедра были 107 см (это же огромная жирная задница )! Сейчас уже 99 см.
По поводу обертываний, массажев и кремов от целюлита, то многое перепробовала, но эффект был почти нулевой. Самое хорошее средство это силовой тренинг, через 3 месяца заметила как разгладился целлюлит на попе и ляшках, очень заметный эффект. И именно занятия с отягощениями дали такой эффект. Раньше были просто кардио нагрузки, эллипсный тренажер, на целлюлит это не подействовало. А еще лучше средство, это убрать весь лишний жир с признаками целлюлита , потому что в весе 50 кг никакого целлюлита у меня не было.

Lina85 пишет:

Я хочу начать с завтрашнего дня 90-дневку.

Кутяпка пишет:

НО!!! есть условия. Не пить сладкой воды, мороженого,

Sandra I пишет:

Кутяпка пишет:

НО!!! есть условия. Не пить сладкой воды, мороженого,

Сладкой воды уже не пью 13 лет, как сын родился. Тогда уже интересовалась здоровым питанием, надо было скинуть лишние кг после беременности. Это уже стойкая привычка "хочешь пить попей воды". А вот мороженое обожаю, переубедить себя не удаеться. Так вот и во время сброса веса иногда мороженое позволяю себе, считая в дневную калорийность. Думаю, нельзя лишать себя всех радостей жизни.