"Стройное лето"

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".
Sandra I
# 28 августа 2015 года
Всем привет! Добро пожаловать в новый клуб.
urta-ta
# 28 августа 2015 года
Sandra I, Приветики
Дошкина
# 28 августа 2015 года
Sandra I, Спасибо за создание клуба! !! Всем привет! !!
urta-ta
# 28 августа 2015 года
Дошкина, и ты тут
Sandra I
# 28 августа 2015 года
Расскажите как худеть будете.
urta-ta
# 28 августа 2015 года
Sandra I, пока не знаю, стараюсь придерживаться пп но вес не уходит, гоняю туда сюда 2 кг, уже достало... Думаю может магги попробыватЬ
Катюшка плюс шесть
# 28 августа 2015 года
Здравствуйте! Отличная идея о клубе, где никто никуда не гонится.... но за успех - похвалят, а за расслабон - отругают...
Я с вами! Надо скинуть 7 кг жира до 15 октября. А потом набрать 3-4 кг мышц до весны. Принимайте!
Катюшка плюс шесть
# 28 августа 2015 года
urta-ta пишет:
Sandra I, Думаю может магги попробыватЬ
попробовать можно... но не советую...
советую посчитать еду тщательно и поиграть с рационом. в лесенку, например. 2 дня 1200 калл, 2 дня 1400, 2 дня - 1600 и назад. если хочется экстрима - лесенку можно сделать от 800 калорий до 1800.
ещё можно поменять соотношение БЖУ 40-20-40 мне помогало двинуть вес.
а магги что... ну двинешь вес... потом депрессия, запоры и недосып... и как итог - хооооороший зажор....
Sandra I
# 28 августа 2015 года
Заполняйте обсуждение "наши планы". Это так для интереса.
https://www.diets.ru/clubpage/1509733/
Sandra I
# 28 августа 2015 года
Катюшка плюс шесть пишет:
2 дня 1200 калл, 2 дня 1400, 2 дня - 1600
Вот это хорошая идея, я так делала (давно уже). Правда, сразу вес пошел вниз от скачков калорийности.
Дошкина
# 28 августа 2015 года
urta-ta пишет:
Дошкина, и ты тут
Олюшка, я везде))) худеть то надо))))
Дошкина
# 28 августа 2015 года
urta-ta пишет:
Sandra I, пока не знаю, стараюсь придерживаться пп но вес не уходит, гоняю туда сюда 2 кг, уже достало... Думаю может магги попробыватЬ
Я на магги, но не строго сижу
urta-ta
# 28 августа 2015 года
Катюшка плюс шесть, считать калории для меня это нечто, мне нужно чтоб было меня на день что можно кушать , тогда держусь еще как то пару дней, а так жру все подряд, спасибо за совет может и попробую
Катюшка плюс шесть
# 28 августа 2015 года
urta-ta пишет:
Катюшка плюс шесть, считать калории для меня это нечто, мне нужно чтоб было меня на день что можно кушать , тогда держусь еще как то пару дней, а так жру все подряд, спасибо за совет может и попробую
так вот: составить меню на 2-3 дня вперёд и ДЕРЖАТЬСЯ! изо всех сил)
Miss kalinka-malinka2015
# 28 августа 2015 года
Sandra I пишет:
Всем привет! Добро пожаловать в новый клуб.
Приветик....я на сайте новенькая. Очень рада , что попала в этот клуб. Надеюсь на поддержку и правильное направление в похудении.
Бука52
# 28 августа 2015 года
я буду худеть на подсчете калорий - 1400 - в день) Ну плюс спортзал еще))
Дошкина
# 28 августа 2015 года
Я на пп, но оно уж очень на магги похоже.
Нати-фокс
# 28 августа 2015 года
Всем приветик)
Natika
# 28 августа 2015 года
Всем приветик я еще не определилась как буду худеть, но вероятнее всего с разгрузочными днями 1-2 раза в неделю мне так легче не срываться
infinity852
# 28 августа 2015 года
Всем привет! я Татьяна, худею на ПП и ИП, плюс водный режим и тренировки. Вес пока уходит, но чую скоро встанет. Вот тогда и понадобится поддержка!

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 154




Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
10 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь