"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

annarius	# 27 апреля 2016 года Sandra I пишет: Я тоже люблю углеводы, особенно простые. Мясо тоже люблю, а рыбу нет, разве что жирную семгу или селедку соленую, их пока избегаю. ой.. а я и углеводы люблю, и мясо люблю, и рыбу люблю я по окончанию поста ВСЁ ЛЮБЛЮ
Avgusta	# 27 апреля 2016 года Года 2 назад сестра мужа пост решила соблюдать. Сказала , больше не будет Желудок разболелся
Avgusta	# 27 апреля 2016 года Какая я слабохарактерная и нет у меня совсем силы воли 2 дня продержалась и так хорошо спортом позанималась А сегодня полный облом За окном непонятная погода : дождь, сильный ветер и +20 У меня целый день болит голова А так как ничего полезного мне ничего сегодня делать не хочется, я ЕМ уже к 18 часам наела на 1760 кк
annarius	# 27 апреля 2016 года Avgusta пишет: Года 2 назад сестра мужа пост решила соблюдать. Сказала , больше не будет Желудок разболелся не, я с умом... поэтому-то и вес уходит плохо. я в этот раз по еде строго соблюдала, с маааленькими прегрешениями. Желудок нормально реагирует, но я в обязательном порядке включаю варёную пищу.... короче мне понравилось, я думаю введу в свою жизнь 2 поста: рождественский и великий.
Sandra I	# 27 апреля 2016 года Avgusta пишет: уже к 18 часам наела на 1760 кк Значит завтра надо есть на 1200-1300 будет как зигзаг.
Sandra I	# 27 апреля 2016 года А у меня сегодня 1300 ккал по плану, завтра 1500 будет. Всего за день: Белки 54.7 г Жиры 32.8 г Углеводы 191.3 г 1299 ккал Б-Ж-У: 17% – 23% – 60%
Vasilenko_Andrushak	# 28 апреля 2016 года annarius, во дворе и гуляю, в пятницу мне к свекрови надо...у мужа отпуск, там дома двухэтажные придется сидеть дома.
Sandra I	# 28 апреля 2016 года Завтра пятница, взвешивание и отчет.
Sandra I	# 29 апреля 2016 года С вчерашнего дня со мной худеет мой мужчина. Все серьезно, с подсчетом калорий. Вчера зарегистрировала его на диетс.
vipsvetik	# 29 апреля 2016 года Sandra I пишет: С вчерашнего дня со мной худеет мой мужчина. "Заразила" его?А мой не хочет питания придерживаться Я хоть и не готовлю вредную еду,но он может есть каждые пол часа Да еще перед сном.Хоть и спортом занимается.Никак не переубедить
Sandra I	# 29 апреля 2016 года vipsvetik пишет: Sandra I пишет: С вчерашнего дня со мной худеет мой мужчина. "Заразила" его?А мой не хочет питания придерживаться Я хоть и не готовлю вредную еду,но он может есть каждые пол часа Да еще перед сном.Хоть и спортом занимается.Никак не переубедить Вообще он все время очень меня поддерживал и подбадривал в этом вопросе. А сейчас, когда увидел у меня такие результаты, он понял что будет не соответствовать мне... Он не сказал в открытую, но я представляю его ход мыслей "она сейчас будет вся такая худенькая и красивая, а я рядом с ней буду ходить с животиком и стесняться что не соответствую". Еще один стимул для обоих, что мы расписываемся этим летом, в августе.
Sandra I	# 29 апреля 2016 года vipsvetik пишет: Никак не переубедить Человек должен захотеть сам... Мой позавчера сам меня попросил об этом, попросил помочь похудеть, сказал что будет есть то, что ему дам. Я была удивлена... Вчера он вел себя хорошо, ел как нужно.
Vasilenko_Andrushak	# 29 апреля 2016 года Sandra I пишет: расписываемся этим летом, в августе.
Sandra I	# 30 апреля 2016 года Доброе утро. Что нового?
annarius	# 30 апреля 2016 года доброе времени суток ... у меня недельный привес в этот раз опять без фото... дети дома, я в неглиже сфотать весы с утра не успеваю у нас завтра Пасха.... так что сомневаюсь что будет какой нить отвес. А ещё мама у меня в больнице, тяжело всё там поэтому я из спортивного режима вылетела полный упадок сил и настроения, и ловлю себя, что хочется переживания заесть...
Sandra I	# 1 мая 2016 года Сегодня у меня высококалорийный день по плану. Всего за день: Белки 77.7 г Жиры 53.6 г Углеводы 201.3 г 1608 ккал Б-Ж-У: 19% – 30% – 50%
Sandra I	# 1 мая 2016 года Поздравляю с Пасхой!
Sandra I	# 1 мая 2016 года Вчера забыла подвести результаты недели.
annarius	# 1 мая 2016 года Sandra I пишет: Вчера забыла подвести результаты недели. я походу дела к 9му месту приклеена
Sandra I	# 1 мая 2016 года annarius пишет: я походу дела к 9му месту приклеена А я чутка поднялась вверх. Но сегодня у меня привес 200 г. Возможная причина - тренировочка ног вчера, приседания, чувствую мышцы как налитые водой. Другая возможная причина - нажралась сладкого вчера в высококалорийный день. Наверное уйдет быстро.