"Медленно, но верно 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024
anas1009
brilli
curli8
erkenova adina
Felicia_T
galina-123l
Grada
irina-ov2014
julya_2001
katerina010886
Lina85
Mamita
marLix
melisa-s
Mila-yasemin
Natacha 9955
olgaknow
rnadya
Sandra I
Shony
Sineglazka
sveta...
tamara1954
Tiara
touati-olga
Valyusik
Алена-2017
Андриана...
Виктория-Алек...
Галина OSM
залик1
к лету 55 кг...
Ксеш
Кутяпка
Леди Фрейя
лленуськаа
моя воля
невыездная
Олёнушка_24
царица
юларянна
	1.10.2024	8.10.2024	15.10.2024	22.10.2024	29.10.2024	5.11.2024	12.11.2024	19.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

allo2009	# 23 июня 2015 года у меня тоже привес.отеки.
sveta dvoryantseva	# 23 июня 2015 года Точно что-то забыла про подсчёт калорий совсем надо заняться этим и правда дисциплинирует
Shony	# 23 июня 2015 года Доброе утро! Я как считала калории-так и считаю. КД закончились, страшный привес, как и жор, ушли! (Ттт) Всем хорошего дня!
mnva	# 23 июня 2015 года sveta dvoryantseva, подсчет это мое все , хоть видно сколько слопала. Вот отвесила уже 900 гр с "отпускных"
моя воля	# 23 июня 2015 года Привет! У меня максимальный после возвращения и др дочки был вес, я даже писать его не хочу на 1,5 кг больше сегодняшнего Но я уже в строю и необыкновенно рада этому настрою! Через неделю желаю видеть 70,7 я наглая конечно) но как говорил Наполеон - желай невозможного и получишь максимальное!
Олёнушка_24	# 23 июня 2015 года У меня тоже огромный привес - 3 дня праздновали день рождения мужа... И вообще каждый день отмазки какие-то.... никак себе стимул не придумаю....
sveta dvoryantseva	# 23 июня 2015 года Всё будет хорошо надо только настроиться
Valyusik	# 24 июня 2015 года Вот это я отдохнула на столовской еде еще и прибавила вместо того что бы сбросить Сдается мне что бесплатный абонемент в фитнесс-центр "Огород" по мне ну просто плачет вот там по всей вероятности наеденные практически на халяву килограммы и оставлю
моя воля	# 24 июня 2015 года А я вчера на фитнессе была, упахалась мамадорогая А потом поехала за подарком нашим с дочкой. Наконец-то у нас в семье появилась собака! Маленькая чихуашечка, девочка, рыжебеленькая) Вечером друзья зашли, которых 100 лет не видела, поужинали. Я старалась сильно не жрать, аккуратненько, но все же скумбрия соленая и алкоголь ни в какое пп не вписываются, даже в совсем в малых дозах в 22 вечера И тем не менее минус 200 гр сделала) Эх, если бы не гости вообще хороший был бы результат.
Sandra I	# 24 июня 2015 года Valyusik пишет: бесплатный абонемент в фитнесс-центр "Огород" по мне ну просто плачет Моя мама так худеет каждое лето по 5-8 кг за огородный сезон скидывает, все то что зимой было наедено. Берет с собой мало еды (там холодильника нет) много свежих овощей и зелени с грядки, много движения.
Sandra I	# 24 июня 2015 года mnva2012 пишет: подсчет это мое все , хоть видно сколько слопала. Да, я тоже когда считаю ккал понимаю, что ем больше чем я думала.
sveta dvoryantseva	# 24 июня 2015 года Я тоже вчера не удержалась съела кусочек малосол.сельди итог +500
Sandra I	# 24 июня 2015 года Я селедку ела вчера и позавчера, в итоге + 1 кг.
mnva	# 25 июня 2015 года Sandra I, sveta dvoryantseva, селедка вкусно, но может летом лучше исключить тогда? Мне вот этим летом "повезло" пью для растворения камня в почке цистон , а у него еще легкое мочегонное действие и вода в организме хоть не задерживается лишняя , еще и на фоне того ,что воды пью около 3 литров в день. И после зажоров капитальных набор идет не больше полутора кило в неделю.
Sandra I	# 25 июня 2015 года mnva2012 пишет: селедка вкусно, но может летом лучше исключить тогда? Конечно желательно исключить. Но она такая вкусная... Все равно на всю жизнь не исключишь. Да и вроде не так много калорий в селедке и польза от нее тоже есть, но привес от нее за счет соли (хоть и малосольная вроде).
моя воля	# 26 июня 2015 года Sandra I пишет: mnva2012 пишет: селедка вкусно, но может летом лучше исключить тогда? Конечно желательно исключить. Но она такая вкусная... Все равно на всю жизнь не исключишь. Да и вроде не так много калорий в селедке и польза от нее тоже есть, но привес от нее за счет соли (хоть и малосольная вроде). Тогда кушать в первой половине дня и в ограниченном количестве
Олёнушка_24	# 26 июня 2015 года Вот даже не представляю селедку на завтрак , на ужин - другое дело , да пивка еще Я себя в таких случаях успокаиваю, что соль и вода все равно выйдут, и что это лучше, чем чего-то жирного не полезного наесться....
Sandra I	# 26 июня 2015 года На завтрак селедку пробовала, но воду задерживает так же.
d_alla_s63	# 26 июня 2015 года Да ладно, девочки, мы ж селёдку не каждый день едим . Так что и вода, и соль выйдут потом. Вместе с пивом
Sandra I	# 26 июня 2015 года Меня всегда перед КД на селедку так тянет, раз в месяц точно наедаюсь от души, бывает и чаще. А вот алкоголь вообще не употребляю, пиво тем более.