"Медленно, но верно 2015"

MarinaTsareva пишет:

Я когда решила не есть сладкое, это как бросить курить! Вот решила, и все! Каждый по-свему курить бросает. Кто-то постепенн, кто-то сразу... Я себе оставила за первый завтрак кусочек черного хлеба с медом (10 грамм). И все. За все лето банку с сахаром ни разу не открыла! Все конфеты гостям скормила. Научилась есть гуркулес на воде, правда изюм добавляю немного. Думала что не смогу проглотить.) Ничего! Привыкла! Зато столько комплиментов за это лето получила!

Вот вы молодец то! А я вот пока не созрела "бросать" сладкое. Я лучше на пол часа больше буду тренироваться, но съем мороженное. Вот к конфетам и тортам не такая тяга. Но мороженное и шоколад — любовь. Все, молчу, не нужно искушать

Felicia_T пишет:

Как в ПМС боритесь с желанием покушать сладкого?

В ПМС вообще усиливаеться аппетит за неделю или 5 дней до КД. Хочеться не только сладкого, а еще и соленого селедочки, да и вообще еду калорийнее. Пытаюсь немного сдерживаться, но не очень получаеться, все таки калорийность превышаю.

MarinaTsareva пишет:

гуркулес на воде, правда изюм

Между прочим очень да же вкусно когда привыкнешь, я да же соль не добавляю уже , только немного сухофруктов, а еще научилась по Дюкану кашу из овсяных отрубей делать, то же нормально. но ее делаю на половинном молоке, на воде не вкусно

MarinaTsareva пишет:

Зато столько комплиментов

Оно того стоит!

mnva2012 пишет:

казалось бы реально, но вот со вселенской ленью еще бы совладать...

Во-во, зрим в корень, если бы не она родимая... Что-то у меня какой-то однобокий подход. Был спорт - были булки, нету булок нет и спорта... Хотя есть причина (или отмазка!?) - очень жарко (тоже утром +32-35, а в обед на солнце градусник зашкаливает), прыгать ноги не поднимаются. Но все же хочется результатов, постараюсь побороться со своей ленью...

mnva2012 пишет:

А я на этой неделе с отвесом кило двести, теперь вес должен уже вниз пойти , беру очередной рубеж в 75 кило к сентябрю, сбросить 2,6 кило казалось бы реально, но вот со вселенской ленью еще бы совладать...

У меня полный трындец! Еще пока на трени ходила как-то держала себя в руках... А как тренер в отпуск уехала - меня понесло!
И делать ничего не хочу и жру! И все какие-то праздники, шашлыки, дни рождения...
Взвесилась, еще + кило вернулись! Тренер вернулась, так у меня пока не получается, то на дачу, то детей в лагерь везти... а теперь уже и не охота, отвыкла...
Вчера печалилась на эту тему, вот думаю может бросить мне эту затею и быть жирной навсегда с большой жопой бабищей 50 размера!

Но вот подумаю так и не хочу... Не хочу! Хочу платье в цветочек, что в мае купила носить, а оно трещит на мне! и этот человек ставил цель 70 кг к 1 июня быть... и что? 73 кг нынче. Сучка толстая!
Вот почему кто-то может не жрать, кому-то это не интересно, а кому-то все вкусно и хочется все время?
Муж дрыщ тощий(это я любя), в жару есть не может вообще... а у меня аппетит отличный!
Почитала Брина, ну правильно пишет конечно. Но нет у меня мотивации получается. Помирать в весе 73-75 кг я вряд ли буду. И сексуальный партнер у меня есть и его все устраивает. А лично для себя худеть выходит силы воли нету у меня
Девочки, оч нужна поддержка, чего-то меня понесло...

моя воля, да ну, что вы. Сила воли есть у каждого, нужно лишь найти ее. У меня парень тоже худой, и жрет как за троих. Ну метаболизм такой у нас и предрасположенность к пышности фигуры. Нужно себя заставить, либо просто смириться. Есть у меня знакомая, она весил 89 кг, но при этом ей нравится, и любовники есть, и она уверенной себя чувствует.

Вот я вас понимаю, не хочу я быть пухлой. Поэтому хвост пистолетом, нос по ветру, и на тренировку! А вот если кушать хочется - пейте больше воды, ну не поместится там еще и еда. Ну а если уж пить не охота, кушайте свежие овощи и фрукты (я себе набиваю желудок капустой в такие моменты, или арбузом). Мне помогает притушить голод и желание слопать что-то, и получается забиваю хотя бы чем-то вкусным и полезным одновременно.

У меня с детства был отменный аппетит. Вот не знаю такого состояния как его потеря. Даже во время беременности почти всех тошеит на разных сроках. Мне хоть бы хны. Только держать себя в узде вечно. Чуть расслабон и все прошло в плюсы

моя воля пишет:

Я и пью и жру...

Чем больше ешь, тем больше хочется, всмысле желудок растягиваеться и потом вечно голодный. Поэтому важно следить за величиной порции.

У меня 67 максимальный вес был.

У меня сейчас 75.5 стремлюсь дальше. А вот с 90 был вообще атас. Ни на клониться ни походить. Сразу отдышка. Но я пила гормоны, лечилась долго. Сейчас тоже пью, но видимо организм привык к ним и смогла сбросить. В начале вообще ничего не получалось. Неуемное чувство голода было плюс мой нездоровый аппетит