"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 13 октября 2015 года А мои занятия спортом к сожалению результата не дали. Чем больше занимаюсь тем больше вес. Ем умеренно, калории считаю. Раньше не считая и без спорта вес практически стоял (ну то есть держала), а сейчас иду в плюс. Сразу был минус вроде, 3 дня назад уже 59,2 весы показали в тот же день позанималась час в зале, на завтра уже + 300 г, в тот день я снова в спортзал и на завтра еще + 200 г. Вчера не занималась, так сегодня вес стоит на той же отметке. Вобщем не радует...
моя воля	# 13 октября 2015 года Sandra I, а какой период цикла КД сейчас? Может из-за него в плюс, если вторая-третья половина цикла.
моя воля	# 13 октября 2015 года Sandra I пишет: моя воля, как результаты разгрузочного дня? минус 1 кг. с учетом нагулянного за выхи, оч неплохо)))
Sandra I	# 13 октября 2015 года моя воля пишет: а какой период цикла КД сейчас? Да вроде уже вторая половина, по календарю КД сейчас овуляция должна быть.
Sandra I	# 13 октября 2015 года моя воля пишет: минус 1 кг. с учетом нагулянного за выхи, оч неплохо))) Да, супер!
Shony	# 14 октября 2015 года Привет! Я на три недели выпала из жизни! У нас была свадьба) женили моадшего брата! С меня, конечно, весь сладкий стол и торт! Времени совсем ни на что не было, питалась кон как, результат на весах совсем не радует. Но у меня ещё кд. Зато третий день я в строю) питаюсь правильно уже.
sveta dvoryantseva	# 15 октября 2015 года Удачи!!!!!
моя воля	# 15 октября 2015 года Shony, главное во время взять себя в руки! Все будет
Sandra I	# 16 октября 2015 года Здравствуйте. Как вы тут? Как дела?
Shony	# 17 октября 2015 года Привет, красавицы!!! Спасибо за поддердку! Я уже вошла в нормальное русло, постепенно набранное уходит! Сеголня тоже минус 1 кг) ура) Всем-всем хорошего дня и настроения!
Sandra I	# 17 октября 2015 года А как вы заставляете себя спортом заниматься?
Sandra I	# 17 октября 2015 года Я сейчас заставляю себя, потому что почему то нет желания...
Shony	# 17 октября 2015 года Я смотрю мотивирующие картинки, видео, читаю статьи всякие спортивные. А вообще-надо просто позаниматься регулярно недельку-другую и уже получаешь выброс гормонов счастья в кровь и ходишь на тренировки с удовольствием. Но я вот тоже на три недели выпала из жизни из-за подготовки к свадьбе, но хоть плаваю по утрам.
Кутяпка	# 20 октября 2015 года Всем привет! Вот и закончился отпуск. На лицо лишние кг. Ну, что оно радует, что не так и много. Надо как-то собраться и взять себя в руки.
Sandra I	# 27 октября 2015 года Приветики! Что нового?
Sandra I	# 27 октября 2015 года Кутяпка пишет: Вот и закончился отпуск. На лицо лишние кг. Надеюсь они скоро отлипнут вновь?
Lina85	# 28 октября 2015 года Привет. Наверное и молчу что нового немного. Физнагрузку никак не могу ввести, разленилась совсем. В течение недели +-1кг скачет. Никак не могу оторваться от сладкого. Где же хоть намек на силу воли?!
Sandra I	# 28 октября 2015 года Lina85 пишет: Никак не могу оторваться от сладкого. Я тоже сладкоежка. Незнаю как научиться хоть поменьше всякой ерунды есть. Сейчас еще КД, еще больше на всякое такое тянет.
Lina85	# 29 октября 2015 года Sandra I пишет: Сейчас еще КД, еще больше на всякое такое тянет. Ага, именно с этого и началось... Теперь весь день хожу держусь, а вечерочком чай попить присела и смела все что рядом лежит. А не покупать нельзя - муж тоже любит вкусняшку... Значит спорт необходим. Только как его ввести и сделать своим хобби???
Sandra I	# 1 ноября 2015 года Lina85 пишет: Только как его ввести и сделать своим хобби??? Ввести то просто, взяла и решила что надо заниматься. А вот как сделать это любимым занятием уже вопрос сложнее. Может надо очень долго этим заниматься, пока войдет в привычку.