"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 25 апреля 2016 года Это типа так надо в пост? Я даже не знала что такие требования...
Sandra I	# 25 апреля 2016 года annarius пишет: в пятницу вообще на воде буду... самой страшно но раз решилась , то сделаю. Тут вопрос не в похудении, совсем в другом Не здоровый какой то пост у вас. Кто вообще это придумал и в каком веке?
annarius	# 25 апреля 2016 года Sandra I пишет: annarius пишет: в пятницу вообще на воде буду... самой страшно но раз решилась , то сделаю. Тут вопрос не в похудении, совсем в другом Не здоровый какой то пост у вас. Кто вообще это придумал и в каком веке? пятница день распятия Христа. Поэтому у православных в этот день в строгом посту запрещено принятие пищи. Для мирян таких требований нет, но мне хочется страстную неделю строго. И все равно буду смотреть по самочувствию.Вообще голодание полезно. Я уже практиковала день на воде. Раньше думала что для меня это нереально, не понимала как это можно не есть... Тут много всего намншалось у меня, но суть в том, что попробовала и у меня получилось ни слабости, ни головокружений не было. И чувство голода было ток до обеда, а потом видать желудок в спячку впал.
Sandra I	# 26 апреля 2016 года annarius пишет: Я уже практиковала день на воде. Я тоже не ела сутки, но только перед операцией, когда ангину вырезали, было мне тогда 12 лет. Тоже помню день прошел легко как то.
Sandra I	# 26 апреля 2016 года Почему тишина?
Vasilenko_Andrushak	# 26 апреля 2016 года Sandra I пишет: Как вы так живете? Наверное из-за большего кол-ва жира живу я )) Сегодня у меня: Б-43,4 гр Ж-72,4 У-17,1, Ккал в день: 895 Белок и жиры в норме ,а вот с углями у меня проблемы, их у меняя всегда мало. Понять можно, я же не дружу с простыми углеводами.
Sandra I	# 26 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Сегодня у меня: Б-43,4 гр Ж-72,4 У-17,1, Ккал в день: 895 Белок и жиры в норме ,а вот с углями у меня проблемы, их у меняя всегда мало. Да и белок рекомендуют хотя бы 1 г на кг веса, а у тебя только 43 г.
Avgusta	# 26 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Сегодня у меня: Б-43,4 гр Ж-72,4 У-17,1, Ккал в день: 895 У тебя питание похоже на жировую диету, тут на сайте недавно появилась Там углеводы по минимуму, а жиры основное, белок попутно
Sandra I	# 27 апреля 2016 года Надеялась на отвес, а тут на тебе + 100 г ни с чего. Питание соблюдаю без нарушений.
annarius	# 27 апреля 2016 года и я сегодня с привесом...
Vasilenko_Andrushak	# 27 апреля 2016 года Avgusta пишет: е на жировую диету, Avgusta, это называется кето диета, безуглеводная диета. http://steelsports.ru/bezuglevodnaya-dieta/
Vasilenko_Andrushak	# 27 апреля 2016 года annarius пишет: и я сегодня с привесом... Я пока не взвешиваюсь, раны и ссадины проходят только из-за них я до сих пор не могу на улицу выйти.
Avgusta	# 27 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak, не могла вспомнить название Я наоборт, с углеводами дружу , я мяса и рыбы, вообще, могу не есть но муж требует - готовлю заодно ем.
Avgusta	# 27 апреля 2016 года Дома уже внуки поправляютя и я снова с понедельника на ПК. 25.04 - 1446 кк. БЖУ : 45,7 /66,3 /165,5 ( 13% /41% /46% ) 26,04 - 1483 кк. БЖУ : 39,6 /55,3 /209,6 ( 11% /33% /56% )
Sandra I	# 27 апреля 2016 года Avgusta пишет: Я наоборт, с углеводами дружу , я мяса и рыбы, вообще, могу не есть Я тоже люблю углеводы, особенно простые. Мясо тоже люблю, а рыбу нет, разве что жирную семгу или селедку соленую, их пока избегаю.
Avgusta	# 27 апреля 2016 года Sandra I пишет: ю углеводы, особенно простые. От них то и набегает у меня много жиров
Sandra I	# 27 апреля 2016 года Ну я если сладкое употребляю, то стараюсь без жиров. Это леденцы, зефир, желейные конфетки, где 0 г жиров.
Sandra I	# 27 апреля 2016 года Сегодня у нас очень потеплело, а все одевались тепло последнее время. Так сегодня пришлось растегивать куртки. Чего я видела... Идет девченка молодая невысокого роста, поменьше меня будет, лет 18-25, куртку растегнув и вывалив огромное пузо на всеобщее обозрение... Пузо точно не беременное, оно такое мягкое жирное, форма другая, начинается прям под грудью. Да она и вся широкая. И что самое главное, в руках фастфуд и кока кола. Мое пузо показалось микроскопическим по сравнению... Но я работаю в этом направлении. Уже показывает.
Vasilenko_Andrushak	# 27 апреля 2016 года Сегодня у меня: Б- 26 гр, Ж-25,2 гр У-57,7 гр Итого: 566 Ккал/в день, я понимаю, что это слишком мало для человека. Голова не кружиться надо померить давление. Я гипотоник, возможно АД очень низкое, в это время мне не хочется кушать.
annarius	# 27 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Я пока не взвешиваюсь, раны и ссадины проходят только из-за них я до сих пор не могу на улицу выйти Танюшка, ну как же так? во дворик-то свой можно ведь? или ты уже в Волгограде? Давай мажься чем нить.... такая погода замечательная ...