"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 7 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak, для меня на первом месте здоровье, а уж потом цели, красота. А эта диета не здоровая. Уже неоднократно писали на диетс, что белковые диеты садят почки и сердце тоже.
Sandra I	# 7 апреля 2016 года annarius пишет: Я сегодня накушалась... а завтра взвешивание Всего за день: Белки 35.1 г Жиры 39.1 г Углеводы 178.2 г 1203 ккал Б-Ж-У: 12% – 29% – 59% Ну уж, накушалась на 1200 ккал. А как я раньше по 1500 ккал ела каждый день, да еще похудеть на этом как то смогла, сейчас как то сама удивляюсь.
Vasilenko_Andrushak	# 7 апреля 2016 года annarius, Это норма, все будет хорошо! И не волнуйся.
Sandra I	# 7 апреля 2016 года Вообще вы так мало едите по сравнению со мной... А я думала что я нормально худею. Но тут на сайте часто писали "не занижайте сильно калорийность", вот я и не занижала. Но норма 1500 это для среднего человека 70-80 кг может в сам раз для медленного похудения.
Sandra I	# 7 апреля 2016 года Завтра пятница, взвешивание.
Fialka Sveta	# 7 апреля 2016 года Sandra I пишет: Завтра пятница, взвешивание. Я три недели топталась на месте на этой неделе опять диетой увлеклась .К следующему взвешиванию должна побить свой рекорд в 61.8кг
Sandra I	# 7 апреля 2016 года Fialka Sveta пишет: Я три недели топталась на месте Я сейчас топчусь все еще, тоже 3 недели уже завтра будет как туда сюда гоняю 100-200 г и все.
Avgusta	# 7 апреля 2016 года А у меня тут видно, что с НГ я в диапазоне 60-61кг болтаюсь.
Vasilenko_Andrushak	# 7 апреля 2016 года - Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные.
Vasilenko_Andrushak	# 7 апреля 2016 года Женщина звонит диетологу: - Доктор, мне кажется, у меня лишний вес. - Почему вы так решили? - Да вот, купила сегодня говорящие весы, взвесилась на них. - И что же они вам сказали? - Они сказали: "По одному, пожалуйста".
Vasilenko_Andrushak	# 7 апреля 2016 года — Дорогая, а что это у нас сегодня на обед? — Картошка в депрессии. — Как это? — Ну, пюре. Вроде картошка, как картошка, но такая подаааавленная…
Fialka Sveta	# 8 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak,
annarius	# 8 апреля 2016 года Sandra I пишет: Ну уж, накушалась на 1200 ккал. Vasilenko_Andrushak пишет: annarius, Это норма, все будет хорошо! И не волнуйся. и как результат +500г я сегодня вообще деревянная, жуть какая-то. видать спортом перезанималась вчера.
annarius	# 8 апреля 2016 года Sandra I пишет: Вообще вы так мало едите по сравнению со мной... А я думала что я нормально худею. Но тут на сайте часто писали "не занижайте сильно калорийность", вот я и не занижала. Но норма 1500 это для среднего человека 70-80 кг может в сам раз для медленного похудения. для меня 1500 это обкушаться (если конечно не набирать в рацион тортики и пироженки)
Vasilenko_Andrushak	# 8 апреля 2016 года annarius, у меня за сутки +0,600 гр а за неделю - 1 кг.(минус)
annarius	# 8 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: annarius, у меня за сутки +0,600 гр а за неделю - 1 кг.(минус) а у меня и за день и за неделю +500... т.к. на выходных плюсанула аж на 1кг... и вообще такое ощущение, что 1 апреля весы со мной пошутили
Sandra I	# 8 апреля 2016 года annarius пишет: и как результат +500г Vasilenko_Andrushak пишет: у меня за сутки +0,600 гр Странно, мало едите и плюсуете на весах. Вода какая то туда сюда гуляет...
Sandra I	# 8 апреля 2016 года А у меня стабильно, ни привесов, ни отвесов. И все та же надоевшая цифра 55...
Sandra I	# 8 апреля 2016 года annarius пишет: для меня 1500 это обкушаться (если конечно не набирать в рацион тортики и пироженки) Если взять чисто правильное и низкокалорийное диетическое питание, то да, это много. Но если добавить немного сладкого, например зефир, орешков, фруктов, немного сыра твердых сортов, калорийность получается намного выше.
Sandra I	# 8 апреля 2016 года